- ანანასის წვენი - 475 მლნ
- ბანანი - 2 ცალი
- ვანილი იოგურტი - 490 გრამი
- მარწყვი - 145 გრამი
- ხორბლის ჩანასახები - 30 გრამი
ნაზად ყველა ინგრედიენტები ბლენდერში და whisk სანამ გლუვი და სასმელი მზად არის.
მომსახურეობები: 4
ნაზად ყველა ინგრედიენტები ბლენდერში და whisk სანამ გლუვი და სასმელი მზად არის.
მომსახურეობები: 4