Ჯანმრთელობა ჯანსაღი ცხოვრების წესის კომპონენტად

თუ ადამიანი უყვარს madly ტკბილი და ვერ მოითმენს ბოსტნეული, რთული იქნება წონაში. რა უნდა გავაკეთო, რომ კიდევ უფრო თანაბარი იყოს? შესაძლოა, ამ ურთიერთობების ფესვების გაგება. თითოეულ ჩვენგანს აქვს გემოვნების ჩვევები და შეღავათები. ეთანხმებით ამას? რა თქმა უნდა. და ახლა ვხვდები, რა ასაკში დაიწყეს გამოჩენა. ფიქრობთ წელიწადში? როდის ყველა ბავშვი იწყებს ზრდასრული საკვები? არა, უფრო ადრე. ზოგიერთი გემოვნება თქვენ შეიტყო და გაიხსენა, როდესაც თქვენ ჯერ არ დაიბადა, როდესაც თქვენი დედა ჯერ კიდევ ტარება. და ეს მეცნიერული მტკიცებულებაა. მაგრამ ჯერ პატარა გენი, იმიტომ, რომ ... იმის აღიარება და მიღება დამტკიცებულად ტკბილი გემო, აშკარად, ასახული გენეტიკურად. სტატიის თემაა ჯანმრთელობა, როგორც ჯანსაღი ცხოვრების წესის კომპონენტი.

იარლიყები ბუნებით

ტკბილი და მწარე გემოვნებაა თავისებური "ეტიკეტები", რომლის საშუალებითაც ბუნება სასურველია და არასასურველი პროდუქტებია ადამიანებისთვის. ტკბილი სიმსივნეები გრიკოზას შესახებ - ტვინისა და კუნთების მუშაობისათვის აუცილებელი ენერგიის წყაროს, მწარემ გააფრთხილა, რომ მცენარე, ალბათ, შხამიანია. გემოვნების რეცეპტორები, რომლებიც რეაგირებენ ტკბილეულს, დაიწყებენ მუშაობას ბავშვისთვის, როდესაც ის პირველად ცდილობს ძუძუთი რძე (რომელიც ცოტა ტკბილია). თუმცა, ჯერ კიდევ პირველი კვება, დაბადებამდე, პრენატალურ მდგომარეობაში, ნაყოფმა უკვე შეძლო სხვადასხვა გემოვნების "აღიარება". ნაყოფის მოძრაობის გადაყლაპვის დინამიკის შესწავლისას აღმოჩნდა, რომ ამნისტოლურ სითხეში ტკბილი და მარილიანი ნივთიერებების დანერგვის საპასუხოდ მომავალი ბავშვი ტკბილეულს ანიჭებდა. უკვე პირველი რამდენიმე საათის განმავლობაში, ახალშობილები ნათლად აჩვენებს, რომ მათ შეუძლიათ განასხვავებენ გემოვნებას. ტკბილი იწვევს მათ სახის კუნთების და სუნთქვის მოძრაობის დაძაბვას, მჟავე - უკმაყოფილების საყვედურს. მწარედ გამოხატვისას, ბავშვი ასევე ათავისუფლებს ენას, თითქოს მისი პირიდან გამოსვლისას. მაგრამ გემოვნების აღიარების გენეტიკური უნარი არ არის ერთადერთი მექანიზმი, რომელიც ჩვენს პრიორიტეტებს ქმნის და აკონტროლებს მათ. არსებობს სხვები განმარტავენ, კერძოდ, რატომ ერთი ორი ჩვილი იზრდება შევიდა ტკბილი კბილი, და სხვა არ არის. დავიწყოთ ეს ... მომავლის ბავშვის გემოვნების შეთავაზება დედამისის დიეტაა.

