მაგალითად, წონის მომზადება ასევე არის სტრესი. სპეციალისტები ადასტურებენ, რომ კუნთების ბოჭკოებში მიკროფუნქციებს იწვევენ ... და ამ დაზიანების განკურნება კუნთების ზრდას და განვითარებას უწყობს ხელს. პირველი დადასტურება, რომ მცირე დოზებში სტრესის შემსუბუქება შეიძლება ცოცხალ ორგანიზმებზე სასარგებლო გავლენა იქონიოს მე -19 საუკუნის ბოლოს გერმანელი ფარმაცევტის ჰიუგო შულცის მიერ. მან აღმოაჩინა, რომ საფუარი უფრო ინტენსიურად განვითარდა, თუ დასძენს ტოქსიკური ნივთიერებების მიკროდოსები. ეს ფენომენი მოგვიანებით "ჰორმესი" უწოდა ძველი ბერძნულიდან "შფოთვა, სტიმული". იგი გამოხატავს თვითონ ცოცხალ ორგანიზმებს, რომლებიც ახდენენ რადიაციის, პოისონების, მაღალი ტემპერატურის და სხვა მავნე ზემოქმედების მცირე დოზებს. როდესაც ეს დოზები ძალიან მცირეა, მათ არ შეუძლიათ სერიოზული ზიანი მიაყენონ, ჩვენ ვხედავთ საპირისპირო სურათს: უმნიშვნელო დაზიანების გამოსწორებას, სხეულს ახდენს შიდა რესურსები და არა მხოლოდ ზრდის აღდგენას, არამედ აუმჯობესებს ქსოვილის მდგომარეობას ორიგინალთან შედარებით. დაწვრილებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ სტატია "ეფექტი ძილის და სტრესი კანის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით".
მიკროდოსის ეფექტი
ორჰუსის (დანია) უნივერსიტეტმა მსოფლიოში ცნობილმა ბიოგენოროლოგმა სურეშ რატანმა შესთავაზა ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების წინააღმდეგ ბრძოლის ჰორმოზის მექანიზმის გამოყენება. მან დაადასტურა, რომ სტრესის მიკრო დოზების რეგულარული ზემოქმედება ხელს უწყობს უჯრედების დამცავი რეაქციას და დაბერების პროცესს. ასეთ მომენტალურ სტრესს შეუძლია შექმნას ფიზიკური ზემოქმედება (მაღალი ტემპერატურა, UV გამოსხივება, სპორტული დატვირთვები), კვების ჩვევები (დაბალი კალორიური დიეტა, ზოგიერთი პროდუქცია - ტურმერი, კოჭა და სხვა), ფსიქოლოგიური პირობები (მაგალითად, საზოგადოების წინაშე შესრულების შფოთვა). 2002 წელს რატანმა და მისმა კოლეგებმა შეისწავლეს მცირე დოზების მოქმედება ცილების შესწავლაზე ფიბროპლასტებში (კოლაგენის და ელასტინის გამომუშავების საკნებში) ცილების სინთეზზე. მეცნიერები დაინტერესდნენ ერთ-ერთ ე.წ. სითბოს შოკის პროტეინებზე (HSP70), რომელიც ჩართულია სტრესის რეაქციაში. ზომიერი სითბოს შოკის შემდეგ, ამ ცილის დონემ გაიზარდა უჯრედებში და მასთან ერთად - ულტრაიისფერი და ზოგიერთი ტოქსიკური ნივთიერებების წინააღმდეგობა. დაბერების უჯრედები მნიშვნელოვნად უფრო აქტიური და სტაბილური გახდა.
დაბერების საწინააღმდეგო ვაქცინა
აღმოჩენილი შთაგონებით, ლაბორატორიების მეცნიერებმა შეიკრიბეს მეცნიერთა ჯგუფთან რატანის ხელმძღვანელობით და შექმნეს საწინააღმდეგო მოძველებული შრატი აქტიური ინგრედიენტების კომპლექსით, რომლებიც ხელს უწყობდნენ ჰორმოზიას, ჰორმონმინებს. ამ შემთხვევაში, ისინი ხელს უწყობენ ამ პროტეინის წარმოებას და ამცირებენ დაბერების პროცესს. კომპლექსი მოიცავს ჯინსენგ სანჩისა და გიპოტავინის ექსტრაქტს, რომელიც მიღებულია ტურინით - ადამიანის ორგანიზმში არსებული ამინომჟავებისგან.
ეფექტი
კვლევის დროს აღმოჩნდა, რომ შრატის გამოყენების შემდეგ ექვსი საათის განმავლობაში, HSP70- ის პროტეინის წარმოება საკნებში 24% -ით გაიზარდა. კლინიკურმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ შრატის გამოყენებისთანავე თვეში 3% -ით ზრდის კანის გავლენას გარე გავლენას. სინამდვილეში, მიკროფრესები ხელს უწყობენ ორგანიზმში 3 რეაგირების ბიოქიმიური რეაქციის კომპლექსურ ჯაჭვას და გაააქტიურებენ თბილ შოკის პროტეინებს. ჰორმეტინი არა მარტო უჯრედების წინააღმდეგობას აძლიერებს, არამედ უჯრედის აქტიური ცხოვრების ხანგრძლივობას. წამყვანი ევროპელი დერმატოლოგები და კოსმეტოლოგები თანხმდებიან, რომ კანის მოვლის პროდუქტების გამოყენება ბიოლოგიური ქსოვილების აღდგენის შესახებ ადამიანის ფიზიოლოგიისა და ბიოქიმიის ღრმა გაგებით დიდ წარმატებას მიაღწევს. მთავარია მათი სწორი გამოყენება. ახლა ჩვენ ვიცით, რა გავლენას ახდენს ძილი და სტრესი ჯანმრთელობას კანის.