უპირველეს ყოვლისა, მოიცილეთ დამატებითი ფუნტი.
ახლა არის შესაფერისი დრო, რომ დაიწყოთ ნებისმიერი დიეტა ან სამარხვო დღე. კარგი იქნებოდა სხეულის ჭარბი სითხის მოშორება. ამისათვის აუცილებელია მწვადი და ფქვილიდან უარის თქმა, მწვავე და მარილის მოხმარების შეზღუდვა. რეკომენდირებულია დღეში ორი ლიტრი სითხე სვამს. ამ წესების დაცვით შეგიძლიათ მიიღოთ რამოდენიმე დამატებითი ფუნტი და სახე გაათავისუფლებენ და უმცროსი გახდებიან. გარდა ამისა, არ დაივიწყოთ ფიზიკური წვრთნები. თუ არ მოსწონთ დატენვის, ახლა არის დრო, რომ შეცვალოთ იგი. სპორტის მოყვარულებისთვის - ტვირთის გაძლიერება.
ახლა ღირს ჩვენი სხეულისა და სახეზე საუბარი.
სარეცხი:
განვიხილოთ კანის მოვლა ძალიან დილით. რეკომენდირებულია ჩამოსასხმელი წყლის შვრიის ცხიმის შეცვლა. მისი მომზადება გჭირდებათ 2 სტადიის. ლ. შვრიის გრილი 10 წუთი ლიტრი წყალი, შემდეგ დაძაბება, მაგარი. ასევე სასარგებლოა დილით, რომ კანი ამოიღონ ყინულის კუბებით.
კანის წმენდა:
ახალი წლის გასვლამდე დაახლოებით, სახე უნდა გაიწმინდოს და გაიწმინდოს ყვავილები და ფისები. ეს შესაძლებელია და სახლში, და სილამაზის სალონი. სახლის გაწმენდისთვის საჭიროა ნებისმიერი სამკურნალო მცენარეების დეკორქცია (არჩევანი: კალენდელი, გვირილა, საჟი და სხვ.), სკრაბი და შვრია. თავდაპირველად სახე ბუჩქების გამო მოხდა, მას შემდეგ, რაც დამუშავებულია სკრაბი. Scrub შეიძლება მომზადდეს შემდეგი გზებით:
- მიიღეთ ყავის საფუძველი, რომელსაც ემატება მცენარეული ზეთი (ზეთისხილის, წიწაკა).
- მიიღეთ თანაბარი პროპორციით მარცვლოვანი შაქარი და პატარა ზღვის მარილი, დაამატეთ ნავთობი ხორბლის ჩანასიდან და ელიტარული ლიმონის ზეთიდან რამდენიმე წვეთი.
მას შემდეგ, რაც თქვენ მკურნალობა სახე scrub, ვრცელდება ნიღაბი კანის, რომ tightens pores. მისი მომზადებისთვის, შვრია წიწაკა, მარილის პინქციონი, დაამატეთ ეს ყველაფერი წყალში შეშუპებაზე, შემდეგ კი კანზე ვრცელდება და 20 წუთის განმავლობაში.
ნიღბები:
ზოგადად, იმისათვის, რომ თავი გამოიჩინოთ დღესასწაულისთვის, რეკომენდირებულია სხვადასხვა ნიღბის გაკეთება კვირაში ორჯერ - კვირაში სამჯერ.
დამატენიანებელი ნიღაბი მზადდება შემდეგნაირად: ერთი ქათმის კვერცხის გარგარი შერეულია 1 სმ. თაფლი და 1 ც. მცენარეული ზეთი, ნიღაბი სიმკვრივისთვის, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა სახამებელი. ნიღაბი გამოიყენება სახეზე, რომელიც კვარცხლბეკის საათის განმავლობაში მოხდა, დაიბანეთ პირველი თბილი და ცივი წყლით.
Nourishing ნიღაბი მზადდება შემდეგი რეცეპტის მიხედვით: თაფლი, ფქვილი და გლიცერინი (ყველა ინგრედიენტი მიიღება 1 ტ-სთვის) შერეული 1 სტაფილო. ლ. წყალი. ნიღაბი სახეზეა 20 წუთის განმავლობაში.
ნიღაბი ნაოჭების საწინააღმდეგოდ: 1 ქათმის კვერცხის თეთრს ოდნავ whipped, დაემატა 1 სტადიის. ლ. თაფლი, 2 სტადიის. ლ. სქელი იოგურტი, 3 წვეთი ლავანდის ზეთით. ნიღაბი არის ხანდაზმულია ერთი საათის განმავლობაში, რის შემდეგაც იგი გარეცხილია.
მომხიბლავი სახე:
თვალების ირგვლივ კანის ნიღბების რამდენიმე ვარიანტს მივყვებით. დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ ისინი, თუ გინდათ, რომ საახალწლო ჯადოსნური ღამით შენი თვალები გააღვიძა და არ გამოიყურებოდა გადაშლილი და დაღლილი.