დედა სადილი

Amniotic სითხე, რომელშიც ბავშვი საცურაო შეიცავს ერთგვარი "ანგარიშს" შესახებ ყველაფერი, რაც ქალს შეჭამა. და ამ "ჩანაწერით" ხილი მუდმივად იღებს ერთმანეთს. უფრო მეტიც, ის იხსენებს მის შინაარსს. ამრიგად, მეცნიერთა საერთაშორისო ჯგუფის მუშაობაში, ვ.ჩაალის ხელმძღვანელობით, ახალშობილები განიხილეს, რომელთა დედები ორსულობის დროს ანისმა შეჭამა. მათი ჩვილი დადებითად რეაგირებდა ასი თავისებური სუნი, განსხვავებით იმ ბავშვებიდან, რომელთა მშობლები არ იყენებდნენ აპს ორსულობის დროს, სუნი არ მოსწონდა სუნი. 2001 წელს ჟურნალ პედიატრიაში აშშ-ში გამოქვეყნებულმა კიდევ ერთმა კვლევამ, მეცნიერებმა ორსულობის ბოლო ტრიმესტრში ქალები სამ ჯგუფად დაყოფა. დედის პირველი ჯგუფიდან ბავშვი ჭამდა წვენი და ბავშვის დაბადების შემდეგ. როდესაც ბავშვები 5-6 თვეში გაიზარდნენ, მეცნიერებმა შეამოწარეს, როგორ მოიქცნენ ფაფა სტაფილოში. ყველაზე ცუდი იყო მესამე ჯგუფის დედების შვილები, ანუ ისინი, ვინც საერთოდ არ სვამდა სტაფილოს წვენს. და მინიმუმ უარყოფითად აღიქვამდა გემოვნების სტაფილო ბავშვები იმ დედები, რომლებიც ორსულობის დროს დალია სტაფილო წვენი და პირველი ორი თვის განმავლობაში კვების - წყალი. შუალედური პოზიცია დაიკავეს მეორე ჯგუფის შვილებმა, რომელთა დედები ბოლო ტრიმესტრში წყალი დალევა, ხოლო პირველი ორი თვის განმავლობაში - სტაფილოს წვენი. ანუ, სასარგებლო კერძი - ფაფა სტაფილოთი - უფრო ადვილად გამოიყენებოდა ბავშვებს, რომლებიც ამ ფესვის გემო გაეცნობიან პრენატალურ პერიოდში და პირველ თვეებში.

მეათე მცდელობის შემდეგ

ბავშვი ან ძუძუთი კვებაზე ან ხელოვნურ კვებაზეა. ძუძუს - აისახება დედის დიეტის გემოვნების მახასიათებლები და აძლევს ბავშვს არსებული სხვადასხვა გემოვნების იდეა. ხელოვნური - "ერთფეროვანი" გემოვნების თვალსაზრისით და მხოლოდ ფორმულის გემოვნებას წარმოგვიდგენს. ეს იმის საფუძველია, რომ ძუძუთი კვებაზე ზრდასრული ბავშვი ახალი კერძების გემოვნებას უკეთებს. და მხატვრები, მათი გამოცდილება "ერთფეროვანი" კვების, ხშირად უკავშირდება ინოვაცია უარყოფითად. და ამას ადასტურებს კვლევა. ერთი მათგანი, Sullivan და Birch, რეაქცია toddler მცენარეული შევიდა დიეტა შესწავლილი და თანაფარდობა ორი ჯგუფი, ბავშვები, რომლებიც ძუძუთი და ხელოვნური პირობა იყო შედარებით, და ამიტომ ბავშვები პირველი ჯგუფი უფრო სავარაუდოა, რომ მიიღოს ბოსტნეული უკვე პირველი წინადადება, მაგრამ ერთი პირობით: თუ მეძუძურმა დედამ რეგულარულად შეჭამა მათ, შეავსო დამატებითი შემადგენლობის შეყვანის პერიოდი, როდესაც დედის რძე ან ნარევი ერთად ბავშვი იწყება ნაღების კარტოფილი - ბოსტნეული, ხილი, ხორცი - ძალიან მნიშვნელოვანია სამომავლო გემოვნების ფორმირებისთვის. "უგუნური ბოსტნეული შეიძლება იყოს ძალიან რთული - მყისიერი მღელვარება უკმაყოფილება, და ის გამოდის მისი პირით უცნობ გემოვნების, თუმცა ძალიან სასარგებლო მას ახლა და მნიშვნელოვანია მისი მომავალი ფიგურა კერძი.არსებობს გარკვეული ხრიკები, რომლებიც ხელს შეუწყობს ბავშვებს საკვები ისინი უნდა შესთავაზონ არაერთხელ - მდე 10-12 ჯერ, თითოეული მცდელობა ზრდის მოსალოდნელი ბოსტნეული მიღებულ, ეს დადასტურდება სერიოზული სამეცნიერო კვლევა. გარდა ამისა, მეცნიერთა უმრავლესობის აზრით, პრიორიტეტი მნიშვნელოვანია: პირველ რიგში შესანახია ბოსტნეულის ნიღაბი კარტოფილი ან მარცვლეული შაქარი, ხოლო შემდეგ მხოლოდ ხილის პური. იმის გამო, რომ ხილი უფრო ტკბილია და მას აქვს rasprobovav მათ, ბავშვი უფრო უარყოფს ბოსტნეული და მარცვლეული. მაგრამ ახლა, მას შემდეგ, რაც იზრდება, ის იწყებს ჭამა საერთო მაგიდასთან, და დრო მომდევნო ფაქტორი მოდის. ტრადიციებისა და ჭამა ჩვევების ოჯახის ასევე ქმნის ჩვენი გემოვნების პრეფერენციები.

