5-8 საათი
ამ დროს, ჰორმონალური კოქტეილი შემოდის სისხლძარღვში. კორტიზოლი გარსში თხევადი სითხის დაგროვებას (აქედან გამომდინარე, ქუთუთოების შეშუპება), მაგრამ მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, რაც იწვევს კანის გაღიზიანებას საღამოს აწუხებს. ადრენალინი იწვევს vasoconstriction, გაზრდის ზეწოლას. მაგრამ ეს მატონიზირებელი ეფექტი აქვს მოპირდაპირე მხარეს - სისხლის მიწოდება კლებულობს და ეს ჩვეულებრივია. ასე რომ არ გამოიქცევიან, რათა მაკიაჟი. იმისათვის, რომ არ overdo ეს კოსმეტიკური, დაველოდოთ საათის ან ორი სანამ სისხლის მიმოქცევის სიჩქარის. ნაოჭების ამ დღეებში ასევე უფრო შესამჩნევი - ღამის განმავლობაში ზედა ფენების კანის ძალიან დეჰიდრატირებული. მალე სახე დაუბრუნდება ნორმალურ მაგრამ თუ არ გინდა ნახევარი დღე ფეხით "ჩანთები" შენი თვალების ქვეშ, მიიღეთ უფლება შემდეგ გამოღვიძება. აღარ დარჩება ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში, ნელ-ნელა ლიმფური სადრენაჟე სისტემა იღვიძებს. რჩევა: გაწმენდის შემდეგ, გაათეთოთ თქვენი სახე ყინულის კუბით და გამოიყენეთ დღის კრემი. მისი ფორმულა განკუთვნილია სწრაფად აღმოფხვრას დილით პრობლემები შეშუპება და დაბრუნებას ჯანსაღი ფერი სახე.
12-15 საათი
შუადღის შემდეგ სხეულის ყველა პროცესი შენელდება: წნევა მიდის, სისხლის გადინება სახეზეა, კანის ცვლის ცვლის ცვალებადობა და ის თავის ტკივილი გამოიყურება და დროებით კარგავს კოსმეტიკური პროცედურებისადმი - ისინი ახლა არასასურველია! რჩევა: დრო დაისვენე და დაისვენოთ. მაგალითად, სანდლის ხის, ილანგ-ილანგის, ვერბენას ან ბერგამოტის ეთეროვანი ზეთიანი არომატიზის ნათურა: მათ აქვთ შესანიშნავი დამამშვიდებელი ეფექტი და ამავე დროს ხელს უწყობენ ენერგიის შემდგომი ეფექტის დაკარგვას.
15-17 საათი
კანი ხდება ლამაზი, სანამ შენი თვალები! და ყველა, რადგან დღის მეორე ნახევარში, სისხლის მიმოქცევას და მეტაბოლიზმს, ასევე ღვიძლისა და ნაწლავის მუშაობას, რომელიც ახდენს სხეულის დეტოქსიკაციის გააქტიურებას. ეს არის შესაფერისი დრო სავარჯიშოსა და სილამაზის მკურნალობისთვის (განსაკუთრებით ისეთებიც, რომლებიც უკავშირდებიან კანის კანს). რჩევა: გააკეთე სხეულის კანი თაფლით - ის აბსოლუტურად შლის ტოქსინებს, ასუფთავებს პორებს და კვებავს კანს! შეურიეთ 30 გრ თაფლი და 50 გ ზღვის მარილი, ვრცელდება სხეულზე, წასვლა ორთქლის ოთახში და წაიღეთ კანი 4-6 წუთი რბილი წრიული მოძრაობით. სახეზე, კისერსა და დეკოლტე ზონაში, კვერცხის ხორცის წმენდის ნიღაბი, თაფლის სუფრის კოვზი, შეესაბამება.
