- მცენარეული ზეთი - 3/4 თასი
- მთელი მარცვლეული ფქვილი - 1 1/2 ჭიქა
- ფქვილი - 1 1/2 ჭიქა
- საცხობი ფხვნილი - 2 teaspoons
- სანელებლები გოგრის ღვეზელისთვის - 1 ხელოვნება. spoonful
- სოდა - 1/2 ჩაის კოვზი
- გოგრა პიურე - 2 თასი
- დაბალი ცხიმის იოგურტი - 1 ჭიქა
- კვერცხი - 3 ცალი
- შაქარი - 1 ჭიქა
- კაკალი - 1 1/2 ჭიქა
Preheat ღუმელი დან 170 გრადუსი. საპოხი მარცვლებისთვის საპოხი ზეთი შეუკვეთეთ. პატარა თასი, აურიეთ ფქვილი, საცხობი ფხვნილი, გოგრის ღვეზელი სოდა და სოდა. დიდი თასი, სცემეს კარაქი, გოგრის პიურე, იოგურტი, კვერცხი და 1 ჭიქა შაქარი. დაამატეთ 1 ჭიქა ნიგოზი და ნარევი ფქვილი. შეურიეთ კარგად. დაიყოს ცომი თანაბრად და კოვზი შევიდა muffin ფორმები, sprinkling დარჩენილი ნიგოზი და შაქარი თავზე. Bake 35 დან 40 წუთი. იძლევა გაგრილებას 5 წუთში ფორმაში და ემსახურეთ.
მომსახურეობები: 12