ნიღაბი მათეთრებელი ეფექტით: წაიღეთ 2 ტ. არაჟანი, 1 ც. დაჭრილი ოხრახუში. შემადგენლობა შერეული, ნიღაბი გამოიყენება wadded დისკები, რომლებიც გამოიყენება თვალში ერთი მეოთხედი საათში. ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილით, შემდეგ მაგარი წყალი, გამოიყენეთ კრემი კანის გარშემო თვალების გარშემო მასაჟის მოძრაობით.
ნიღაბი დამამშვიდებელი ნაოჭებისათვის: გახეხილი ნედლეული კარტოფილი ფქვილთან ერთად, ასევე რძე. შერევის შემდეგ, უნდა ჩამოყალიბდეს თხელი slurry. ნიღაბი გამოიყენება ისევე, როგორც წინა.
ნიღაბი ქუთუთოების შეშუპების წინააღმდეგ: 1 ც. ოხრახუში და იმავე რაოდენობით გვირილავს 100 მლ მდუღარე წყალში. ბულიონი ინახება 20 წუთის განმავლობაში კონტეინერში პირსახოში. გარდა ამისა, იგი გაფილტრული, ბულიონი სველი ბამბის ბორბლები moistened, რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული თვალში.
მოვლის საშუალებები:
დიდი გზა საახალწლო იმისათვის, რომ თქვენს ხელშია, რათა გამოიყენოთ პარაფინის აბაზანები. და თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ აბანო თბილი შრატი. ამ პროცედურის დასასრულს, სასურველია, გამოიყენოთ მკვებავი კრემი ხელზე და ჩაიცვი ბამბა ხელთათმანები. გამოიყენეთ აბაზანები უკეთესად საწოლზე. სცადეთ ასევე გამოიყენოთ შემდეგი ნიღაბი: 1 ლიმონის წვენი წვენი შერეული 1 სტაფილო. ლ. ზეითუნის ზეთი, 1 ც. საშუალო ზომის მარილი, კომპონენტები კარგად შერეული. ნიღაბი არის ხელები კანის ხელში, იხსნება დილით და საღამოს. მადლობა ამ პროდუქტის, კანის გახდება თეთრი და რბილი.
ხავერდოვანი სხეული:
არ დაივიწყოს სხეული, განვახორციელოთ ჩვენი კანი სხვადასხვა აბაზანებით. რა თქმა უნდა, მიზანშეწონილია ეწვევა საუნა, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ სათანადო ზრუნვა კანის. თუ ამ შესაძლებლობას ჩამოართმევთ, გაწმენდა სახლის კანი. პირველ რიგში, სხეულის თბილი ჩანთება ხდება აბაზანის მისაღებად 38 სთ-ის წყლის ტემპერატურაზე, შემდეგ კი კანს ხსნის სქურბთან. მისი მომზადებისთვის საჭიროა 1 სტადიის მიღება. ლ. შვრიის ფანქრები (გაანადგურა), ჭვავის პური (გარეშე კანი), გაიარა ხორცის grinder და pinch მარილი. ყველა კომპონენტი შერეული kefir ან იოგურტი - scrub მზად არის. მას შემდეგ, რაც განაცხადის, იგი გარეცხილი off წყალი, რის შემდეგაც nourishing კრემი გამოიყენება კანის. და ახლა ჩვენ მივცემთ რეცეპტებს აბანოებისთვის, რომლებიც იღებენ კანზე წმენდის შემდეგ და ალტერნატიულად.
აბაზანის გაძლიერება: საჭიროა მარილი - 3 კგ აბაზანაზე, დროით - 10 წუთი. აბაზანის შემდეგ, სხეული უნდა გაირეცხოს, არ გაანადგურა პირსახოცი და საშრობი, ბუნებრივია, გამოიყენოს მკვებავი კრემი.
აბაზანა nutritious: კარტოფილის სახამებელი - 1 ჭიქა აბაზანაზე. აბაზანა არ უნდა აღემატებოდეს 20 წუთს.
მატონიზირებელი აბაზანა: 1 ლიტრი მოხარშული რძე შერეული 1 სტადიის. ლ. თაფლი და 7 წვეთი არსებითი ფორთოხლის ზეთი. აბანო დაახლოებით 20 წუთი უნდა იყოს მიღებული.
და, რა თქმა უნდა, არ უნდა დავივიწყოთ თმა:
საახალწლო მიზნით თმის მისაღებად შესანიშნავი საშუალებაა ნიღაბი ნიმუშებისგან: 30 მლ ნუშის ზეთი საჭიროა, რომლითაც საჭიროა შემდეგი ნავთობის 5 წვეთი: ილანგ-ილანგი, ბერგამოტი, ფორთოხალი და ლავანდი. გამოიყენეთ ნარევი თესლის ფესვებისთვის, ნახევარი საათიდან საათამდე. შემდეგ დაიბანეთ თმა, როგორც ყოველთვის. რამდენიმე პროცედურის შემდეგ, თქვენ ხედავთ, როგორ თმა თმას ატარებს.
კარგად, რომ ყველა, ჩვენი რჩევების შემდეგ, თქვენ მზად იქნება ახალი წელი 2012!