თითოეული ჩვენგანი ცხოვრებაში კრუნჩხვებია. ყველაზე ხშირად კრუნჩხვები მოხდება ფეხებზე. თუ ადამიანი ჯანმრთელია, კანი ძალიან იშვიათია. მაგრამ როგორ უნდა იყოს ისინი, ვინც განიცდის ხშირი კრუნჩხვები ფეხებში? ჩვენ ვცდილობთ გავიგოთ, რატომ არის კრუნჩხვები და რა მეთოდები არსებობს მათი მკურნალობისთვის. კონვულსიები შეიძლება გამოიწვიოს ჩვეულებრივი წვრილმანები. მაგალითად, თუ ადამიანი ხშირად იცვლება ფეხები, იმედგაცრუება, სტრესი, დაღლილობა, ასევე გავლენას ახდენს ვიტამინების ნაკლებობაზე სხეულში. ყველაზე ხშირად, კრუნჩხვები ხდება ოცნება.
თუ გინდა, რომ კბილები ამოიღოთ ფეხებში, მაშინ უნდა დასხდნენ და ამავე დროს გადაყარეთ ფეხები და ჩააგდონ რამდენჯერმე ხმაურიანი ადგილი. ამის შემდეგ, სასურველია მტკივნეული მასაჟი. ამის შემდეგ, რეკომენდებულია საწოლში მოტყუება და მოაცილო შენი ფეხები ზემოთ თავს. თქვენ უნდა გავაკეთოთ ისე, რომ კრუნჩხვები არ გადაიტვირთოთ თქვენ აღარ. ბუში კრუნჩხვები შეიძლება შეწუხებულ იქნეს როგორც პატარა, რაც შეიძლება, თქვენ უნდა ჭამა უფლება. ნაკლებობა ვიტამინების შესანიშნავია გამოჩენა კრუნჩხვები. ჭამე ბოსტნეული, ხილი, რძის პროდუქტები.
რა უნდა გავაკეთო, რათა თავიდან ავიცილოთ კრუნჩხვები?
ამისათვის ბევრი მარტივი წვრთნები არსებობს. ისინი ხელს შეუწყობს, რათა თავიდან ავიცილოთ კრუნჩხვები. დგომა თქვენს სიმაღლეზე ამ თანამდებობაზე დგას რამდენიმე წამი
ფეხები უნდა გადაკვეთონ, შემდეგ დაიყვანოთ რამდენიმე წუთი, და პერიოდულად შეცვალეთ თქვენი ფეხები, ერთიდან მეორეზე.
ასვლა ქუსლი ფეხით, ხოლო ეს უნდა მოწყვეტილი სართული. და შემდეგ ჩაიძიროს სართულზე. იგი ურჩია ამის გაკეთება 15 ჯერ.
კრუნჩხვების მკურნალობა.
თუ თქვენ განიცდიან ხშირი კრუნჩხვები თქვენს ფეხებში, მაშინ ეს რჩევები სასარგებლო იქნება თქვენთვის.
ორჯერ დღეში თქვენ უნდა wipe თქვენი ფეხები ლიმონის წვენი. ნება თქვენი ფეხები მშრალი, და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ აცვიათ ფეხსაცმელი. ეს უნდა გაკეთდეს სამი კვირის განმავლობაში.
მდებარეობა კრუნჩხვები, bay ნავთობის შესანიშნავად ეხმარება. ამისათვის საჭიროა 60 გრამი დაფნის ფოთოლი, მაშინ ისინი უნდა გაანადგუროთ და მცენარეული ზეთი 200 მლ. ყველა შედეგად mix და დაასხით შევიდა მინის jar, რომელიც უნდა დაიხუროს და დასვა cool ადგილი 2 კვირის განმავლობაში. როდესაც გადაწყვეტა მზად არის, დაასხით ის და შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ ეს ზეთი თქვენი ფეხებისთვის.
