გემრიელი და უხვი საკვები არის კალენდარში წითელი დღეების გამორჩეული თვისება. მაგრამ, შესაძლოა, დროა, ჩვენი ჩვევები შევცვალოთ. როგორ დავეხმაროთ თქვენს ბავშვს ძლიერ და ცრემლს?
ზამთარი ხანგრძლივი და მოღრუბლული, და ხშირი დღესასწაული ძალიან ნათელია. სული სთხოვს დღესასწაულს დიდი ხნის განმავლობაში, დღესასწაულები - ისე, რომ მაგიდა ამოიწურა საჭმელზე. სამწუხაროა, რომ ბავშვები განიცდიან ამ დიახს: ერთი შვილი იტანჯება, მეორეში ალერგიაა, მესამე კი ტანჯვათა მიერ იტანჯება ... ბავშვის დახმარებისთვის!
Mom, დაკავებული ემზადებოდა დღესასწაული, იყო გვიან კვების. მშიერი ბავშვი იმდენად აქტიურად და გულწრფელად იწყებს იმას, რომ ჰაერი შთანთქავს და ახლა რამდენიმე რძე გამოდის საჰაერო დაბინძურებისგან ... ხანდახან სადღესასწაულო მაგიდაზე სადიპლომო მაგიდა ჭამს ძალიან მჭიდროდ ან სპეციალური ანალიზის გარეშე: არსებობს სალათები მაიონეზი და ცხიმიანი , მკვეთრი და კარაქი. რძის ზოგიერთ ინგრედიენტებს შეჰყავთ რძეში და კბილებს შეუძლიათ გადაიხადონ ალერგიული გამონაყარი, მუცლის კუჭის ტკივილი, ნაწლავის ფუნქციის დარღვევა.
სიცოცხლის პირველ წელს საჭმლის მომნელებელი პროცესი მხოლოდ დასაწყისია. არასასურველი ჭუჭყის დედის რძით, რომელიც კვებავს ან კუჭში გადაიზრდება, კუჭ-ნაწლავის ფერმენტები არ ასრულებს დატვირთვას, ხოლო საკვები ნაწლავის ნაწილში ნაწლავის დაგროვება. ისინი ექვემდებარება დუღილის პროცესებს, გაზრდის გაზრდას. გაზები გაჭიმვის კედლის კედელს, რამაც გამოიწვია ტკივილი და განადგურება. როგორ დავეხმაროთ ბავშვს ძლიერ?
შენს კუჭში უფრო შთამბეჭდავი, უფრო უკეთესია - გააკეთე სინათლის საცურაო მასაჟი: მარჯვენა გრანიდან, შემდეგ ჰიპოქტორიუმის გასწვრივ და მარცხენა გოგრისკენ. თუ ბავშვი შფოთვა არ გაქრება, ის უარს ამბობს ჭამაზე, ღებინებაზე და ფხვიერი განავალი, წარმოიქმნება ტემპერატურა - ჩქარობს ექიმს.
ცდუნება იზრდება
ხანდაზმული ბავშვებს სხვა პრობლემები აქვთ. მათში მონდომება უფრო საიმედოდ და უფრო ეფექტურად მუშაობს, მაგრამ დღესდღეობით საკვების გართულებები უფრო სერიოზულია. ძეხვეული, ლორი, შებოლილი პროდუქტები, მაიონეზი, დაკონსერვებული საკვები, უშუალოდ ბავშვის კუჭში. ისინი გადატვირთვისაგან, გააგრძელეთ ის, გაღიზიანებენ. კუჭის წვენი ვერ გადალახავს ამ გადატვირთვას და 12-მსხვილი ნაწლავის საკვების მიღება არ არის საკმარისად დამუშავებული. სარელეო გადატვირთვა იღებს მცირე ნაწლავებს. მავნე მინარევებისაგან და ჭარბი ცხიმით კვების ფენას პანკრეასის, ღვიძლის და ნაღვლის სისტემაში. სხეულის ყველა საკანი აღინიშნება რეოქსიდაციით. დაეხმარეთ თქვენს ბავშვს ძლიერ და აფეთქებასთან ერთად, მისცეს უსაფრთხო მედიკამენტს ან, სულ მცირე, ექიმს.
სხეული, რომელიც ძლიერია ბუნებით, გაუძლებს კუჭის მუცელში ან კუჭში. ყველა ეს გაივლის, თუ მას შემდეგ, რაც დღესასწაული მისცეს ბავშვს პატარა "განიტვირთოს".
მთავარია , რომ სადღესასწაულო მაგიდასთან ნარჩენები არ შეჭამონ : ნამცხვრები, ნამცხვარი, ჯულირებული თევზი და ჩაცმული სალათები. მაშინაც კი, თუ საკვები გამოწურვის საფრთხეს გამორიცხავს, ჯერ კიდევ შემორჩენილი პროდუქცია სერიოზულ ცვლილებებს იძენს: ისინი ვიტამინებს და სასარგებლო ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს კარგავს, ისინი უბრალოდ "ქარიან", ნაწილობრივ დაუზიანებელ კომპონენტებში იშლება. საჰაერო ხომალდების პროდუქტების ცხიმები ოქსიდადირებული, ნალექი (დაფარული ყვითელი საფარით) და მაშინ დამწვარი და შემორჩენილი კერძებიც არასასურველია. თუ ნავთობიდან ყვითელი საფარი ამოიღეთ და ცხიმოვანი ნივთიერებები, ნალექების პროდუქცია არსად წავა და საფრთხეს მოუტანს პირველი შენატანი ტოქსიკურობის მომზადებული კერძები. განსაკუთრებით იმოქმედა ღვიძლის და პანკრეასის. სხეული მაინც რაღაცნაირად შეიძლება "აპატიებს" ჩვენთვის კიდევ overeating და მოხმარების არაჯანსაღი საკვები. განმეორებითი დარღვევა გააუქმებს რეალურს. ბავშვი მეორე დღეს შეიძლება ზოგადად უარი თქვას ჭამაზე. არ დაამტკიცეთ, რომ ბავშვი უნდა იყოს საუზმე.