8-12 საათი
ეს არის იდეალური დრო სახეებისა და სხეულის, ნიღბების, მასაჟის, peelings for პროცედურების შერბილებისათვის. სეზონური ჯირკვლების აქტივობა 10 საათის განმავლობაში იზრდება. მზა ტილოები მზად! თუ სახეზეა ფრიშჩიკი, ანტიბაქტერიული ნაოჭებისგან გაჟღენთილია: ბაქტერიების აქტივობის დროა, რაც იწვევს კანის ანთებას. რჩევა: გაწმენდა კანი. დაიცავით სახე 5-7 წუთი კონტეინერში ცხელი ჩალის ნაჭერით ან ჩაიძირა. შემდეგ გამოიყენეთ peeling კრემი თანაბარი რაოდენობით semolina, ზეითუნის ზეთი და გახეხილი ნედლეული სტაფილო. შემდეგ 15-20 წუთი, გააფართოვოს თქვენი თითების გასწვრივ მასაჟი ხაზები. წაშალეთ კანის ტონერი და გამოიყენეთ კრემი.
17-18 საათი
ეს არის იდეალური დრო მასაჟისა და სპა მკურნალობისთვის. თუ თქვენ სამსახურში ხართ - გააკეთე სინათლის სახე. ეს ტონი კანის, მაგრამ ამავე დროს შეამცირებს დაღლილობას და თავიდან აიცილოს აპათია, ხშირად ხდება დღის ბოლოს.
■ ლიმფის დონის გაუმჯობესების მიზნით, თითების თითების ბალიშები დაიმსხვრევა, წაისვით კანზე გარედან გარე კუთხეებში და ქვედა ქუთუთოს ქვემოთ - საპირისპირო მიმართულებით.
■ მსუბუქად გადაადგილების მოძრაობები შუაშიდან შუბლის შუაში, თმის ზრდისა და ტაძრების საზღვართან, თითქოს დამარბილებელი (მაგრამ არა გაჭიმვის) კანი.
■ სპირალი მოძრაობს ცხვირის ფრთებისგან ტაძრებისკენ, ყურის კუთხეებიდან ყურებიდან.
● ნაზი პარფიუმით, კისრისაგან კისრის მასაჟის მასაჟი, შემდეგ კი ყავის შუაგულში შუბლის გვერდითი ზედაპირი. რჩევები: მოძრაობა უნდა იყოს ისეთივე ნათელი.
18-20 საათი
ეს არის ტკივილის სხეულის ნაკლებად მგრძნობელობის პერიოდი. დროა წავიდეთ საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟისთვის, გააკეთე ცრემლების კორექცია ან ეპილაცია! და მაინც შეგიძლიათ პარკში წასვლა: ამ საათებში კანის უჯრედები ინტენსიურად ჟანგბადს აღიქვამენ და ჯილდო იქნება მომდევნო დღესაც. გარდა ამისა, ადრეული საღამო არის სრულყოფილი ლიმფური სადრენაჟო და დეტოქსიკური პროცედურები, საუნა ან საუნა. და არ დააყოვნოთ მაკიაჟის მოცილება! რასაკვირველია, მან დღის განმავლობაში დაგროვილი დაღლილობის კვალი მალავს, მაგრამ თუ თქვენ მას დაუყოვნებლივ მიიღებთ სამუშაოს დაბრუნებისთანავე და არა საწოლის წინ, თქვენს ახლობლებს გადარჩება. მაგრამ კანის ექნება დრო სჭირდება კარგი დანარჩენი დეკორატიული კოსმეტიკა და უკეთესად მიიღებს ღამით. რჩევა: 19-დან 20 საათამდე, დასუფთავების აბანოთი, პიტნის, ლიმონის ბალზამის ან ლავანდის ეთერზეთით. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ისვენებთ მას, ვრცელდება მკვებავი ნიღაბი. ამ დროს კანი აღდგენა და კვებისაა, ამიტომ კოსმეტიკური პროდუქტებისა და სილამაზის მკურნალობისადმი მგრძნობელობა ძალიან მაღალია.
