შეეცადეთ მშვიდად ვფიქრობ სიტუაციაზე. თუ ხანდაზმული ბავშვი ორ წელზე მეტია ორსულობის დაწყებისას, თქვენ შეგიძლიათ იფიქროთ მისი დროებითი ან სრული განკურნების შესახებ. მაგრამ ეს მისაღებია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დედის რძე არ არის. გახსოვდეს, ის მშვიდად რჩება დედის გარეშე 3-4 საათის განმავლობაში (მაგალითად, ბებია, მამა ან ძიძა)? აქვს თუ არა ბავშვს დედის ძუძუს გარეშე ჩაძირვის გამოცდილება? ალბათ მან უკვე ბებიასთან ერთად სოფელში გაჩერდა და მშვიდად დარჩა, ძალიან შეწუხდა დედისა და რძისგან გამიჯვნა? თუ ასეა, მაშინ უსაფრთხოდ გისურვებთ ძუძუს კენჭს ორსულობის პერიოდში. მით უმეტეს, თუ იდეა თავად ამზადებს უხუცესს ამ პერიოდში არ გთხოვ.
თუმცა, თუ ხანდაზმული ბავშვი ჯერ კიდევ 2 წლისაა, ან არ არის, მაგრამ აშკარად არის დედის მკერდის მიჯაჭვულობა (მხოლოდ მასთან ერთად იძინებს, დიდხანს დარჩა დედა, მგრძნობიარე და მოწყვლადი შვილი (განსაკუთრებით თუ ეს გოგონა)) რისკები. შეეცადეთ დააკავშიროთ ძუძუთი კვება და ორსულობა. შეგახსენებთ, რომ ეს იყო ჩვეულებრივი პრაქტიკა ყველა ტრადიციულად მცხოვრები ხალხების - ჩვენს ქვეყანაში და დასავლეთში, სანამ მე -20 საუკუნის დასაწყისში, და აღმოსავლეთ და ტომობრივი ხალხების - დღემდე. მხარი დაუჭიროთ იმ აზრს, რომ თქვენ არ ხართ ერთადერთი, რაც ნორმალურია და ფიზიოლოგიურად გამართლებულია. უბრალოდ ყველაფერი გავაკეთოთ ისე, რომ არ დააზარალებს მომავალ ბავშვს.
რა თქმა უნდა, ძუძუთი კვება და ახალი ორსულობა, მნიშვნელოვანია პროცესის ორგანიზება. თქვენ მხოლოდ ამ შემთხვევაში არ დააზარალებს ბავშვის დაბადებას, თუ იცით, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ და რა ვერ. ასევე მნიშვნელოვანია ფოკუსირება თქვენი ინტუიცია. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ მომავალი დედა გრძნობს (არ გამოგონება თავად, მას შემდეგ, რაც უსმენს სხვა ადამიანების რჩევებს, მაგრამ გრძნობს მას მისი სული), უმჯობესია არ შესანახი დროს ორსულობის, უმჯობესია მოსმენა. ხშირად ვიცნობთ, ვიცი, როგორ უნდა გავაკეთოთ, მაგრამ არ გჯერათ საკუთარ თავს. და, პირიქით, თუ დედა დარწმუნებულია, რომ ყველაფერი კარგად იქნება, რომ სხეული კარგად გაუმკლავდეს, მაშინ აუცილებელია შესანახი. მაშინაც კი, თუ თქვენს გარემოში საეჭვოა ძუძუთი კვება ძუძუთი კვებაზე.
დამახსოვრება რიგი მარტივი წესები.
- შესანახი მოსახერხებელი პოზიცია თქვენთვის, შეგიძლიათ მოტყუება. ჩაიწეროს ბალიშები, საჭიროების შემთხვევაში (უკან, მუხლებზე, მუხლებს, ბავშვს).
- მიიღეთ საკმარისი ძილი! თუ არ გაქვთ საკმარისი დრო ღამით, მიიღეთ nap დღის განმავლობაში.
- ჭამე მოთხოვნით, არ შიმშილი ან ზედმეტი.
- დაისვენეთ, რამდენიც უნდა იგრძნოთ. ნუ ეცდებით ყველაფერი დაჭერა!
- თუ ძუძუმწოვრები გახდებიან ძუძუთი კვება, შეცვალეთ კვების პოზა, შეეცადეთ ხანდაზმულს გამოიყენოთ ხანდაზმული, გადაადგილება, მეგობრებთან, წიგნებთან, მოდელით და ა.შ.
- ცნობილია, რომ დაბადების შემდეგ, ძუძუთი კვება ახალშობილებს საშვილოსნოს კრუნჩხვის პროვოცირებას ახდენს. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ძუძუთი კვება ადრეულ ორსულობაში შეიძლება გამოიწვიოს miscarriage. მიუხედავად ამისა, იყოს ყურადღებიანი საკუთარ თავს. თუ ინტუიციურად გრძნობთ, რომ ტვირთი ტვირთავთ, გამოიყენე ბავშვი ნაკლებად ხშირად, გადაიტანოთ ზღაპარი ან ფეხით.
