პასუხი ენერგიის ნაკლებობაა. როგორ შეგიძლია საზრდოობს თავისთან? სად მივიღო ეს? უმჯობესია ენერგეტიკული რესურსების შევსება რამდენიმე სხვადასხვა წყაროდან. იგი ჩვენთან, მზეზე, წყალთან და ზოგიერთებთან არის გაზიარებული. ჩვენ საჭმელს სასიცოცხლო ენერგია მივიღებთ.
მოდით ვისაუბროთ საუზმეზე. ეს არის მთავარი "საწვავი" სხეული, რომელიც ჩვენ ვხარჯავთ სამუშაო დღის განმავლობაში. და უფრო სასარგებლო დღეს დილით "საწვავი" არის, უფრო ენერგია იქნება ჩვენში წინააღმდეგ სტრესი, დაავადებები, ფიზიკური და გონებრივი დატვირთვები.
საუზმე არ უნდა იყოს გემრიელი, არამედ სასარგებლოც. და თუ ასეა, მაშინ ჩვენ წაშლა სიმებიანი scrambled კვერცხები, ძეხვეული, სენდვიჩები. ისინი გამოგონილნი იყვნენ ქორი და ზარმაცი ხალხი. ჯანმრთელობისა და ენერგიის ასეთი სწრაფი კვების დამატება არ დაემატება, არამედ საპირისპიროდ.
წესი ნომერი 1 გემრიელი და ჯანსაღი საუზმე - საკვები უნდა იყოს ცხელი. ორივე სასმელი და საკვები. საუკეთესო რამ არის ფაფა. კიდევ უფრო უკეთესი, მთელი მარცვალი. იგი ივსება მზისა და წვიმის სხივებით, ბუნება მისცა ძალას. ენერგიის ამგვარი ბრალდებით, ფაფა აუცილებლად მიდის ჯანმრთელობის ხელშეწყობას. გაითვალისწინეთ, რომ ნაწილი იყო პატარა, მოდერაცია. მდებარეობა bucket, თუნდაც ყველაზე სასარგებლო საკვები არ იქნება კარგი. ყველა ენერგია წავა საჭმელში.
საღამოს სუფთა წყალი საღამოს, წიწიბურა ან ბრინჯი. დილით ის მხოლოდ ჩავარდება და მთავარი კურსი მზად არის.
მრავალფეროვანი გემოვნების ფაფში შეგიძლიათ დაამატოთ სხვადასხვა ხილი, ბოსტნეული, თხილი. გამხმარი ხილი ასევე შესაფერისია ამ მიზნით, თუ ადრე, საღამოს, ისინი გაჟღენთილია სუფთა, ცივი წყლით.
წესრიგის ნომერი 2 გემრიელი და ჯანსაღი საუზმე ამბობს, რომ დილით არ ყავთ ყავა, მაგრამ ჩაი. უკეთესი მწვანე ან grassy. ან შერეული. მაგრამ თქვენ უნდა განიხილოს ბალახის გრეჩიხას. ზეთოვანი, ლიმონის ბალზამი, ოროგანო უკეთესია საღამოს, ღამის შემდეგ. მათ აქვთ დასვენების ეფექტი. ასეთი სასმელი გაათავისუფლებს დაძაბულობას, მთელი სხეულის ძილისთვის მომზადებას. დილით, მოამზადეთ ძაღლი ვარდი, წმინდა იოანეს ვარდი, დედა-დედინაცვალი და პატარა ევკალიპტი. ეს ყველაფერი დასრულებულია მწვანე ჩაის პინქტაციით, შერბილების, ახალგაზრდობისა და სილამაზე და სასწაულებრივი ნექტარი მზად არის. სვამს ის მცირე ზომის ხსნარებს, შთანთქავს მწვანილის არომატს და მათი მეშვეობით დედამიწის ძალა.
აქ არის პატარა შეასრულა, როდესაც მწიფდება. ბალახი და ჩაი უნდა ჩაიწეროს ჩაიდანი უცნაური, სამი, ხუთი ქინძი ან კოვზი. Odd ნომრები სიმბოლოა სიმბოლოა, სურვილი წინსვლა, სიცოცხლე, საბოლოოდ. ამის გაკეთება დადებითი აზრები, და მაშინ თქვენი ჩაი გადაიქცევა სასწაულებრივი წამალს.
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ იყენებთ საუზმეზე საერთოდ, მერწმუნეთ, ამ სასმლის სასმელს ცარიელი კუჭისკენ უბიძგებს ენერგიასა და ენერგიას. ან, შესაძლოა, მადა გამოჩნდება. შემდეგ სხეული მზად იქნება მიიღოს ჯანსაღი საუზმე.
სად სხვაგან შეიძლება გაატაროთ ენერგია? კარგად, ხილი, ბოსტნეული, კენკრა სეზონი არის საყვარელი მკურნალობის დიდი ბიჭები. ისინი ყველანი იჯდა საწოლზე და ხეზე ეკიდებოდნენ, დედამიწაზე და მზეზე საუბრობდნენ, ინახავდნენ ვიტამინებსა და სიცოცხლეს. და სიხარულით მისცეს მას.
ისინი შეჭამეს ცალკე, ისევე, როგორც სალათებს და ძირითად კურსს. კოქტეილები და სასმელები მათი გამოყენებისას ძალიან სასარგებლოა. მხოლოდ ფეიერვერკი ენერგია.
Candy, ნამცხვრები, muffins და muffins ყველა Soulless თვითმმართველობის indulgence. შოკოლადის გარდა, განსაკუთრებით მწარედ. მას ეძლევა რეალური ენერგია. პატარა ცალი დილით, და თქვენ ყველა მხარზე!
ეს გემრიელია? არის სასარგებლო? მაინც როგორ!
მხიარული დილა!
იულია სობოლევსკაია , სპეციალურად საიტი