ზრდასრულთა გადაწყვეტილებები

თქვენ გითხრათ, რამდენიც გნებავთ, რომ ბოსტნეული და მარცვლეული სასარგებლოა, მაგრამ თუ მოზარდები არ ჭამენ მათ, მაშინ სავარაუდოდ, მათი შვილები არც ჭამს. ამ კერძებისადმი პოზიტიური დამოკიდებულება არ შეიძლება საკმარისად ჩამოყალიბდეს. თუ ტკბილეული არ არის თარგმნილი სახლში, თუ ბავშვი იღებს კანფელს ან ნამცხვარს, ერთხელ მას ატარებს თავის ხელში ჩაჭრის უნარი და წაიყვანს მის პირში, შეიძლება უსაფრთხოდ მიიჩნიოს, რომ იგი გაიზრდება, როგორც ტკბილი კბილი. ასევე რა ხდება? გამოდის, რომ ზრდასრულმა პირმა არ იმოქმედა თავისი გემოვნების შემადგენლობის ფორმირებაზე. გენების გავლენა მოახდინა. გავლენას ახდენდა დიეტა და პირობები, რომლითაც ცხოვრობდა კვებავს დედა. გავლენას ახდენს კვების ტიპის - გულმკერდის ან ხელოვნური ტიპის არჩევანი, რომ ჩვენ ვსაუბრობთ, არ არის დამოკიდებული. შესაძენად შესაძენად შესაძენად შესაძენად შესაძენად შესაძენად ოჯახის წევრების კვების ტრადიციის ამაღლებას, მისი დანერგვის დროსა და თანმიმდევრულობას. და რა შეუძლია მას ახლა, როდესაც ყველა მისთვის და მის გარეშე გადაწყვიტა? მას შეუძლია შეგნებულად შეცვალოს თავისი გემოვნების ჩვევები და შეღავათები. სიყვარულის ტკბილეული არ არის ნარკოტიკების მოხმარება, ეს მხოლოდ პროდუქციის უმიზეზოდ განვითარებული უპირატესობაა. ბოსტნეულისგან განსხვავებით, არ არის სასიცოცხლო წინადადება, საჩივარი არ არის საგანი, მაგრამ პრობლემა, რომელიც შეიძლება გადაწყდეს. თუ არსებობს წონის დაკარგვის მოტივაცია, თუ მისი აუცილებლობა ხორციელდება, მაშინ ყველაფერი აღმოჩნდება და ბავშვობის შეცდომები - არასწორი კვების ქცევის სტერეოტიპები შეიძლება გამოსწორდეს.