სიმართლე ისაა, რომ გადამწყვეტი მოქმედებების გადაწყვეტის დაწყებამდე აუცილებელია პრობლემის გაღრმავება: გაიგოს, რა იზოლაციაა, როგორ აისახება ეს და რა შეიძლება პროვოცირება. მას შემდეგ, რაც შეგიძლიათ აშკარად იდენტიფიცირება, ამ ხარვეზის აღმოსაფხვრელად ბევრად უფრო ადვილი იქნება.
რა არის იზოლირება?
ჩვენ გარკვეული მიზეზების გამო დაგვიბრუნეთ მინუსი. ფაქტია, რომ მას აძლევს ადამიანს ბევრი პრობლემა. მისთვის ძნელია ურთიერთობა კონტაქტში გარე სამყაროსთან, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის დაკარგავს სიყვარულს, ემოციებს, გამოცდილებას და ცხოვრების ბევრ სხვა კომპონენტს, რომელსაც ღია პირი იღებს.
დახურვა შეიძლება იყოს დამახასიათებელი, როგორც გარკვეული სახის, მოვლენების, ქცევის ნიმუშების, აზროვნების ან აღქმა სამყაროს გარშემო. ყველაზე ხშირად ის წარმოიქმნება, როგორც რეალურ ცხოვრებაში. მიღებული უარყოფითი გამოცდილების საფუძველზე, პირი ყოველი შემდგომი მოვლენის განვითარებას პროგნოზირებს და სხვა ქცევასაც კი არ ცდილობს. ამდენად, პრობლემა არ მოგვარდება.
ყოველი ჩაბარების დღეს, გამავალი პირი სულ უფრო მეტად მოძრაობს გარე სამყაროსგან, დაკარგავს ნებისმიერ კავშირს ყოფილ გარემოში. ეს შეცვლის მის შესაძლებლობას სხვა ადამიანებთან კომუნიკაცია, საქმიანი და მეგობრული ურთიერთობები.
იზოლაციის მიზეზები
ყველაზე გავრცელებულ მიზეზთა შორის:- შიში
- უკმაყოფილება
- გაურკვევლობა
- ქედმაღლობა
ყველა მათგანი კონკრეტული უარყოფითი სიტუაციის შედეგია, რომელიც ვერ იპოვნეს ლოგიკური ახსნა-განმარტებას და სწორ დროს.
შიშობს ჯიშის ურწმუნოება. ადამიანი თავისთავად იხურება, რადგან მას სწამს, რომ ეს ყველაზე უსაფრთხოა. აუცილებელია იმის აღიარება, რომ ეს არის ილუზია, რადგან ასეთ ადამიანს კი არ სჭირდება შეურაცხყოფა. უკმაყოფილება ყველა და საერთოდ - მუდმივი რაზმიდან გარე სამყაროს ლოგიკური შედეგი.
მას შემდეგ, რაც ძნელია ჩაკეტილი პირი სხვა გამოცდილებებთან გაზიარება, ის შეურაცხყოფს გულისხმობს ბუნებრივი გამოსავლის გარეშე. ის ნელ-ნელა ანადგურებს სულს და უარესი შედეგი შეიძლება იყოს რისხვა და შურისძიების სურვილი.
დაბალი თვითშეფასება, თავდაჯერებულობის ნაკლებობა ხელს უშლის ადამიანს სხვების კონტაქტში. მას მიაჩნია, რომ ის არ არის ღირსი კარგი ცხოვრება, რადგან ის არ აკმაყოფილებს მაღალ სტანდარტებს, ყველაზე ხშირად შორს. ამ შემთხვევაში დახურვა ხდება მარტივი გამოსავალი. რადგან ეს უფრო ადვილია, ვიდრე გარკვეული მიზნების მისაღწევად ან თქვენი მოთხოვნების გადახედვა.
ოდნავ საკმარისი, სიამაყე ხშირად ხდება მიზეზების გამოტოვება. მაგრამ ეს არ არის პიროვნების პირადი არჩევანი, არამედ იძულებითი სახელმწიფო. მას შემდეგ, რაც იგი გარე სამყაროს მიმართ უპატივცემულობას წარმოადგენს, სხვა ადამიანები მარტოხელავენ თავს. შედეგად, ისინი იწყებენ მის გარშემო და მას სხვა გამოსავალი არ აქვს.
როგორ მოხსნას იზოლაცია?
პირველი ნაბიჯი ნებისმიერი დაავადების განკურნებაა მისი აღიარება. თქვენ უნდა გააცნობიეროს, რომ ეს არის არაჯანსაღი და არაბუნებრივი მდგომარეობა, რომელიც ხელს უშლის თქვენ სრულად ცხოვრებას და ცხოვრებას. არსებობს რამდენიმე მეთოდი, რომელიც დაეხმარება აღდგენის გზას.
ავტო-მომზადება
ეს არის შედარებით ახალი ტექნიკა, რომელიც დღესდღეობით პოპულარობის პიკია, ვისაც ცხოვრებაში წარმატების მიღწევა სურს. არსებობს მოსაზრება, რომ ადამიანს შეუძლია შექმნას საკუთარი თავის და ბედის პოზიტიური აზრები და კონკრეტული დამოკიდებულება.
შეეცადეთ გითხრათ, რომ შენ გარშემო ხალხია. არაფერია უარესი და არა შენზე უკეთესი. არავინ ცდილობს დამცირება, შეურაცხყოფა, გატაცება. ისინი ისეთივე შეშფოთებული არიან, როგორც უცნობები და მნიშვნელოვანი შეხვედრები.
რეგულარული კლასები დაგეხმარებათ თქვენი გონების დარწმუნებაში და თანდათან გადაჭრას იზოლაციის პრობლემა.
წავიდეთ წინ
ეს ტექნიკა თქვენსგან მოითხოვს ბევრ გამბედაობას. არსი ის არის, ზუსტად რა იწვევს შიში თქვენ. ეშინია გაეცნოს ქუჩაში? ამას ყველა დრო. პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ძალიან მოკლე დროში შიში ხდებიან და ადამიანი უფრო ღია ხდება საზოგადოებისთვის.
მთავარია, ეს პრობლემა აღიარონ და ვცდილობთ გადავჭრათ. გამოიყენეთ ყველა შესაძლო საშუალება თქვენი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, იმიტომ, რომ თქვენ გაქვთ მარტო. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება, მიმართეთ სპეციალისტს.