გააკეთე ეს ხელები, მაგრამ არსებობს დრო, როცა სპეციალური საშუალებები გამოიყენება მასაჟის დროს. ეს მეთოდი მეცნიერულად არის დასაბუთებული და გამოცდილი მრავალი წლის განმავლობაში, რაც ადამიანის სხეულის გაუმჯობესების ფიზიოლოგიური საშუალებაა. მასაჟის ფარგლები ძალიან ფართოა. ყოველივე ზემოაღნიშნულის ზოგადი ცნებაა, ასე ვთქვათ და ახლა უფრო დეტალურად აღწერს ძირითად ზონებსა და მასაჟის წესს.
მასაჟის შემადგენლობა შემდეგია: მასაჟის დასაწყისი, აუცილებელია დაიცვას მიღებათა მიღება, როდესაც დაიწყება ერთი ადგილიდან მეორეზე. დაიწყე მასაჟი უკან, თანდათანობით გადაადგილება ფეხით. მოდი დავიწყოთ აღწერისას სხეულის უკან. სხეულის ზედაპირის ზედა ნაწილში ძირითადი მასაჟი ზონებია სკალოპური ზონის, თიბლის კუნთების ჩაჭრის ზონა, კისრის ბრუნვის ზონაში ზონაში, ზურგის გარშემო კუნთების ზონა, სპაგულის ირგვლივ კუნთების ზონა, სკაპელის ბრტყელი ნაწილის ზონა, კისრის თაღლითა ზონა. შემდეგი, თუ დაიცვას სწორი წესრიგი, არსებობს მასაჟი ქვედა უკან და gluteal კუნთების. მასაჟის ძირითადი ზონები: წელისა და საკრავის ზონა, გლუტის კუნთების შეჭრის ზონა, ზურგჩანთა ჩამოსვლის ზონა, გვერდითი კუნთების გაყვანის ზონა.
ეს დამთავრდება ქვედა უკან და გლუვი კუნთების მასაჟის ზონებში და გაიარონ ხელკეტი, ასე რომ ვთქვათ, ხერხემლის მასაჟის ძირითადი ზონები. ზონების ხერხემალი ხერხემლის: ზურგის rubbing ყელის fingertips, ზონაში kneading of ხერხემლის, ზონაში stroking ხერხემლის of forearm. შემდეგ ფეხებს უკავშირდება ფეხები, მისი მასაჟის ზონები: ფეხით stroking ზონაში, ფეხით ლიფტით ზონაში, ფეხით სადრენაჟო ზონაში, ფეხით kneading ზონაში, ტერფის ერთობლივი ზონაში, ფეხით გამწევ ზონაში, ტერფის ჯდომის ზონაში, ერთადერთი ზონაში.
ფეხების უკან ზედაპირის მასაჟის შემდეგ, სხეულის წინა ზედაპირზე ვხატავთ და იწყება მასაჟის მარათონი - მასაჟის მასაჟი, კისრის და სკალპის მასაჟი. ლერწმის ზონაში, კისრისა და სკალპის მასივის ძირითადი ზონები: დარტყმის ზონა, კისრის გაჭიმვა ზონა, თმის სარეცხი ზონა, თმის ზოლიანი ზონა, ზურგის ზოლიანი ზონა. ამ ზონებში მასაჟის გაკეთების შემდეგ ჩვენ ვხდებით სახის მასაჟს და მის ზონებს: შუბლის ზონაში, წარბების ზონაში, თვალის არეში, ცხვირის არეში, ყნოსვა ზონაში, ზურგის ზონაში, ყბაფუნქციური ზონის, საღეჭი კუნთების ფართობი, კუნთების არეში ყურებში ყურებიდან.
სახეზე მასაჟის დასრულების შემდეგ ხელებითა და ჯაგრისების მასაჟს შეუფერხებლად მივუახლოვდებით. ძირითად ზონებს წარმოადგენს სარტყელი ზოლი, ზედაპირის სადრენაჟო ზონა, ზედა მკლავის სადრენაჟო ზონა, მხრის ლიფტი ზონა, მკლავის მონაკვეთის ზონა, მაჯის სარტყელი, პალმის სუნთქვის არეალი, გაწმენდის ზონა ბრიუსური ძვლებისა და თიხის გამწევ ზონა. ხელების და ხელების მასაჟის დასრულება, ჩვენ ვხდებით მაგისტრალური წინა მხარის მასაჟს. მაგისტრალის წინა მხარე, ასე ვთქვათ, მისი ზონები - ნეკნების და თორქსის მასაჟის ზონა, მუცლის ზონა, რომელსაც აქვს მცირე ქვე-ზონები. ნეკნების და ღატაკისა და მისი ზონების მასაჟის ზონა არის სტროკინგის ზონა, შარდის კუნთების ზონა. და მუცლის ზონაში შემდეგია: წრიული მოძრაობის ზონა და ზრდის ზონა. დაასრულა მასაჟი, ჩვენ ვიწყებთ ფეხის წინსვლის მასაჟს. მისი ძირითადი ზონების იდენტურია ზონების უკან ფეხით მასაჟი. იმედი მაქვს, რომ ზემოთ მოცემული ინფორმაცია დაგეხმარებათ, უკეთესად გაიგოთ მთავარი ზონები და მასაჟის წესრიგი.