ყველა bioflavonoids აქვს იგივე თვისებები - შეამციროს სისუსტე და სისუსტე capillaries. ექიმების აზრით, ბიოფფლავოიდები ამცირებენ მათ წვდომას, ამიტომ მათ უწოდებენ ვიტამინი რ.
Bioflavonoids შეიძლება ეწოდოს საოცარი მოვლენაა ბუნება, რადგან, ხოლო ქარხანა, ისინი იცავს მას პათოგენური პარაზიტების, ბაქტერიების და სოკოების. გარდა ამისა, ისინი თავიდან ასაცილებენ მავნებლები მცენარეთა და მოზიდვა სასარგებლო მწერები. ბიოფფლავოიდების, კენკრის, ბოსტნეულისა და ხილის (ბიოფფლავოიდების, კანის ქვეშ) წყალობით გემრიელი არომატი და ნათელი ფერია. მას შემდეგ, რაც ადამიანის სხეულის, ფლავონოიდები კვლავ დაიცვან საკნები. ამ დამცავი თვისებების მიხედვით, ხალხური მედიცინა ეფუძნება. Flavonoids აქვს უსასრულოდ მრავალფეროვანი მოლეკულები. ადამიანის სხეულის ზემოქმედებისას, ამ მოლეკულებს ზრდის სხვა სასარგებლო ნივთიერებების ეფექტურობას: მაგალითად ვიტამინი C ფლავონოიდების თანდასწრებით, მისი აქტივობა გაიზარდა ოციჯერ და თავად იცავს ჟანგვისგან დაცვას.
P ვიტამინის როლი და მისი გავლენა სხეულის ძირითად ფუნქციებზე.
Bioflavonoids განკუთვნილია დაიცვას და გააძლიეროს მთელი ადამიანის სხეულის. Bioflavonoids აქვს მაღალი ანტიოქსიდანტური აქტივობა. მაგალითად, მწვანე ჩაი შეიცავს კატეხინებს, რომლებიც აღადგენს უჯრედების დაზიანებულ სტრუქტურას.
აგრეთვე ბიოფფლავოიდები თავისუფალი რადიკალების ჩაკეტვას, შემდეგ კი დეგრადაციას. ისინი ასევე გაზრდის იმუნურ სისტემას, თავიდან აიცილონ დაავადების ადრეული დაბერება და განვითარება, დაიცვას სხეული არასასურველი ფაქტორების ეფექტიდან.
ვიტამინი P- ის გავლენას ახდენს კაპილარების სტრუქტურის ნორმალიზაციის პროცესში და ასევე ამ სტრუქტურის ოპტიმალური მდგომარეობის შენარჩუნებაში, ისე, რომ კაპილარები ინარჩუნებენ ელასტიურობას, საჭიროების შემთხვევაში გაფართოებას, რაც ხელს უშლის დაავადების განვითარებას. ფლავონოიდები ხელს უშლის ვარიკოზული ვენების განვითარებას, შეაჩერებენ შეშუპებას, წნევის წვეთების და სისხლის მიმოქცევის დარღვევებს.
ვიტამინთან ერთად კომბინირებული ჰიალურონის მჟავის განადგურება. ჰიალურონის მჟავა ჩვენი სხეულის მნიშვნელოვანი ნივთიერებაა, ვინაიდან ეს არის "ცემენტი" კაპილარულებისა და სისხლძარღვთა საკნებში, არა მხოლოდ ერთმანეთთან აკავშირებს მათ, არამედ აძლიერებს უჯრედებს. ამ მჟავის კაპილარების გამო შეინარჩუნებენ ძალასა და სტრუქტურას, რაც, თავის მხრივ, საშუალებას იძლევა, შეამცირონ კაპილარების კედლების გამტარიანობა და შეწყვიტონ სისხლნაჟღენთები. ჭარბი ქოლესტერინისგან, გულ-სისხლძარღვთა სისტემა დაცულია ბიოფფლავოიდებით.
როგორც ვიცით, ვიტამინ C- ს აქვს იმუნიტეტის ხელსაყრელი ეფექტი, იცავს ცილებისა და ინფექციებისგან და ბიოფფლავოიდების საკმარის რაოდენობასთან ერთად, ამ ვიტამინის ეფექტი უფრო ეფექტური იქნება. ეს იმიტომ, რომ ბიოფფლავოიდების ანტიბაქტერიული თვისებები მკაცრად გამოხატულია.
ბიოფლოვანოიდები ხელს უშლიან ონკოლოგიის განვითარებას, ახდენენ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებს, რომლებიც ხელს უწყობენ გლუკოკორტიკოიდების სინთეზს - ნივთიერებებს, რომლებიც აძლიერებენ სხეულის წინააღმდეგობას რიგი დაავადებებისადმი. ვიტამინი P- ს გააჩნია ტკივილის საწინააღმდეგო და ანტიეტერატური ეფექტი, რითაც ხელს უწყობს ალერგიული მდგომარეობის, ბრონქული ასთმის ჩათვლით.
Bioflavonoids შეიძლება გააძლიეროს თხელი კედლები პატარა capillaries, ხოლო გრძელდება შეასრულოს ადამიანის სხეულის იგივე მუშაობა, რომელიც შესრულდა, ხოლო ქარხანა.
