მტკნარი წყლით ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს, ზრდის კუნთების ტონს და ნერვულ სისტემას. სხეულის გავლენის მექანიზმის მიხედვით, ამ მეთოდის განკურნება გარკვეულწილად ჰგავს სულის მოქმედებას. ამ პროცედურის წესების შესაბამისად, წყალი მოთავსებულია ნებისმიერი ხელმისაწვდომი სიმძლავრით - თაიგულები, სარწყავი ჩანთები, დოზები და ისინი უნდა განთავსდნენ სხეულისგან 20-25 სანტიმეტრამდე. წყალი დუღების პროცესში უნდა მიედინება ფეხზე ფეხზე და არ გააღიზიანოს მხარეთა დიდი ნაკადი. ეს წესი ხელს შეუწყობს წყლის ავზში მომზადებული ყველა მოცულობის გამოყენების მაქსიმალურად გაზრდას.
კიდევ ერთი წესი, რომელიც დაკვირვებისას უნდა შეინიშნოს, სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე წყლის ეფექტითა თანმიმდევრობაა. პირველი, წყლის ნაკადის უნდა დაეცემა უკან და მკერდზე, შემდეგ კუჭის, შემდეგ ხელში და ფეხები. მაგრამ ხელმძღვანელი დროს dousing სხდომა უნდა დარჩეს მშრალი.
ასეთი სამკურნალო პროცედურა ხორციელდება 3 ჯერ დღეში (ან თუნდაც დილით და საღამოს). წყლით სავსე ერთი სესიის ხანგრძლივობა უნდა იყოს 2-3 წუთი.
პროცედურის შემდეგ დაუყოვნებლივ აღწერს ქმედებებს. ვაშლის დასრულების შემდეგ, სხეული უნდა მოხდეს მშრალი ფურცლისგან, რომელიც გამოხატავს pinkish კანის ტონის და სითბოს შეგრძნებას სხეულის შიგნით.
შეღებვა შეიძლება გაკეთდეს თბილი ან ცივი წყლით. თბილი წყლის გამოყენების შემთხვევაში მისი ტემპერატურა უნდა იყოს 37-38 ° C, ხოლო ამ სესიის მიზანია დამამშვიდებელი ეფექტი და ძილის ნორმალიზაცია. განსაკუთრებით რეკომენდირებულია თბილი წყლით ჩამოსასხმელი სიბერეში. ცივი წყალი (რომლის ტემპერატურა 21 დან 33 ºС) ან ცივი (ტემპერატურა ქვემოთ 20 ºС) გამოიყენება, რათა უზრუნველყოს ამაღელვებელი და გამაგრილებელი ეფექტი სხეულზე. მაგალითად, ასეთი პროცედურა ძალიან სათანადო იქნება ზაფხულში, როდესაც მიწის ნაკვეთზე მუშაობა, საჩხერეში ან ხარში დიდი ხნის განმავლობაში.
თუ წყლით ცივი წყლით გამოიყენება ჩირქოვანი სხეული, მაშინ ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა დაიცვას დამატებითი წესები, რაც ხელს შეუწყობს თქვენი სხეულის ჰიპოთერმიის თავიდან აცილებას და ციების გამოვლენას. უპირველეს ყოვლისა, პირველი ტემპერატურის დროს წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს მინიმუმ 37-38 ºС. ყოველი ორი-სამი დღის განმავლობაში აუცილებელია ტემპერატურის დაწევა დაახლოებით 1 ° C- მდე, სანამ არ აღწევს 20-21 ° C- ს. ცივ წყალთან ერთად დადგენილი პროცედურის საერთო ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 60-90 წამს.
კიდევ ერთი ასეთი წყლის პროცედურა განსხვავდება douches. ისინი ძალიან სასარგებლოა სისხლძარღვების მომზადებისთვის. თუმცა, საპირისპირო ვაქცინების განხორციელებისას, უნდა დაიცვას კონკრეტული წესები. ასე რომ, ამ პროცედურის დაწყებამდე, ცხელი წყალი (38-40 ºС) ერთი კონტეინერის სახით შედის და მეორე ცივ (30-32 ºС). შემდეგ გაატარეთ dousing for 5-10 წამში პირველი თბილი და შემდეგ ცივი წყალი. წყლის მონაკვეთების ასეთი ალტერნატიული ცვლათა რაოდენობა თავდაპირველად უნდა იყოს 3-4-ჯერ, ხოლო მომდევნო სესიებში - ერთი დუჩისთვის 8-10-ჯერ. დროთა განმავლობაში, როდესაც სხეულმა უკვე შეიძინა გარკვეული გამკვრივება, შესაძლებელია გაიზარდოს ტემპერატურის სხვაობა ცხელი და ცივი წყალი, ასევე გამოიყენოს მეტი წყლის ცვლილებები.
ამდენად, ამ მარტივი, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი წესების დაკვირვება შეგიძლიათ წარმატებულად მოახდინოთ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა სახლში.