თქვენ უნდა დავეხმაროთ თქვენს ბავშვს ძლიერ და დაბნელებაზე. მას ჩაის ორი ჩაის ფოთოლი ან ლიმონის შეთავაზება. მწარე სასმელი სრულიად სრულად: ნივთიერებათა ცხიმოვანი ნივთიერებები იხსნება წყალში და სწრაფად ამოიშლება. შეგიძლიათ ხელნაკეთი ქატონების ჩაი.
დღის განმავლობაში, ძალიან სასარგებლოა სასმელი რძის სასმელების სასმელი (აციდოფილი, ბიფიდუმუკრაკერი, ბიოპროსტოქსი, ბიოკეფირი). ისინი გააუმჯობესებენ გატეხილი ნაწლავის მიკროფლორას.
Cranberry juice, decoction მშრალი Hips, ახალი ვაშლის წვენი, როგორც იყო, დაიბანეთ სხეულის, გაწმენდა იგი.
სალათი ნედლეული ბოსტნეულიდან, ხილისა და კენკრის დესერტი, იოგურტით ჩაცმული, გამომცხვარი ვაშლი ქიშმიებით, ხმელი გარგარით შვრია, წარმატებით გაუმკლავდება სხეულის ზედმეტად დაჟანგვას.
ვახშამი, გთავაზობთ ბავშვის ბოსტნეულის წვნიანს გაყინული ისპანახი ან ხილის სუპიდან გამხმარი გარგარისგან. მეორე, სასარგებლოა ბროკოლისთვის რძის სოუსით. ეს კერძები იზრდება მზარდი ბავშვთა სხეულის ღირებული ვიტამინებით და მინერალებით.
დაავადება "ახალგაზრდა"
საჭმლის მომნელებელი სისტემის ასეთი დაავადებები, როგორიცაა გასტრიტი და გასტროდროდეტიტი, უფრო და უფრო ხშირია ჩვილებში.
ზოგჯერ ისინი დიაგნოზებენ დაუყოვნებლივ, მაგრამ სკოლის ასაკში. მიზეზი - მოგვიანებით თხოვნა დახმარებისა და არასრულყოფილი გამოკვლევის პირველი მიმართვა.
სტატისტიკურად, ბავშვებში კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები ორ ასაკზე მწვერვალებია: 5-6 და 9-12 წელი, მაქსიმუმ 6 წელი. მიზეზები - დიეტა დარღვევები: საჭმლის არათანაბარი ინტერვალი, ღამის საჭმელი, მშრალი ჭამა. შვებულებაში უფრო სავარაუდოა, რომ ბავშვი არაფერს არ ჭამს: მკვეთრი, მარილიანი, ცხიმიანი და შემწვარი კერძები, მარინადები და მაიონეზი - ყველა თანმხლები სასმელი. უპირველეს ყოვლისა, გადაყლაპული საკვები კუჭში გადაიზრდება. ძალიან ცხელი საკვები დაზიანებულია შიგნით კუჭის. ცივი - იწვევს სისხლძარღვების სისხლძარღვების დაქვეითებას და სისხლძარღვთა დარღვევას და დამატებით ხელს უწყობს საკმარისად გადამამუშავებელი საკვების მიღებას 12-კოლონისად. დღესასწაულის შემდეგ მწვავე აპენდიციტისა და ნაწლავის ობსტრუქციის შემთხვევებია. არ დააყოვნოთ ექიმის მოწოდება, რათა დროულად დაეხმაროს.
გემრიელი და სახალისო
შეიძლება ყველა ეს გართულება თავიდან იქნას აცილებული? საკმარისია დასვენების დღესასწაულები, რომ არ შეამცირონ ბავშვებს ყურადღება მიაქციოთ მათ ჯანსაღი საკვები, მათი ასაკი. როდესაც ვსაუბრობთ ბავშვთა დასვენებაზე, ჩვენ იშვიათად ვფიქრობთ იმაზე, თუ რა იყო მაგიდაზე, მაგრამ მეხსიერების მრგვალ-ცეკვაში, საინტერესო თამაშებში: "ბრუკი", რომელიც ტოვებს საწყობში და "საეჭვო" შეჩერებას შეწყვიტა.
ორგანიზება თქვენი საბავშვო თამაშები და ცეკვები, მკურნალობა მათ ჯანსაღი ხილის ეპყრობა. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ სენდვიჩის დასრულების ვაფლის ნამცხვრები თაფლით, კენკრის შაქრით, დაამშვენოთ მათ whipped ნაღები და თუნდაც მდნარი შოკოლადი. გემო ასევე იზრდება ჯანსაღი საკვები.