ღვიძლის არის უნიკალური თვითმმართველობის გაწმენდა "ფილტრი", რომელიც ათავისუფლებს სხეულის ტოქსინები და ტოქსინები. მაგრამ ძალიან ცხიმოვანი და მძიმე საჭმლის რეგულარული გამოყენება შეუძლია შეამციროს "დამცავი" ორგანოს ეფექტურობა და ქრონიკული დაავადებების გამოვლენის პროვოცირება. სახიფათო სიტუაციის თავიდან ასაცილებლად ყოველდღიური დიეტისთვის ხუთი პროდუქტი დაეხმარება.
ხახვი და ნიორი მდიდარია ალისინიდან, ნივთიერება, რომელიც ღვიძლის შხამს იყენებს ნატრიუმის ნაერთების მოლეკულების განადგურებას და განადგურებას. გარდა ამისა, ალიკინს გააჩნია ბაქტერიციდული თვისებები, როგორც ერთგვარი დეტოქსიფიკატორი შინაგანი ორგანოებისათვის.
მწვანე ჩაი კატეხინების განუყოფელი წყაროა. ეს ბუნებრივი ანტიოქსიდანტები დაეხმარებიან ღვიძლის ბრძოლას ბევრი ტოქსინის გამანადგურებელი ეფექტი.
Curcuma, zira და curry არ არის მხოლოდ trendy აღმოსავლური სანელებლები, არამედ ბუნებრივი storages of curcumin - polyphenol, რომელიც შლის carcinogens ღვიძლის და ხელს უწყობს რეგენერაციას დაზიანებული ორგანოს საკნები.
კაკალი არის სასარგებლო ნივთიერებების საწყობი: არასაკმარისი ცხიმოვანი მჟავები და ვიტამინები. მაგრამ გლუტავათონი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია - ის ღვიძლის ფილტრის "მარეგულირებლის" ფუნქციას ასრულებს.
სეზონური ბოსტნეული განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გოგრის და ყვავილოვანი კომბოსტო - ისინი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც აძლიერებენ ღვიძლის ქსოვილს და გააუმჯობესებენ სხეულის "გამონადენის" ფუნქციებს.