- ვანილის იოგურტი დაბალი ცხიმის შემცველობა - 150 გრამი
- ყავა - 1 ჭიქა
- ბანანი - 2 ცალი
- კაკაოს ფხვნილი - 4 ჩაისფერი
- ყინულის კუბურები - 4 ცალი
კანი ბანანები, დაჭრილი შევიდა ნაჭერი და ადგილი ბლენდერში. არსებობს, დაამატეთ ყავა, კაკაო, დაასხით იოგურტი და ყინულით. გახსენით ბლენდერი რამდენიმე წამში, და თქვენთვის ეს ყველაფერს ერთგვაროვანი მასით წააგებს. ჩაასხით მინის კოქტეილი და დაამშვენებს მას ალუბლს. თქვენ შეგიძლიათ გაგიზიაროთ სასმელი მეზობელით;)
მომსახურეობები: 1-2