20-21 საათი
დროა მიმართოს ღამის კრემი! 30 წლის შემდეგ მისი გამოყენება უნდა გახდეს ჩვევა. საღამოს შუაღამემდე, კანის უჯრედები აღინიშნება ორჯერ აქტიურად, როგორც ღამის მეორე ნახევარში. ამისათვის ახალგაზრდა კანის საკმარისია საკუთარი რეზერვები. მაგრამ ასაკში, მას სჭირდება დამატებითი დახმარება, რომელსაც ღამის კრემები აწვდის, მდიდარია კვების და აღდგენითი ინგრედიენტებით. ამგვარი საშუალებები სტიმულს აძლევს რეგენერაციის პროცესებს, ამოიღონ ტოქსინები დღის განმავლობაში დაგროვილი, აღადგინონ უჯრედებში დღის განმავლობაში განადგურებული თავისუფალი რადიკალების, ჩვენი კანის ახალგაზრდობის მთავარი მტრები. კოსმეტოლოგები აფრთხილებენ: კრემის გამოყენებისას და ძილის მიღებას შორის მინიმუმ საათში უნდა მიიღონ! იმისათვის, რომ არ გაიღვიძოს დილით შეშუპება, ვრცელდება თხელი ფენით კარგად გაწმენდილი კანისთვის. შემდეგ 15-20 წუთი, ამოიღონ ჭარბი ქაღალდის პირსახოცი ან ბამბა swab. რჩევა: დილით შეიძლება ითქვას, რომ ღამის კრემის არასწორად შერჩევა მოხდა. ეს არ შეიძლება შეესაბამებოდეს კანის ტიპის ან ასაკს, აქვს ზედმეტად ცხიმიანი და სქელი თანმიმდევრულობა. გარდა ამისა, მიზეზი შეიძლება იყოს, რომ თქვენ სასმელი ძალიან ბევრი სითხეები ადრე აპირებს საწოლი. 19 საათის შემდეგ სხეულში ლიმფური მიმოქცევა რამდენჯერმე მცირდება. ამიტომ, ვინც შეშუპება, შეშუპება, კოსმეტოლოგებს ურჩევნიათ სვამს საღამოს, არაუმეტეს 200-300 მლნ წყლის წყალი.
23-5 საათი
დნმ-ის დონეზე, ისევე როგორც კოლაგენის და ელასტინის ბოჭკოების დაზიანებული კანის უჯრედების აქტიური აღდგენა. მართალია, ეს ყველაფერი ხდება იმ პირობით, რომ თქვენ გძინავს და არ იჯდეს გვიან სამუშაოზე ან სახლში: ღრმა ძილის ფაზის დროს, კანის უჯრედები იყოფა რვაჯერ უფრო სწრაფად, ვიდრე ღამის განმავლობაში. შემთხვევითი არ არის, რომ ღამის ბუები ბევრი კოსმეტიკური პრობლემის გადაჭრა ხდება: ძნელია, რომ თავიდანვე მოაყარონ ადრე და კანის თავად აღდგეს, ტონი იზრდება და ნაოჭების რაოდენობა მცირდება. რჩევა: შუაღამის შემდეგ, სისხლი და ლიმფური ცირკულაცია მძიმედ ჩამორჩება. ერთადერთი კოსმეტიკური პროცედურა, რომელიც საწოლამდე მიდის, კანი ამოწმებს.
21-23 საათი
სხეული დაძინებაა. კუჭ-ნაწლავის აქტივობა დაქვეითდება, ამიტომ უმჯობესია დავკარგოთ მკვრივი საღამოები - რიაზანკას ან კეფირის ჭიქა საკმარისი იქნება. გარდა ამისა, ზოგიერთი ქრონოლოგია მიიჩნევს, რომ უნაყოფო გვიან suppers პირდაპირი გზა ცელულიტს! ამავე დროს, სხეულის ტენდენცია გაღიზიანებისა და ალერგიული რეაქციების მიმართ იზრდება. სწორედ ამიტომ, მზითა, მწერების ნაკბენები და ალერგიული გამონაყარი იწყება ღამის გასათვალისწინებლად. რჩევა: წაისვით კანს, წაშალეთ ის ბამბა მატყლით, რომელიც გაჟღენთილია სიმებიანი, გვირილით ან პიტნის ინფუზიებში. და მწერების კბილების ადგილი შეიძლება ზუსტად გამოიყენოთ ჩაის ხის ეთერზეთებზე.