მთავარი ის არის, რომ შენ მოთმინება და მშობიარობისთვის მშობიარობენ. შესაბამისად, მეძუძური იქნება საშუალო პასუხისმგებლობა. მაგრამ არ გახსენით ეს საიდუმლო უხუცესი შვილი! მან უნდა მტკიცედ დარწმუნებული იყოს, რომ ჯერ კიდევ რძე აქვს მის სრულ განკარგულებაში, რომ მისი დედა უყვარს მას, როგორც ადრე. პარალელურად მოამზადეთ კუბი მომავალი ძმა ან დის. სიყვარულით ახსოვდეს, რომ ბავშვი ცხოვრობს თქვენს ტკივილში, რომ ის არის პატარა და კარგი, რომ უყვარს ხანდაზმული ბავშვი და დედა. ბავშვის მორგება, რომ ახალი დამუშავების შემდეგ, უხუცესი შეასწავლის მას დედა რძის საჭმელს. ეს ხელს შეუწყობს მეტოქეობის მომავალს და ქმნის საფუძველს ბავშვებს შორის მეგობრობისთვის.
წაიკითხეთ ლიტერატურა ბავშვის კვების შესახებ წინასწარ ტანდემში. უკეთესია, თუ ეს ცნობილი ამერიკელი მშობლებისა და ექიმების წიგნებია. გადაწყვიტეთ, თუ უხუცესს და ახალშობილს მიირთმევენ. იფიქრეთ მშვიდად. გაითვალისწინეთ, რომ კვება ხელს შეუწყობს უხუცესს წარმატებით გაუმკლავდეს სტრესს სტრესის შემდეგ და გააძლიეროს მისი იმუნიტეტი. ნაცვლად იმისა, რომ ისტერიები (პირველ 2 თვეში ხშირად გარდაუვალია) და უფროს ბავშვს სიცივეზე მკურნალობის ნაცვლად, უფრო ადვილად არ აძლევს ბავშვებს ორივე ბავშვის გასაზრდელად (როგორ იყენებენ ტყუპების ყმაწვილი, ბავშვებს ორივე მხარეს ბალიშზე კვებაზე ან უბრალოდ სწავლისთვის)? Mom ამ დროს შეძლებს დაისვენოს ცოტა. გარდა ამისა, თქვენ არ ექნება პრობლემები რძის ნაკლებობას, რადგან ეს დაუყოვნებლივ გექნებათ ორი! და არ იქნება სტაგნაცია, რადგან უხუცესი ყოველთვის ბედნიერია დამატებითი რძის დასალევად.
გამგზავრება ნებისმიერ ეჭვს, რომ არ იქნება საკმარისი რძე ორი! იმის გამო, რომ ტკივილი მას სჩანს, უფრო მეტად მზადდება! დედას აქვს საკმარისი რეგულარული დაბალანსებული საკვები, როგორც ვიტამინები ორივე ბავშვზე. თუ კოტეჯი ყველი უკეთესია, უფრო მეტიც, და ამასთანავე.
გახსოვდეთ, რომ ყოველი ახალი ორსულობა თქვენი ჯანმრთელობისთვის სერიოზული გამოცდაა. შენი გულის ქვეშ, ახალი ცხოვრება ვითარდება და ვითარდება. პირველ ტრიმესტრში არის სასიცოცხლო ორგანოებისა და სისტემების ჩამოყალიბება. და ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ არა თქვენი მომავალი ბავშვი იქნება დასუსტებული და მტკივნეული, ან პირიქით, ის გაიზრდება ჯანმრთელი და ძლიერი. მაგრამ ამავე დროს, ნებისმიერი ორსულობის აქვს rejuvenating გავლენა ქალი ორგანოს. ჰორმონალური რეგულირების გამო, ყველა დამცავი ძალების მობილიზება ხდება, მომავალი დედის იმუნიტეტი მნიშვნელოვნად გაძლიერდება. შეგვიძლია ვთქვათ, რომ პატარა ადამიანის სიცოცხლეში, ფეხმძიმე ქალების ჯანმრთელობის ყველაზე ძლიერი მხარდაჭერა ხდება. ეს არ უნდა დავიწყოთ!
ორსულობა არ არის დაავადება. თუ თქვენ ხართ პოზიცია, მაშინ ჯანმრთელი ხართ! და ახალი ცხოვრების დასაცავად თქვენი სხეული ამ პერიოდის განმავლობაში მუშაობას გააუმჯობესებს. ამიტომ, თავისთავად, კვება არ ექნება რაიმე სახის მავნე ზემოქმედება სხეულზე. უფრო მეტიც, ხშირად ორსულობის მეორე ნახევარში რძის შემადგენლობა მერყეობს (ამბობენ: "მწარედ ხდება") და ბავშვს შეუძლია მკერდის დათესვა. კარგად, თუ არა, შეგიძლიათ სრულყოფილად დააკავშიროთ კვების და ორსულობა, თუ მოუსმინე საკუთარ თავს, დაისვენოთ და ზრუნავს თქვენს ჯანმრთელობაზე.