თითოეული ჩვენგანი ოცნებობს ასეთი სამუშაოების შესახებ, რაც კარგ მოგებას მოუტანს, მაგრამ ეს არ არის ბევრი დრო. დაღლილი ყოველდღიური გამეორება, მუდმივი საცობები და რვა საათიანი დღე, ბევრი გადადის დისტანციური სამუშაო. კომპიუტერთან და ინტერნეტით დღესდღეობით შეგიძლიათ მუშაობა ნებისმიერ დროს სახლში გაუსვლელად. მაგრამ ცოტა ხნის შემდეგ აღმოჩნდება, რომ ყველაფერი ასე არ არის გლუვი: არანაკლებ პრობლემა არ არის შორეულ მუშაობაში, ვიდრე საოფისე სამუშაოებში, და დრო სჭირდება დროულად კარგავს. როგორ უნდა იყოს?
დისტანციური სამუშაო აქვს ბევრი უპირატესობა. დამოუკიდებლად დაგეგმოთ თქვენი სამუშაო გრაფიკი, დრო გაატარეთ თქვენთვის, ყოველთვის არ უნდა იყოთ ერთ ადგილას. გარდა ამისა, სხვადასხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანების ეფექტურობა, რომლებიც სახლში მუშაობენ, ბევრად უფრო მაღალია, ვიდრე ის, ვინც ყოველდღე მუშაობს ოფისში. დამსაქმებლებისთვის ასევე არსებობს უპირატესობები: არ უნდა გაქირავდეთ ოთახი, არ გჭირდებათ ფულის დახარჯვა სხვადასხვა მომსახურებისათვის და ა.შ.
ბევრისთვის დისტანციური მუშაობა ყოველდღიური სიტუაციიდან გამოსვლის შანსია, თავისუფლად გრძნობს. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ არა მხოლოდ ნერვები, არამედ ძალა. თქვენ არ უნდა იჯდეს მუშაობა ერთსა და იმავე დროს, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ბოირიმიმები. ოჯახს და შვილებს უფრო მეტი დრო გაქვთ თქვენთვის. შეგიძლიათ გამგზავრება და კვლავ მიიღოთ გადახდილი.
მაგრამ ბევრი უპირატესობა მხოლოდ ილუზიებია. რომელი?
როგორ გავაკეთო ეს?
ბევრს სჯერა, რომ სახლში მუშაობა, თქვენ შეგიძლიათ მართოთ თქვენი დრო უფრო ეფექტურად და თქვენი ეფექტურობა ამავე დროს ზრდა. ეს არის ტიპიური delusion. ბევრი მათ შემდეგ დაიწყება მუშაობა სახლში, დროთა განმავლობაში, ისინი აღმოაჩინეს, რომ მათ არ შეუძლიათ მუშაობა ნორმალურად კონტროლის გარეშე. თქვენ შეგიძლიათ დატკბეთ მთელი დღის განმავლობაში ან გააკეთოთ თქვენი ბიზნესი და მოგვიანებით საღამოს ხვდებიან, რომ თქვენ არ გაუკეთებია სამუშაო.
რა უნდა გავაკეთო? უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია გააცნობიეროს, რომ სახლში მუშაობა საჭიროებს თვით დისციპლინას და თქვენი დღის დაგეგმვის შესაძლებლობას, ისევე როგორც სწორად პრიორიტეტს. თქვენ ხართ საკუთარი ბოსი, რომელიც აკონტროლებს სამუშაო პროცესს. აქედან გამომდინარე, ყველაფერი უკეთესია, რომ დაიხუროს საათზე და არ მიაქციოთ წვრილმანები. ეს არც ისე ადვილია, რადგან ძალიან ბევრი ცდუნებაა, რომ არ გადატვირთოთ ძალიან ბევრი, შეწყვიტოს მუშაობა ნაწილებად და შეასრულოს იგი დღის განმავლობაში. მაგალითად, მუშაობს 2.5 საათის განმავლობაში დღეში სამჯერ, საუკეთესო, ცდილობენ ყველა სამუშაო შუადღისას, რათა საღამოს თავისუფალ დროს მეგობრებთან ურთიერთობა, თეატრებში და ა.შ.
