იმუნიტეტის სწორად გაძლიერების მიზნით, აუცილებელია ექიმის მონახულება, მაგრამ ყველას არ აქვს ასეთი შესაძლებლობა. შესაძლებელია და აუცილებელია იმუნიტეტის განმტკიცება სახლში. მხოლოდ ეს უნდა გაკეთდეს მედიკამენტების გამოყენების გარეშე. ყველა მედიკამენტსა და მედიკამენტს უნდა დაესწროს დამსწრე ექიმი. ფარმაცევტის რჩევა არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ მკურნალობის კურსის შემდეგ თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება და იმუნიტეტი იზრდება.
ზოგჯერ ეს სხვა გზაა. იმუნიტეტის შესწავლის სფეროში გამოცდილი სპეციალისტები აცხადებენ, რომ თუ ჯანმრთელი ადამიანი ნორმალურ იმუნიტეტს სვამს იმუნოსტიმულატორული პრეპარატების კურსს, მაშინ იმუნიტეტი დასუსტდება. სწორედ ამიტომ, ვინც გადაწყვიტა სათანადოდ გააძლიეროს იმუნიტეტი, უნდა დაველოდოთ მედიკამენტების შეძენას და აფთიაქებში ვიზიტებს. კარგი იმუნიტეტით, მათ არ სჭირდებათ.
რა უნდა გაამახვილოთ ყურადღების გამახვილება პროგრამის დაწყებისას, ეს არის სიცოცხლის გზა. დილის 12 საათისთვის არ მიდიხარ, დილის 6 საათზე, საუზმეზე წასვლა, სამუშაოზე გადასვლა და საღამოს მხოლოდ ტელევიზორში იჯდეს ნორმალური ვახშამი - ეს არის ნათელი მაგალითია ცხოვრების არასწორი გზა. ყველაფერი ეს ეხება ჯანმრთელობას. Sedentary ცხოვრების წესი, ნაკლებობა რეგულარული კვების, არათანაბრად განაწილებული ყოველდღიური დიეტა, დარღვევის ძილის, და ეს ყველაფერი პროვოცირებას დასუსტება იმუნიტეტი.
დასაწყისისთვის, ძილი არის დანარჩენი ორგანიზმისთვის. თუ ჩვენი ცნობიერება სძინავს, ეს არ ნიშნავს, რომ მთელი სხეული მძინავს. მხოლოდ ძილის პროცესების დროს შენელდება, მაგრამ პაუზის დროს არ შეწყვეტენ. სხეული კარგად ფუნქციონირებადი სისტემაა, რომელშიც ძილის ყოველი წუთი ახალი დღისთვის ძალების მოსამზადებლად და დაგროვებაა. თუ თქვენ ნორმალური რეჟიმის მოშორებით, ანუ ადრე გაიღვიძეთ, წასვლა სადღესასწაულოდ, შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ იგრძნოთ, რომ სხეული არ არის მზად ახალი დღის დაწყება. რა თქმა უნდა, დღის განმავლობაში ის უმკლავდება ძილის ნაკლებობას, მაგრამ თუ ეს სიტუაცია რეგულარულად განმეორდება, ეს არა მხოლოდ ქრონიკული დაღლილობისკენ მიგვიყვანს, არამედ სიღრმისეულ სიხარულს, დეპრესიას და იმუნიტეტის შესუსტებას.
რეცეპტი მარტივია, იმისათვის, რომ გაძლიერდეს იმუნიტეტი, თქვენ უნდა შეიმუშავონ ძილის გრაფიკი. ღამით 7-8 საათი უნდა იყოს მშვიდი საათი, სრული ძილი. ამ ინტერვალში ძალიან მნიშვნელოვანია 11-დან 1-მდე ღამის ჩამორთმევა. სწორედ ამ დროს ხდება სხეული აქტიურად აღმოფხვრა. ამ უყურადღებობის დაკარგვა, თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ ყველაზე ძვირფასი საათი მთელი სხეულის აღდგენისთვის.
