მოქნილობა და სილამაზე მისცეს თქვენს მოძრაობებს ელეგანტურობასა და ელეგანტურობას. ამიტომ, ხელმძღვანელი უნდა გაიზარდოს მაღალი და გარეშე დაძაბვაში კისრის. თუ თქვენი კისრის მოკლეა, შეგიძლიათ დაიმალოს ეს ხარვეზი, რომელიც ქმნის შესაფერისი თმის ვარცხნილს, რომელიც კისერს ხსნის და ყურები შუა ნაწილში შედის. თქვენ არ შეგიძლიათ აცვიათ ისეთი კაბები, რომლებსაც აქვთ მაღალი კარიბჭეები, ასევე ჯუმბერით, თორმეტწრეებით. არც გრძელი ბეწვის საყელო, როგორიც მელაა, შეესაბამება თქვენს კისერზე, ამ შემთხვევაში, მოკლედ გამოიყურება. თქვენ მოპირკეთებთ და ღრმა ჭრილობას. ძალიან უსიამოვნოა, რომ კისრის მოკლედ და უცოდინარობით გამოირჩევა ძალიან სწრაფი ცურვისთვის. ასეთი ქალები უბრალოდ ვალდებულნი არიან, თავიანთი ახალგაზრდებისგან ამ ნიუანსების სიფხიზლე აჩვენონ.
ძალიან გრძელი და თხელი კისრის მქონე, უმჯობესია აირჩიოს ასეთი hairstyles, რომელიც მოიპაროს. მაღალი clasps on ლუქსი ან ქურთუკები დაეხმარება დამალვა ხელმისაწვდომი დეფიციტი. ძალიან ლამაზი გამოიყურება ამ კისერზე, clinging ხავერდოვანი, პატარა scarf ან აბრეშუმის ცხვირსახოცი. თქვენ ხართ ბედნიერი, შენი ნიკაპი მკვეთრად არის მოქცეული, თქვენი უფროსი დარგულია, როგორც ბალერინა, შენს ხელმძღვანელს მაღლა იგორდო.
რა თქმა უნდა, რომ როდესაც ხელმძღვანელი დაბალია შემცირდა, და თუნდაც მხრებზე მოხრილი, ეს არ წარმოადგენს თქვენ გამარჯვებული სინათლე. თუმცა, თუ თქვენ მუშაობთ თქვენი კუნთების, მოშორებას ბუნების უსამართლო განაჩენი. ჩვენ გთავაზობთ თქვენს ყურადღებას 2 წვრთნებს, რომელიც ძალიან ხშირად უნდა შეასრულოთ:
ხელმძღვანელის სწორი პოზიცია: წვრთნები
- ამოიღეთ scrub in lock, დააყენა მათ უკან ხელმძღვანელი, დააჭირეთ მათ თქვენი უფროსი, გამოყენების ძალა.
- Chin გამკაცრდეს, თითქოს აკეთებს გადაყლაპვის მოძრაობა. გაიყვანეთ უკან ხელმძღვანელი upwards, თითქოს გაჭიმვა out ზრდის.
ქალები არიან ბუნებრივი ხაფანგები ცხიმიდან, რომელთაგან ერთი მდებარეობს პიგმენით. ხალხში ეს საიტი ეწოდება კატა იმიტომ, რომ სიყვარულის თამაშების გამო კატები აიღეთ კატები მხოლოდ ამ საინტერესო ადგილისთვის. და თუ არ არსებობს მოძრაობები, ამ ადგილას არსებობს ღია ცირკულირების დარღვევა და მარილი იწყება შესანახად. ეს ხდება შესამჩნევი როდესაც ქალს დიდი ხნის განმავლობაში მუშაობდა ხანგრძლივი დროის მანძილზე, გრძელ პოზიციაში ყოფნა, ამ სითბოს მისი გრძნობა იწყება. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყურებოდეს ტრილოგიაში-ლურსმანი კისრისკენ, ჩაიძიროს თმის თავში უკან და კრიტიკულად შეამოწმოს vestibules. თუ აღმოჩნდა, რომ კისრის არ არის მოქნილი, და scruff გახდა მასიური, მიიღოს დაუყოვნებლივ მუშაობა.
