ხორბლის tortilla ერთად grilled ქათმის ჩვეულებრივ, როდესაც სწრაფი კვების ლაპარაკობენ, ბევრი მათგანი მდგომ გამოსახულება ახლოს ქსელის რესტორნები, სიმსუქნე ხალხი და ქოლესტერინის plaques წინაშე მათი თვალები ... მიუხედავად იმისა, რომ სწრაფი კვების მოსახერხებელია პირველ რიგში მისი სიჩქარე და ხელმისაწვდომობა, უმჯობესია საზ იგი სახლში ახალი პროდუქტების უცხიმო სოუსით და ბოსტნეულით. ის ყოველთვის მოსახერხებელია, რომ მზად იყოთ მზა მექსიკელი tortillas ან lavash უახლოეს მაღაზიაში ასეთი მიზნებისათვის და შევსების ყოველთვის შეიძლება არჩეული თქვენი გემოვნების რა არის მაცივარი.
შემადგენლობა:- ხორბლის tortilla ერთად სელის თესლი 2 ცალი.
- შემწვარი ქათამი 200 გ
- პომიდორი 200 გ
- 100 მლ იოგურტი
- ისპანახი 30 გრ
- Cilantro სუფთა 20 გ
- ახალი ჩაის წიწაკა 20 გ
- მარილი 2 pinch
- Pepper შავი ადგილზე 2 pinch
- ნაბიჯი 1 მომზადება ინგრედიენტები: დაიბანეთ ბოსტნეული და მწვანილი, ამოიღონ თესლი Chili წიწაკა, თბილი ქათმის და ნამცხვრები პატარა თუ ისინი ცივი.
- ნაბიჯი 2 წვრილად დაჭრილი ცხარე წიწაკა და cilantro, აურიეთ იოგურტი, მარილი და პილპილი გემოვნებით.
- ნაბიჯი 3 განალაგეთ ქათმის ხორცი ძვლებისგან და დაჭრილი დიდი ნაჭრები. ნაჭერი ტომატის და ამოიღონ თესლი.
- ნაბიჯი 4 განათავსეთ ზღვარზე ნამცხვრები: ქათამი, პომიდორი, ისპანახი, დაამატეთ სოუსი.
- ნაბიჯი 5 ყურადღებით ჩამოიბანეთ burrito, ტოვებს ერთ მხარეს გახსნა და ემსახურება!