გაძლიერდეს იმუნიტეტი, კვებისა აუცილებელია. სხეული კარგად არ იმუშავებს, თუ ის ცუდი ხარისხის საწვავს აწვდის, ანუ საკვები. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ დიეტა უნდა იყოს გაჯერებული ძვირადღირებული საკვებით და დელიკატებით. შეგიძლიათ მოკრძალებულად ჭამთ, მაგრამ ამავე დროს ის გემრიელი, დაბალანსებული და მრავალფეროვანია. გადარჩენა purse თქვენ უნდა გამოვიყენოთ სეზონურობის საკვები. ზამთარი არის ხილი, როგორიცაა ვაშლი, ბანანი, lemons, ფორთოხალი და მანდარინი. ზაფხული - სიჭარბით ახალი მწვანილი და კენკრა. საშემოდგომო არის კარგი დრო, რომ მოვიტანოთ ხილი და ბოსტნეული, რატომ არ ცდილობენ მათ? ბუნებრივი კვების პროდუქტებია ისეთებიც, რომლებიც არ იყენებენ საღებავებს და ქიმიურ დანამატებს და ეს შესანიშნავი დიეტაა.
წლის ნებისმიერ დროს windowsill შეგიძლიათ გაიზარდოს რადიშ, ოხრახუში, კამა, მწვანე სალათები და ხახვი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დავიწყებული გზები და მწვანე ფანჯრის რაფა სწორად გააძლიეროს იმუნიტეტი, იმ ვიტამინების გამო, რომლებიც შეიცავს ახალ მწვანერებს. დიეტის დივერსიფიკაცია შეგიძლიათ ხილის წვენების ხარჯზე, საკუთარი ხელებით მომზადებული, ზეთისხილის ზეთით გამოწყობილი ბოსტნეულის სალათები. ნუ დაივიწყებთ იმაზე, თუ რა სარგებელს ატარებს სხეული ცილებს. ეს არის საფუძველი კუნთების ქსოვილის შესაქმნელად, ამიტომ მჟავე რძის პროდუქტები, როგორიცაა კეფირი, ფერმენტირებული რძე, იოგურტი, რძე და ხაჭო და კოტეჯი ყველი უნდა იყოს კვირაში 2 ან 3-ჯერ.
ეს არის სასარგებლო და გამორიცხავს პროდუქტების დიეტა. ეს ეხება მავნე პროდუქტების, როგორიცაა ბიზნეს lunches თასები და sachets, მყისიერი მაკარონი და მყისიერი mashed კარტოფილი. გაძლიერების იმუნიტეტი უფრო სასარგებლო იქნება სახლში ბულიონიდან ქათმის მკერდიდან და ბოსტნეულიდან სახლიდან მუშაობისთვის, ვიდრე საჭმელს, რომელიც შეძენილია ორი ბურგერით.
იმუნიტეტის სწორად გაძლიერების მიზნით, აქტიური ცხოვრების წესი უნდა გამოიწვიოს. და ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა აირჩიოთ სირბილი დილით სავაჭრო, ფეხით დადის მანქანის, ფეხით ფიტნეს ოთახში ტელევიზორის წინ. ეს წესები მარტივია - აქტიურად ხარჯავენ დროს, ცდილობენ დივერსიფიკაცია თქვენს ცხოვრებაში, რათა ის მდიდარი, საინტერესო და თქვენ უნდა გადავიდეს მეტი.
როდესაც ადამიანი აქტიურად ხარჯავს დროს, მაშინ მისი სხეული სრული ძალით მუშაობს და ეს არის სტიმული იმუნური სისტემის მუშაობისთვის. მას სჭირდება არა მხოლოდ გაძლიერება, არამედ მოამზადოს. ამ საკითხში მოცემული რეცეპტები გამაგრებულია. იმუნური სისტემა აერთიანებს ყველა ქსოვილს და ორგანოებს, მათი ფუნქციაა სხეულის ორგანიზმში წარმოქმნილი გენეტიკურად უცხო ნივთიერებებისგან დაცვა ან გარეთ. იმუნური სისტემის ორგანოები წარმოადგენენ ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს (ანტისხეულებს), რომლებიც აღიარებენ, განადგურებენ ან სხეულის ან სხვა უცხო ნივთიერებებში (ანტიგენებში) ჩამოყალიბებულ უჯრედებზე ნეიტრალიზებენ ორგანიზმს.
ქრონიკული ინტოქსიკაციები სხვადასხვა მიზეზების გამო (ინფექციები, პარაზიტული ინფესტაციები), შიდა ტოქსინებისა და ეკოლოგიის ორგანოში შეყვანა და იმდენად გაართულებს იმუნური სისტემის მუშაობას. აქედან გამომდინარე, ჩვენი "ეკოლოგიურად არასასურველი დროა", რომ ზრდასრული მოსახლეობისა და ბავშვებში იმუნიტეტი მნიშვნელოვნად შემცირდა.
რეცეპტები გაწმენდის ორგანოს
1. ძველი ტიბეტური რეცეპტი
100 გრამი წმინდა იოანეს წვიმა, 100 გრამი არყის კვირტი, 100 გრამი უკვდავი, 100 გრამი გვირილა.