წყლის პროცედურები
- დილით ან საღამოობით, დაასხით კისერი მაგარი წყლით, თხრილის უკან უკან დაიბანეთ;
- წინასწარ moisten პირსახოცი ცივი წყალი, squeeze კარგად, მოხვდა მათ nape 12 ჯერ;
- ეს სასარგებლო იქნება, თუ ყოველდღიურად ჩაიბარებს ხელმძღვანელის უკანა პლასტმასის საშუალო სიხისტე, რომელიც იცვლება ბავშვის ან ტუალეტის საპნით. შემდეგ წაშალეთ ჭარბი ტენიანობა და წაიღეთ მთლიანი ფართობი თქვენი თითებით, ზეთისხილის ზეთი ან nutritious კრემი დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში.
კუპი, რომელიც მდებარეობს მეშვიდე საშვილოსნოს ყელის ვერტებასთან ახლოს, მას ასევე უწოდებენ withers, აძლევს ფიგურა არ არის ძალიან სასიამოვნო სახეს. იგი წარმოიქმნება კეროვიკურ-თორაგულ ნაწილში, კუნთების სისუსტეზე და სხეულის წონის ჭარბიდან. ასეთ შემთხვევებში, მკურნალობის ძირითად მკურნალობას წარმოადგენს თერაპია. თუ კუნთების კარგად გაძლიერებული, მაშინ მათ შეუძლიათ supplant შაქრის დეპოზიტები და withers შეიძლება გლუვი ან გაქრება საერთოდ, მაგრამ აქ უნდა ჰქონდეს მოთმინება.
ხერხების მოშორების მეთოდი - კომპლექსური წვრთნები
- დგომის პოზიციაზე, მხრის დასაბრუნებლად და უკან წაიღეთ. შემდეგ გააუქმოს მათ და ქვედა მათ. გაიმეორეთ 20-დან 30-ჯერ;
- დაწყებული პოზიცია - ხელმძღვანელი წარმართონ წინ, მაშინ უკან, უბრალოდ არ მკვეთრად. გაიმეორეთ 20-დან 30-ჯერ;
- საწყისი პოზიცია - წრის წრიული მოძრაობები უკან, დაძაბვაში მათ მაქსიმალურად - 20-დან 30-მდე;
- ხელმძღვანელი მხრივ დაუტოვებიათ, მაშინ უფლება, მაგრამ არა მკვეთრად - 20 დან 30 ჯერ;
- ხელები გავრცელდა პალმებით, რომლებიც წინ მიიწევდნენ. დააბრუნეთ, დაისვენეთ და დაბრუნდებიან საწყის პოზიციაზე. შესრულება ძაბვის - 20 დან 30 ჯერ;
- დაიბანეთ ხელები მუხლებზე, შეინახეთ ხელები. წაიღეთ თქვენი მუხლები და დაიბრუნე უკან, შემდეგ დაბრუნდით საწყის პოზიციაზე - 20-დან 30-მდე;
- ხელები პირდაპირ, ამაღლება მათ, მუხლები ძალიან სწორია, ჯაგრისები აკავშირებს. დაიბრუნეთ ხელები, დაბრუნდით საწყის პოზიციაზე - 20-დან 30-მდე;
- ფუნჯს გადააჭარბეთ, იწყება წრის სახსრების წრიული მოძრაობები - 20-დან 30-მდე;
- იჯდა სკამზე, გამყარებული, მაგრამ არ უნდა hunched. მიიღეთ მოძრავი pin ორივე ცომი ორივე ხელი და გააფართოვოს იგი საშვილოსნოს ყელის ბაზა, როგორც თქვენ შეგიძლიათ - აღარ, უკეთესი;
- ცრუობს თქვენი კუჭის, დაიხუროს თქვენი უფროსი უკან. მაგისტრალური (ზედა ნაწილი) უნდა იყოს დაფიქსირებული.
თუნდაც მუდმივი "ბალიში" გახდება რბილი და თუნდაც გაქრება, თუნდაც ერთი კვირის მანძილზეც კი მომაკვდინებელია. რა თქმა უნდა, ამ პერიოდში თქვენ უნდა ზომიერად ჭამა, ისე, რომ ახალი ცხიმები არ გადაიდო. და თუ ერთ დღეს, როდესაც თქვენ გააკეთებთ კრიტიკული შემოწმების, თქვენ ნახავთ, რომ კისრის bend გახდა ბევრად უფრო ელეგანტური, გაიმეორეთ წვრთნები გაკეთდა რამდენიმე თვის განმავლობაში.