ზაფხული, მზე, ხილის ზღვა ... ბოლო კომპონენტის არსებობა ძალზე მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის ტონში შენარჩუნებისთვის. ბევრ ადამიანს ხშირად ავიწყდება ისეთი მნიშვნელოვანი ნაყოფი, როგორიცაა გრეიფრუტი. არის გრეიფრუტი ხილის ნარევი? დიახ, ჩვენ გეტყვით რწმენით და სხვა სასარგებლო ნაყოფისგან განსხვავებით, გრეიფრუტი არის რამდენიმე ხილის ნარევი, რომელიც შეიცავს მასში არსებულ უნიკალურ ნივთიერებებს.
ძალიან სიტყვა გრეიფრუტი გვაფიქრებინებს ამ საზღვარგარეთული სასწაულის კომპლექსურ წარმოშობაზე. მეცნიერთა აზრით, გრეიფრუტი სხვა არაფერია, ვიდრე ფორთოხალი და პომელოს ჰიბრიდიზაცია. ამრიგად, ნათელი ხდება, რატომ გრეიფრუტი ხილის ნაზავია, რადგან ის ნარინჯისფერ და პომელოს სასარგებლო თვისებებს აერთიანებს. თუმცა ზოგჯერ ეს ნარევი ხდება და ჯანმრთელობისთვის საშიშია ... მაგრამ ყველაფერი ყველაფერია
კვლევებმა დაადასტურა, რომ გრეიფრუტი ხელს უწყობს მაღალი ქოლესტერინის შემცირებას, ცხიმოვანი ცხიმების შემცველობას, შაქრის შემცველ ნივთიერებათა გაცვლის გაუმჯობესებას, რაც იმას ნიშნავს, რომ აუცილებელია დიაბეტისგან დაზარალებული ადამიანები ან ჰქონდეს მიდრეკილება.
თუმცა, ჩვენი სხეულის გრეიფრუტის იმდენად დადებითი ეფექტის მიუხედავად, აღმოჩნდა და სხვა გარემოებები, რომლებიც მეცნიერებმა ჯერ კიდევ არ დასტურდება. სამხრეთ კალიფორნიის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ გრეიფრუტის გამოყენება ძუძუს კიბოს იწვევს! თუმცა, ეს დაკვირვება შეიძლება მხოლოდ ქალებს მიეცეს მენოპაუზის დროს. გარდა ამისა, მზის რადიაციული კალიფორნიაში, ასევე არ იყო გათვალისწინებული აბორტის არარსებობა ან ყოფნა.
ამდენად, გრეიფრუტის უარყოფითი გავლენა ქალის სხეულზე ჯერ კიდევ არ არის დადასტურებული, მაგრამ ამით აიძულებს მას უფრო მეტი სიფრთხილით გაუმკლავდეს ამ ნაყოფს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველას კარგად ესმის, რომ ადამიანის სხეული უნიკალური და ინდივიდუალურია: ვინმეს აქვს ალერგია მარწყვიზე და ვინმეს უკუჩვენება გრეიფრუტი.
ასევე ადასტურებს, რომ გრეიფრუტი შეუთავსებელია რამდენიმე მედიკამენტთან. დავუშვათ, თუ ქალბატონი აკონტროლებს აბი და სასმელების მათ გრეიფრუტის წვენით, მაშინ ერთ დღეს იგი აღმოაჩენს თავად ორსული. ეს ხილი დაგეხმარებათ ბავშვთა საკითხის გადაწყვეტისას დამოუკიდებლობის, თუ არა გინდა თუ არა.
თუ ხშირად განიცდიან დეპრესიას, გირჩევთ გრეიფრუტის წვენის მიღებას. გექნება კარგი განწყობა და ექნება სასიცოცხლო ენერგია. ჩვენი რჩევა: არ გადააჭარბოთ მას, რადგან თუ ყოველთვის მხიარულნი ხართ, შენი მეგობრები ეჭვქვეშ აყენებენ რაღაცას.
გახსოვდეთ, რომ გრეიფრუტი არ უნდა იქნას გამოყენებული ცარიელი კუჭისა და დიდი რაოდენობით, რადგან ტრავმატულია ღრძილების, კბილებისა და კუჭისათვის - და ყველაფრის გამო მაღალი მჟავიანობა
მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ გრეიფრუტი არის საჭმლის მონელების დახმარებით, მაგრამ ურჩევს კვირაში ერთი ხილის შემცირება ან გამოიყენოს იგი ყოველდღე ლობიოზე.
ჩვენ გთავაზობთ ყურძნის სალათი კუბის სალათი.
ამისათვის საჭიროა:
ლორი - 300 გრ
მწვანე ბარდა (დაკონსერვებული) - 200 გრ
გრეიფრუტი - 1 ც.
მწვანე სალათი - 1 ხელმძღვანელი
სოიოს სოუსი - 1 სტადიის.
მარილი, შავი პილპილი გემოვნებით
სოუსით:
მაიონეზი - 150 მლ
ლიმონის წვენი - 1 სტადიის.
კრემი - 80-100 მლ
თეთრი ღვინო - 1 სტადიის.
მდოგვის - 2-3 tablespoons
მარილი, ადგილზე წიწაკა, მწვანილი გემოვნებით
ნიორი - 1-2 კბილი
პიკელებული კიტრი - 2-3 ცალი.
მომზადება სოუსი, ჩვენ უნდა ავურიოთ მაიონეზი ერთად ოხრახუში და მწვანე ხახვი, ნიორი, წვრილად დაჭრილი მწნილის.
განათავსეთ დიდი სალათის ფოთოლი ფირფიტის ბოლოში. წვრილად დაჭრილი ლორი, აურიეთ მწვანე ბარდა. შემდეგი, დაჭრილი გრეიფრუტი. ყველა შერეული და შეედინება ჩვენი სოუსით. გავრცელებული სალათის ფოთლები. კერძი უნდა იქნეს გაცივებული, ასე რომ, სალათი მაცივარში დაახლოებით 20 წუთია.
Bon appetit!