Sociophobia ან გენიალური ურთიერთობა?
"ახალი გრაფიკის წყალობით, საბოლოოდ შეძლებ ჩემს მეგობრებთან ერთად დროის გასატარებლად, კოლეგებს შეხვდებით არაფორმალურ ატმოსფეროში და ა.შ. ეს სამწუხაროდ მართალია. რამდენი ადამიანი არ მუშაობდა გუნდში და დატოვებს მას, ის წყვეტს თავის ნაწილს. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენი კოლეგების კომუნიკაცია სუსტდება. ბევრისთვის ასეთი მოულოდნელი მხრივ ხდება შოკი და ზოგჯერ ზოგჯერ დეპრესია. იწყება გამოტოვოთ ჩვეულებრივი აურზაური, ხუმრობები კოლეგებს, გუმბათიანი ბოსი და ასე შემდეგ. მაგრამ ჩვენ უნდა გააცნობიეროს, რომ მეგობრები ბევრად უფრო ხშირად ვერ ხედავენ ერთმანეთს. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ აქვთ იგივე გრაფიკული ბარათები. დროთა განმავლობაში, ცხოვრება შეიძლება დაიწყოს inferior და მოსაწყენი. თქვენ შეიძლება უკმაყოფილო იყოთ კოლეგებთან და ახლობლებთან მიმართებაში. იმის ნაცვლად, რომ კომფორტი, რომ თქვენ ასე ოცნებობდა, შეგიძლიათ მიიღოთ გარკვეული იმედგაცრუება.
რა უნდა გავაკეთო? ხალხი შეიძლება დაიყოს ორ კატეგორიად. პირველ რიგში, ვისაც კომუნიკაცია სჭირდება, ისევე როგორც ჰაერი. მეორე - ხალხი თვითკმარია. თუ თქვენ პირველ კატეგორიას ეკუთვნით, მაშინ შორეული სამუშაო არ არის თქვენთვის. სცადეთ იპოვოთ ის, რაც მოითხოვს ნახევარ განაკვეთზე დასაქმებას, რაც მოგცემთ უფრო თავისუფალ დროს და ხელს შეუწყობს ტონს. მეორე ტიპის ადამიანებიც კი არ არიან გლუვი. თუ დიდი ხანია მუშაობთ დისტანციური მუშაობისთვის, მაშინ რეალური სოციალური phobia შეიძლება განვითარდეს. ყოველივე ამის შემდეგ, თვითკმარი ადამიანების გარეშე შეიძლება იყოს და მათ საერთოდ ვერ შეძლებენ კომუნიკაციისთვის გამოყენებას.
იზრუნე საკუთარ თავს
პირი, რომელიც მიდის შორეულ სამსახურში, დრო და შესაძლებლობა აქვს თავის დაძლევა. მაგრამ პრაქტიკაში სრულიად განსხვავდება. როდესაც არ უნდა დაგჭირდეთ ყოველ დილით და წასვლა, ბევრი ჩვენგანი შეწყვიტოს მოძრაობა - იჯდეს კომპიუტერის დილამდე საღამოს საათამდე. Zaden ჩვენ გადაადგილდებიან მხოლოდ ბინაზე: სამზარეულოში ჭიქა ჩაი ან კვება. მაგრამ ეს არ შეცვლის სრულფასოვან საქმიანობას, ამიტომ ბევრი მწკრივია მთლიანად გადაიქცევა. სრულფასოვანი ფიზიკური გამოხატვის გარეშე, გულის პრობლემები გამოჩნდება, კუნთების დასუსტება და სხეული კარგავს მობილობასა და მოქნილობას. გარდა ამისა, განწყობა გაფუჭდა და იწყებთ თქვენს საყვარელ ადამიანებთან და უკმაყოფილებასთან.