საღამოს, მიიღოს ნარევი ნარევი, ჩვენ შეავსოთ 1/2 ლიტრი მდუღარე წყალი, ჩვენ დაჟინებით თერმოსის 3 ან 4 საათის განმავლობაში. გაჭიმვა ქსოვილისაგან (gauze) და squeeze. სვამენ საწოლსა და 30 წუთით ადრე თაფლის თაფლის შიგნით. ამის გაკეთება ყოველდღე, სანამ ნარევი დასრულდა. 5 წელი გავიმეორებთ კურსს.
2. სისხლის წმენდა
თეა - ნათელი (ყრუ ჭინჭრის) ყვავილები და ფოთლები საზ 10 ან 15 წუთი. ეს ჩაი მოხმარდება ანემიას, საშვილოსნოს ყელის ჯირკვლის ანთებას, თირკმელების ანთებას, კანის დაავადებებს. ასევე ქალების, ცხელება, ელენთა დაავადებები, ყოველთვიური, გულმკერდის ტკივილი, დიზენტერია, სისხლდენა, მოხუცები - სირცხვილით შარდი.
რეცეპტი, კარგად გაწმენდა
Juniper არის კენკრა, ჩვენ მოიხმარენ მათ 5 ან 15 ცალი დღეში (5 დან 15 დასძინა 1 ცალი დღეში, მაშინ - უკან 15 დან 5 ცალი). არ მიიღოთ ტემპერატურა.
ხალხური მეთოდები იმუნიტეტის გაძლიერებისათვის
1. მწვანე ბალახის შვრია
შვრიის მწვანე ბალახი არ არის უფრო დაბალი, ვიდრე მარცვლეულის სამკურნალო ძალა. კარდიოვასკულური და ნერვული სისტემისთვის დადებითად მოქმედებს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები. კუჭ-ნაწლავის დაავადებები, ანემია, დიაბეტი, გულის რითმის დარღვევა, ნერვული ამოწურვა. მოქმედებს როგორც რესტავრაცია. აუმჯობესებს მადის.
ალკოჰოლური სასმელები
შვრიის მწვანე ბალახის სულიერი კერძი განიხილება კარგი აღდგენითი და მატონიზირებელი. გამოყენებული უძილობა და overwork. წვრილ მწვანე შვრიის მცენარეზე ხორცის საფარი, სრულიად შეავსეთ იგი ბოთლით, შემდეგ შეავსეთ არაყი ან ალკოჰოლი და 2 ან 3 კვირის განმავლობაში დაინდოთ მუქი თბილი ადგილი. პერიოდულად shake შინაარსი, შემდეგ ფილტრი. ჩვენ ვიღებთ საჭმელს 20 ან 30 წვეთი 1 კოვზი წყლის, 3 ან 4 ჯერ დღეში.
3. წვენი მწვანე შვრია
შეიცავს ჯგუფის B, შაქრის, ფერმენტების, სახამებლის, მინერალური მარილების, ცილის ნივთიერებების და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების ვიტამინებს. წვენების მწვანე და სუფთა შვრია ნორმალურია და აძლიერებს ეფექტს ნერვული გამონაბოლქვით. ხელს უშლის მადის და გრიპის შემდეგ,
ძილის დარღვევა.
4. სწრაფი დაღლილობა, არასტაბილური განწყობა, ზოგადი სისუსტე
ოდნავ ბალახის 2 ნაწილი, ოგრეანოს ბალახის 1 ნაწილი, პიტნის ფოთლების 1 ნაწილი, კუს ბალახის ფოთლების 2 ნაწილაკები.
1 ჭიქა მდუღარე წყალში, მიიღეთ 1 სუფრის ნარევი. ჩვენ 20 წუთით ვთვლით. ჩვენ ვსვავ ინფუზიის სახით ნახევარი ჭიქა 3 ან 4 ჯერ დღეში ჭამის წინ.
რეცეპტი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად
იზრდება იმუნიტეტი
სიწმინდეს (ბალახი) 1 კვერცხის ბალახს ვახშმის 1 ჭიქა მდუღარე წყალში. ჩვენ თბილი ფორმით 1/3 ჭიქა 3 ჯერ დღეში.
ახლა ჩვენ ვიცით, როგორ უნდა გაძლიერდეს იმუნიტეტი ხალხური მეთოდების დახმარებით. მაგრამ სანამ თქვენ მიიღებთ ამ რეცეპტს, კონსულტაციებს ექიმს წინასწარ.