შაქრის გარეშე ჩაის სასმელი დაიწყო და მხოლოდ მწვანე. მაგრამ მაინც თქვენ განიცდის წარმოუდგენელი სურვილი იმ საკვებს, რომელსაც ბევრი შაქარი და ცხიმი აქვს. ბუნებრივია, თქვენ გაოცდებით ფრაზა: "მე სიძულვილის შოკოლადი" და ძალიან გასაკვირია, რომ ცდუნების საგანია ვაშლი. მაგრამ ზუსტად იცით, რა არის სინამდვილეში ცდუნების საკითხი.
არც ისე დიდი ხნის წინ ხალხი დარწმუნდა, რომ შოკოლადი ძალიან მავნე პროდუქტია. მისგან ძალიან სწრაფად იზრდება სახე, სახე ხდება შესამჩნევად გაფუჭებული და კბილები უდავოდ გააფუჭებს კარიესებს. ზოგადად, ერთი არეულობა, და მხოლოდ. და მაინც ზოგიერთი ადამიანი დარჩა მიეძღვნა ამ gastronomic სასწაული საწყისი კაკაოს ლობიო. სტატიაში "ქალთა whims" ჩვენ ვისაუბროთ დადებითი და cons შოკოლადის.
რეფუტაცია.
ამის შემდეგ აღმოაჩინეს აღმოჩენები, რომლითაც გაირკვა, თუ რა, დიდი და დიდი ხნის მანძილზე იყო ცნობილი. შოკოლადი - მოქმედებს გონებრივი აქტივობის ზრდაზე, ზოგიერთ შემთხვევაში კი მედიცინა, ზოგჯერ წარმოქმნილი ელენთა და დეპრესია. მეტი - მეტი. დადასტურდა, რომ შოკოლადის შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებისა და მინერალების, აუცილებელია ჩვენი სხეულის, და კაკაოს კარაქი მნიშვნელოვნად ამცირებს დონის ცუდი ქოლესტერინის. კაკაოს კარაქი ამცირებს კარიესის რისკს, რადგან იგი კბილების ზედაპირს მოიცავს და ამით ქმნის დამცავ ფენას. თუმცა, "pluses" დამატებით, "minuses" ბევრად უფრო ხდება, რადგან ლამაზი, სუსტი სხეული ცალსახად მოითხოვს გონივრულ მსხვერპლს. თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი კუნთების სურვილი, მაგრამ ჭამა შოკოლადის სურვილი არ გაქრა, ეს 5 რჩევა ტკბილი კბილისა.
სასარგებლო რჩევა.
1. უპირველეს ყოვლისა უნდა ილაპარაკოთ საკუთარ თავს და შეეცადეთ გაიგოთ, რაც უფრო მნიშვნელოვანია თქვენთვის: ლამაზი სუსტი სხეული შოკოლადის გარეშე, ან appetizing pampushka სხეულის?
2. შეეცადეთ უარი თქვას შოკოლადის ჭამაზე ან ცუდი განწყობის ჭამაზე. სიცოცხლის ნათელ ფერში ბნელ მომენტებს ხატავს მრავალი გზა. მაგალითად, ეს არის: საკომუნიკაციო, სქესისა და გასეირნება ქალაქის ირგვლივ კარგ კომპანიაში. პირველი, დააყენე შენი წესი, რომელშიც არ შეიძლება იყოს გამონაკლისი, როდესაც გინდა შოკოლადი, მაშინ წავიდეთ სასეირნოდ.
3. ნუ ეცდებით შოკოლადის სიძულვილის განვითარებას. თქვენ უბრალოდ ვერ შეძლებენ საკუთარ თავს, მუდმივად იმეორებს "მე არ მიყვარს შოკოლადი", ხოლო თქვენ ძალიან უყვარდა იგი. ბევრად უფრო ადვილია ვთქვა: "მე არ ვჭამ შოკოლადს" და ნუ დააყოვნებთ სხვებს, თუ საჭიროა. განსხვავება ამ რწმენას შორის: თქვენ არ შეცდომაში შეიყვანეთ და ნამდვილად გსურთ თავი დავანებოთ შოკოლადის ჭამა ჩვევად. გარდა ამისა, თქვენი ახალი წესის საჯაროობის მიღება, თქვენ ძნელად მოვძებნით თქვენს სიტყვებს, ამიტომ, მეგობრებთან ერთად კაფეში დასვენება, უკეთესად შეუკვეთეთ ჭიქა წვენი ნაცვლად თქვენი საყვარელი მკურნალობისთვის. ნუ მისცემთ საკუთარ თავს წასვლა, წინააღმდეგ შემთხვევაში დაიწყებთ ყუთებს ჭამით შოკოლადით.
4. თუ თქვენ მაინც ვერ მიგატოვებთ ამ ტკბილ მკურნალობას კარგი, ვფიქრობ იმაზე, თუ როგორ გააფუჭებს ზედმეტი შოკოლადის კანფეტი თქვენს თითქმის სრულყოფილ ფიგურას, რომელსაც ეცდებით. და არ წყვეტს თავს, ხვალ ძლიერი ტრენინგის გარანტია. თუ, რა თქმა უნდა, არ გულისხმობს გამოხატვას, გადავდივარ მიზნის მისაღწევად სქემა "ერთი ნაბიჯი წინ - ათი ნაბიჯი უკან.
5. შოკოლადის სიყვარული არ არის დაავადება და არ გჭირდება მკურნალობა, უბრალოდ უნდა შეზღუდა თავი.