ერთად კრუნჩხვები, მიიღოს წრიული ჯოხი, სასურველია მდე 35 სმ ხანგრძლივი და ვრცელდება ეს ჯოხი დღეში რამდენჯერმე, უბრალოდ ვრცელდება მდე ასი პარალიზის თქვენი toes. ეს ხელს შეუწყობს მოშორებას კრუნჩხვები.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ celandine ნექტარი. აიღე ცოტა ნექტარი, მაშინ უნდა გაიზარდოს პეტროლით. მასაჟი მალამო ყოველდღიურად მასაჟისტულ მოძრაობებთან ერთად ხელები, ფეხები. მაგრამ უმჯობესია რუბლს მიაღწიოს იმ ადგილებში, სადაც კრუნჩხვები ხშირად ხდება. ამის გაკეთება ღამით, 2-3 კვირა.
ყველაზე საიმედო საშუალება მიღებულია სამკურნალო მცენარეებისგან. ისინი უბრალოდ სასწაულებრივია. ჩვენ გვჭირდება thyme და yarrow. მიიღეთ 20 გრამი თიამი და 10 გრ იარრო, დაამატეთ 150 მლ ალკოჰოლი. საფუძვლიანად ავურიოთ ყველაფერი. მოაშოროთ 2 კვირა. ეს tincture შეიძლება ინახება ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, ეს საშუალებას მისცემს გაფართოებას და დაისვენოთ კუნთების ფეხები.
როგორც უკვე იცით, კრუნჩხვები სხეულის ვიტამინების ნაკლებობით არის გამოწვეული. საფუარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, ისინი მოდიან ჩვენი დახმარებით. ჩვენ ვამზადებთ სასმელის საფუარს. ჩვენ გვჭირდება კრეკერი, რომელიც უნდა შეავსოთ ცხელი წყალი და მოაწყოს მინიმუმ სამი საათი, შემდეგ დაასხით და დაამატეთ საფუარი. დახურეთ სახურავი მჭიდროდ, და ის იჯდეს მინიმუმ შვიდი საათი. მიიღეთ ისეთი სასმელი, რომელიც საჭიროა 10 წუთით ადრე ერთი მინა ჭამის წინ, სამი კვირის განმავლობაში.
გამოიყენეთ ერთი ჩაის კოვზი ნაღების ხახვი, და დაასხით ცხელი წყლით, მოდით მინიმუმ 8 წუთი. წაიღეთ ძილის წინ. კრუნჩხვები არ შეგაწუხებთ.
ორი ჭიქა ცხელი წყლით, დაამატეთ 1 სტადიის. კოვზი კოვზი. სვამს ამ სასმელს სამჯერადი კვება. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამომცხვარი კარტოფილი. და მეორე დღეს, მიიღოს ქიშმიშით, 2 სტადიის. კოვზი, და დაასხით ცხელი წყლით. მოამზადოს და გამოიყენოს ერთი მინა ერთი დღით ადრე კვება. შესახებ კრუნჩხვები შეგიძლიათ დაივიწყოს.
კრუნჩხვების განკურნების მიზნით, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხენების ყურძენი, ორივე ფესვები და მისი ფოთლები. ჩვენს შემთხვევაში, ჩვენ გვჭირდება მისი ფესვები. ჯარიმა წვრილად წიწაკა, რათა ფაფა. შემდეგ დაამატეთ ლიტრი ზეითუნის ზეთი და თაფლი. ყველა mix და დასვა cool შენახვის ადგილი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ 15 წუთით ადრე კვება 2 ჯერ დღეში, ერთი კოვზი.
როგორ ავიცილოთ კრუნჩხვები?
ჭარბი წონის მოშორება;
- აცვიათ მხოლოდ ფეხსაცმელი, რომ თქვენ კომფორტულად;
არ იყოს ძალიან მძიმე;
- გააკეთეთ აბაზანები და შეკუმშვა ფეხებისთვის. ამისათვის მდოგვის გამოყენება შეგიძლიათ.
- ყოველდღიურად მასაჟის გაკეთება.