რა უნდა გავაკეთო? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იზრუნოს სავარჯიშო ოთახში, ცეკვავენ ან აუზიში. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი ყოველდღიური კალორიების მოცილებას. შემდეგ სწორად ორგანიზება თქვენი სამუშაო ადგილი. ორგანიზება პრინტერი, ტელეფონი, ფაქსი ისე, რომ ისინი უნდა მიუახლოვდნენ და არა მხოლოდ მიღწევა. მაშინ ხშირად წამოხდი სავარძელში. ნუ დაგავიწყდებათ სახლის მოვალეობებს. დასუფთავება დაგეხმარებათ მიიღოთ უფლება დატვირთვა. არსებობს კიდევ ერთი გზა, რომ შევინარჩუნოთ ფორმა - ჰქონდეს ძაღლი. მან არ მისცეს თქვენ იჯდეს ადგილზე ხანგრძლივი: მასთან ერთად თქვენ უნდა ფეხით ხუთჯერ დღეში, ითამაშოს, bathe მისი და takadale.
ყველა დროის პოსტი
ზოგი ფიქრობს, რომ ისინი შეძლებენ საათის გარშემო მუშაობას, რაც იმას ნიშნავს, რომ შესაძლებელი გახდება მეტი ფულის შოვნა. ერთის მხრივ, ეს სიმართლეა: თქვენ ყოველთვის მუშაობთ და შეგიძლიათ გააკეთოთ მუშაობა. მაგრამ მეორეს მხრივ, მრგვალი საათის გრაფიკი, თქვენს უყვართებს უხერხულობას მიიღებ. ამავე ნიშნის მიხედვით, სამუშაოსა და დასვენებას შორის ხაზს სწრაფად გაქრება, და ძალიან დაღლილი გახდება, შესაძლოა, ისიც გაღრმავდება.
რა უნდა გავაკეთო? იმ შემთხვევაში, თუ თქვენთან ერთად მუშაობთ სახლში, მაშინ განიხილეთ თქვენი გრაფიკი, ვისთანაც ის ეხება - მეზობლებთან ან სახლში. შენი მუშაობა არ უნდა შეიქმნას დისკომფორტი. და იმისათვის, რომ არ გახდეს "ციყვი ბორბალი", გადაწყვიტოს წინასწარ თქვენთვის, რა დროს და რა გრაფიკი თქვენ შეასრულებს.
მე გახდება მოდელი mommy და ცოლი
ბევრი ქალი ფიქრობს, რომ სახლში მუშაობა ხელს შეუწყობს უფრო მეტი დრო ბავშვებისა და ქმარის გათავისუფლებას. მაგრამ გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ ეს ყოველთვის არ არის საქმე.საქართველოს საყოფაცხოვრებო chores და ბავშვები აუცილებლად გაღიზიანებას და მოახდენენ კორექტირებას თქვენს გეგმებში. ყველაზე რთული ისაა, რომ ახსოვდეს თქვენს ახლობლებს, რომ თუ ოფისში ყოველდღე არ მიდიხარ, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ პოპულისტების მიერ ყოველთვის შეგიძლიათ განადგურდეს.
რა უნდა გავაკეთო? მოემზადეთ ის ფაქტი, რომ დასაწყისშივე მოგიწევთ ბრძოლა თქვენი სამუშაო დროის განმავლობაში. ჩაატარეთ საუბარი საყოფაცხოვრებო სახლში, ახსენით, რომ ახლა თქვენი გრაფიკი შეიცვალა და გაითვალისწინეთ ახალი გრაფიკის თვისებები. მათ უნდა გაიგონ, რომ თუ სახლში მუშაობ, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ გახდით დიასახლისი და ყველა საყოფაცხოვრებო ქაუმა უნდა გაიტანოს თქვენი მხრებზე. თქვენ შეგიძლიათ სპეციალური ნიშანიც კი გააკეთოთ "არ ინერვიულო!".
რა თქმა უნდა, ოჯახები არ დაუყოვნებლივ აცნობიერებენ ყველა სერიოზულ დისტანციურ სამუშაოს, და ხშირად მათ უნდა ავუხსნათ იგივე. მაგრამ საბოლოოდ უკეთესად და მშვიდად მუშაობ.
ახლა თქვენ იცით არა მარტო დისტანციური მუშაობის უპირატესობა, არამედ მისი ხარვეზების შესახებ. აქედან გამომდინარე, ახალი სამუშაოზე გადასვლამდე, დაფიქრდით თუ არა ახალი პირობები,