ამ ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების წყალობით, მრავალი დაავადება შეიძლება სწრაფად და განკურნებული იყოს გართულებების გარეშე, ან მინიმუმამდე გაათავისუფლოს დაავადებები: საშვილოსნოს სისხლდენები, ჰიპერტენზია, ჰემოროზია, ალერგია, ანემია, შეამცირონ სისხლის ცხიმის შემცველობა, შეაჩეროს გულის შეტევებისა და პარალიზის განვითარება.
აზოტის ბიოფლოვანოიდების არ არის, მათ აქვთ მსგავსი ქიმიური სტრუქტურა და ჩვენი იმუნური სისტემისთვის შეუცვლელია. ისინი არ იძლევენ ინფექციებსა და დაავადებებს ჩვენს სხეულში შეღწევის საშუალებას, ისინი ასევე ებრძვიან ბაქტერიებსა და ვირუსებს, რომლებიც დაკავშირებულია მძიმე ლითონებისა და ტოქსინებისგან ჩვენი სხეულისგან.
ყოველდღიური საჭიროება ვიტამინის ორგანიზმში
ჯერჯერობით მეცნიერებმა ამ ვიტამინის ყოველდღიური მოთხოვნილება არ დაადგინეს, მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია უსაფრთხოდ ვთქვათ, რომ თუ ჩვენ რეგულარულად ვჭამთ კენკრა, ხილი, მწვანილი და ბოსტნეული, მაშინ ჩვენს სხეულში იქნება საკმარისი ბიოფფლავოიდები. რა თქმა უნდა, ზოგიერთ შემთხვევაში (მაგალითად, როდესაც სისხლნაჟღენთები ადვილად დაჟეჟილდება, ისევე როგორც უმნიშვნელო წნევა, სისხლძარღვთა დაუყოვნებლივი ფორმით), საჭიროა ვიტამინის P დამატებითი წყარო და შემდეგ ბიოფლოვანოიდებს უნდა მიიღონ ვიტამინი C. ყველაზე ექსპერტები რეკომენდირებულია დღის განმავლობაში 25-50 მგ.
ვიტამინის წყაროები
ვიტამინი P- ციტრუსის ძირითად წყაროს, უფრო სწორად, მათ ინტერლაბულურ ნაწილსა და თეთრ კანიში. კენკრა და ხილი ასევე ამ ვიტამინის წყაროა, აქ არის: ჟოლო, ლურჯი, მაყვალი, ძაღლი ვარდი, შავი მოცხარი, გარგარი. ასევე ბალი, არონია, ყურძენი. ვიტამინი გვხვდება ისეთი ბოსტნეულით, როგორიცაა: კომბოსტო, პომიდორი, ოხრახუში, კამა. კიდევ ერთი მწვანე სალათი, cilantro, chilli. წიწიბურაში, ვიტამინი P შეიცავს დიდი რაოდენობით, ასე რომ, როდესაც ვარიკოზი რეკომენდირებულია ჭამა მას, გააძლიერებს კედლების კედლები. ზოგიერთი სასმელები და წვენი ექსტრაქტები შეიცავს ამ ვიტამინ-ყავის, ჩაის, ცოცხალ ლუდის, ღვინის შემცველობას. გაყინული პრაქტიკული ხილი არ შეინარჩუნებს ვიტამინს
ვიტამინის არარსებობა P და ვიტამინის უპირატესობა
უჯრედში ვიტამინის არარსებობა, უპირველეს ყოვლისა, კაპილარები განიცდიან, რაც თავის მხრივ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებები, რომლებიც შეიძლება საშიში იყოს არა მხოლოდ ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, არამედ ჩვენი სიცოცხლისთვისაც. პირველ რიგში, ღრძილები იწყებენ სისხლდენას, შემდეგ გამოჩნდება ლორწოვან გარსებში და სისხლდენის კანს. ზოგადი პიროვნების მდგომარეობა გაუარესდება, ხდება მკვეთრი და დასუსტებული, სწრაფად დაღლილი ხდება, კიდურები იწყება დააზარალებს. ეს მდგომარეობა ჩვეულებრივ ხდება ზამთრის შემდეგ, რადგან გაზაფხულის დაწყებისას სხეულის დეფიციტი არ შეიცავს ვიტამინებს, კერძოდ ვიტამინ C- ს და მის გარეშე რუტინული ეფექტურად მუშაობას ვერ ახერხებს.
დეფიციტის ვიტამინის შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის შეშუპება და ცერებრალური სისხლდენა, მიზეზი, რომელიც brittle და მყიფე capillaries. გარდა ამისა, "არაჯანსაღი" კაპილარები იწვევს გულის, ფილტვებისა და სხვა სასიცოცხლო ორგანოების დაავადებებს. ფლავონოიდების საკმარისი რაოდენობა, ასეთ სიტუაციებში არ წარმოიქმნება.
ვიტამინი P არ არის არატოქსიკური, ამიტომ მისი ჭარბი გამოიყოფა სხეულისგან, ზიანის მიყენების გარეშე.