დაბადების დღიდან, მაღალი ხარისხის ჰიგიენური ზრუნვით, ბავშვს დღესდღეობით ორგანიზებული და სწორი რეჟიმი სჭირდება. ადრეული ზრდის ბავშვთა დღევანდელი რეჟიმი მოიცავს დღის გარკვეულ განზომილებას, რომელშიც ორგანიზმის ფიზიოლოგიური ძირითადი საჭიროებები ალტერნატიულ კლებულობს. მაგალითად, საკვები, ძილი, ღებინება, ჰიგიენური ზომები და ა.შ.
რატომ ბავშვებს სჭირდება გარკვეული რეჟიმი დღეს?
იღვიძებს, მძინავს და კვებავს ბავშვებს ძირითადად, ამავე დროს ინტერვალისა და სწორი თანმიმდევრობითაც. ამ შემთხვევაში ბავშვის სხეული აწარმოებს გარკვეულ რეფლექსს. თუ ბავშვი ქცევის გარკვეულ სტერეოტიპს შეიმუშავებს, მაშინ მათ აქვთ კარგი მადა, იძინებენ არასაჭირო პრობლემების გარეშე და ძალიან აქტიურია ვაქცინის პერიოდში.
დღის წესრიგის დაცვა ნაკლებად დაუღალავია, ისინი არ ითხოვენ საკუთარ თავს გადაჭარბებულ სიმშვიდეს. მაგალითად, იღვიძებს საათების განმავლობაში, ავადმყოფობის საწინააღმდეგო ავადმყოფობის დროს და ა.შ. ეს დასტურდება სპეციალისტებისა და მშობლების მრავალრიცხოვანი დაკვირვებით. გარდა ამისა, ბავშვები, რომლებიც დაბადების დღიდან გარკვეული წესრიგის მიხედვით ცხოვრობენ, ნაკლებად არიან ზომიერი, კარგად ვითარდებიან, რადგან მათი სხეული თავის დროზე მოქმედებს გარკვეული მოქმედების დროს (კვების, ძილის, ბანაობის და სხვ.). აქედან გამომდინარე, ბავშვებს განსაკუთრებული პრობლემები არ აქვთ მშობლებისთვის.
რეჟიმის მოულოდნელ ცვლილებებთან ერთად, ბავშვები, რომლებიც მიჩვეულებიან ამ ან ამ ქმედების დროს, გახდებიან გაღიზიანებული და შარფი. ეს იმიტომ, რომ ცხოვრების ჩვეულებრივი ცხოვრების ცვლილება უარყოფითად აისახება მის ჯანმრთელობაზე, ვინაიდან ცენტრალური ნერვული სისტემა განიცდის. მაგალითად, როდესაც დროა ძილისთვის, ბავშვის სხეული მზად არის. მაგრამ თუ ბავშვი არ იძინებს ერთი მიზეზით ან სხვა, მაშინ სხეულის განიცდის დიდი სტრესი.
დღის განმავლობაში გარკვეული ქმედებების სწორად დაცვა ბავშვთა ცხოვრების რიტმს ქმნის, რაც უზრუნველყოფს ნორმალურ ნეიროფსიქციულ და ფიზიკურ განვითარებას. ეს არ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ ბავშვი იზრდებოდა, ბავშვთა გუნდში ან სახლში მშობლები. ასეთი რეჟიმი შედგენილია გარკვეული გამართლებული და სამეცნიერო ნორმების შესაბამისად. ეს არის ბავშვთა ასაკისა და ინდივიდუალური მახასიათებლებისაგან, რომლებიც ძილისა და გაღვივების ხანგრძლივობასა და სუფთა ჰაერზე ყოფნის დროს განსაზღვრავენ ჰიგიენის ღონისძიებების დროს.
რა უნდა იყოს ჩართული ყოველდღიური რუტინული ბავშვებს
ბავშვებს სათანადოდ ორგანიზებული საკვები უნდა ჰქონდეთ. ეს განპირობებულია არა მხოლოდ ასაკის მიხედვით, არამედ ბავშვის ინდივიდუალური მახასიათებლებით. საკვები უნდა იყოს უზრუნველყოფილი გარკვეული დროის განმავლობაში ყოველ დღე და სწორი რაოდენობით. ხანდაზმული ბავშვი ხდება, უფრო მეტ საკვებ ნივთიერებებს სჭირდება.
ბავშვთა სხეულის ძალიან მნიშვნელოვანი ფიზიოლოგიური საჭიროება ოცნებაა. ბავშვი საკმაოდ ბევრი ძილი უნდა იყოს, ხანდაზმული ხდება, ხანგრძლივი ძილის საჭიროება მცირდება. საჭიროა ძვლოვანი დაბადებისაგან, რათა ორგანიზება გაუწიოს ძილისა და ღვიძლის სწორ მონაცვლეობას. ჩვილები ღამით უნდა დაიძინონ, მაგრამ ხშირად ისინი დაუღალავი გახდებიან. თუ ბავშვი არ არის ავადმყოფი, მაშინ მიზეზი უნდა განისაზღვროს. მაგალითად, საკვების, შეცვლის თეთრეული, შეამოწმეთ, თუ ეს ცხელი მას. გარდა ამისა, ბავშვი არ უნდა ჩაუყარა მას ღამით, ის უნდა დაიძინოს ცალკე crib. ასევე, ბავშვებს სჭირდებათ დღის ძილი.
რეჟიმის ორგანიზებისას, აუცილებელია ღია დარბაზში დადის. ბავშვის დაბადებიდან, ისინი უნდა იყოს მოკლე, მაგრამ ხანდაზმული ბავშვები გახდნენ, უფრო დიდი ხნის განმავლობაში ისინი უნდა იყვნენ. დღის სინათლე უბრალოდ აუცილებელია ბავშვების ჯანმრთელობაზე. გარდა ამისა, გარე დადის ხელს უწყობს მადას.
სწორად, უნდა იყოს ორგანიზებული ბავშვების შვებულება. ეს დამოკიდებულია მათ საქმიანობასა და ემოციურ მდგომარეობაში. ბავშვის გაჩენისას ბავშვს უნდა გააჩნდეს საავტომობილო შესაძლებლობები. ეს აუცილებელია სხეულის ყველა ფუნქციის სათანადო ფორმირებისათვის. კარგია, რომ ბავშვებს სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშები გააკეთონ. გარდა ამისა, დღის რეჟიმი უნდა შეიცავდეს წყლის პროცედურებს, მასაჟს და სხვა ჰიგიენის პროცედურებს.