Წვნიანი და ისპანახი

წვნიანი ეხლა სორბოლი და ისპანახი სახლში ყოველთვის მზად არის ძალიან სწრაფად და შეჭამეს შემადგენლობა:

• ქათმის ბულიონი - 500 მილილიტრი
• ისპანახი - 60 გრამი
• სოროლი - 60 გრამი
• სტაფილო - 20 გრამი
• ხახვი - 20 გრამი
• მწვანეთა - 60 გრამი

ინსტრუქციები

სუპი ეხლა sorrel და spinach სახლში ყოველთვის მზად ძალიან სწრაფად, და შეჭამეს კიდევ უფრო სწრაფად. ძალიან ნათელია, და სინამდვილეში, გაგრილებული ფორმის სითბოს ძალიან კარგია. გარდა ამისა, დაკარგვის გარეშე სარგებლობა, იგი ასევე შეიცავს რამდენიმე კალორია, და ეს ასევე დიდი პლუსია ადრე სანაპიროზე სეზონი. მე საზ ქათმის ბულიონი - სუპი გამოდის უფრო დამაკმაყოფილებელი, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ საზ და ზოგადად წყალი, მაშინ მიიღებთ წარმოუდგენლად მსუბუქი დიეტური კერძი. რეცეპტი წვნიანიდან და ისპანახიდან - თქვენი ყურადღება: 1. განათავსეთ ბულიონი ცეცხლში. 2. მიუხედავად იმისა, რომ ბულიონი არის მწვავე, მოდით ვიზრუნოთ დანარჩენი. ამისათვის ყველა ბოსტნეული და მწვანილი კარგად გარეცხილი და გაწმენდილია. 3. Spinach და sorrel წვრილად shred და აურიეთ ცალკე თასი. ხახვი და სტაფილო წვრილად დაჭრილი და ჩანასახებიან კარაქით შემწვარი. 4. ახლა მნიშვნელოვანია - მწვანილი გემოვნებით (მე მქონდა ქინძი და ოხრახუში), ასევე სანელებლები, მარილი და პილპილი, დაამატეთ უკვე პლასტმასის ნარევი. აურიეთ არ დაწვა. 5. მე ვფიქრობ, რომ ამ დროისათვის ბულიონი უკვე ბუშტიდან იწყება, ამიტომ წაიღეთ ქაფი და დავსვათ ბულიონი პირველი მწვანე ინგრედიენტები, შემდეგ - შემწვარი. 10 წუთი ყველა ერთად, სცადეთ მარილი და პილპილი. წაშალეთ ცეცხლიდან, მოდით დავფარავდეთ სახურავზე და ემსახურეთ მაგიდას. უნდა იყოს სურნელოვანი და გაზაფხულის სინათლის კერძი. მე ვფიქრობ, რომ თქვენ მომწონს ისეთი სწრაფი და მარტივი რეცეპტი, როგორიცაა სამზარეულოს წვნიანი სორბოლიდან და ისპანახიდან, და უფრო მეტ სიამოვნებას ვიტამინის ვახშამთან ერთად გთხოვთ, :)

მომსახურება: 2-3