შემიძლია გავაკეთო მასაჟი ორსული?
ერთდროულად აუცილებელია აღინიშნოს, რომ ორსულობის პირველი ტრიმესტრი განსაკუთრებით საშიშია თქვენი ბავშვისთვის, რადგან ზოგჯერ სპონტანური აბორტი იწვევს ამ პერიოდში, ამიტომ ამ პერიოდში საჭიროა ფიზიკური და ფსიქოლოგიური დატვირთვის თავიდან აცილება. და მეორე ტრიმესტრში, გინეკოლოგთან კონსულტაციის შემდეგ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ წასვლა მასაჟისტი. თუ tummy ჯერ არ გამოჩენილა, მაშინ დარწმუნებული უნდა იყოთ, სანამ სხდომის დაწყებამდე, გითხრათ, რომ თქვენი მდგომარეობა განსაკუთრებულია და საჭიროა სპეციალური მიდგომა. ყოველივე ამის შემდეგ, ორსული ქალბატონის მასაჟი ჩვეულებრივია. პირველი, ზონები, რომლებიც შეიძლება დაექვემდებარონ მასაჟს, გაცილებით მცირეა. მეორეც, მოძრაობების სპეციფიკა არის ოდნავ განსხვავებული. პროცედურა ხორციელდება მსუბუქი და საჰაერო მოძრაობის ზონაში მხრის სარტყელის, კისრის, ხელის და ფეხის ზონებზე. კისრის საყელო ზონების მასაჟი მოჰყვება სტრესს, რომ ფეხმძიმე ქალმა ახლახანს განიცადა მკერდისა და მუცლის მოცულობის გაზრდაზე, ხოლო ხელები და ფეხები ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევას მთელს სხეულზე.
ასევე, ალბათ, იცით, რომ ორსულობის დროს ქალის ჰორმონალური ფონზე იცვლება და ხშირად გრძნობს შფოთვა და ემოციური დისკომფორტი. მასაჟი შეუძლია აღადგინოს სულიერი კომფორტი და შეცვალოს სწორი გზა, ისევე როგორც ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, გაათავისუფლოს სტრესი და გახდეს დაღლილი.
მასაჟის კურსები უნდა დაიწყოს მეორე ტრიმესტრში და თუ ფიზიკური მდგომარეობა იძლევა ძალიან დაბადებას 1-2-ჯერ კვირაში 30-40 წუთის განმავლობაში.
შემიძლია ფეხის მასაჟის ფეხმძიმე?
პასუხი არის ცალსახა - დიახ! ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს მრავალი ბიოლოგიური ქულა, რომელიც გავლენას ახდენს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებაზე და ყველა ორგანოსა და სისტემებზე მუშაობის გასაუმჯობესებლად. ასევე, ორსულობის დროს, უზარმაზარი დატვირთვა და წნევის მომატება გამოიწვია ფეხით შეშუპება, კრუნჩხვები და შეშუპება.
ეს ძალიან მგრძნობიარე და მიმზიდველი იქნება, თუ მომავალი ბავშვის მამას ფეხები აიღებს. იდეალურია ამის გაკეთება ადრე საწოლში, რადგან მოსიყვარულეების შემდეგ, ნიჭიერი მოძრაობები ძილიანად იძინებს. მასაჟის ჩატარება აუცილებელია ყველა იმ საიტებზე, რომლებიც განსაკუთრებულ ზეწოლას გრძნობენ. გამოყენების დროს, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ფეხის კრემი, რომელიც არ იწვევს გაღიზიანებას. თქვენ უნდა დაიწყოს stroking მოძრაობები, შემდეგ კი rubbing გაუმჯობესების სისხლის მიმოქცევის. ამის გაკეთება, ერთი ხელის thumb უნდა მასაჟი ფეხით, და thumb სხვა - თითების. პროცედურა გრძელდება 10-15 წუთი.
თუმცა, აღსანიშნავია, რომ ზოგიერთი მითითებით, ჯერ კიდევ აუცილებელია ორსულობის დროს მასაჟის თავიდან ასაცილებლად:
- ARI- ში
- კანის დაავადებები
- სისხლის დაავადებები
- ერთად ვარიკოზული ვენები
- ნებისმიერ ჩირქოვან პროცესში სხეულში
- ნაწლავის ფუნქციის არეულობისას
- გულის დაავადებები
- მწვავე ტოქსიკურით
- მუცლის ღრუს დაავადებათა ან ანთება
- მაღალი წყლის დონეებზე
- როდესაც დაემუქრა აბორტი
ზემოთ მოყვანილი შეჯამება, მინდა გავამახვილო ყურადღება იმაზე, რომ ორსული და მომავალი ბავშვის მასაჟი მხოლოდ დადებით გავლენას ახდენს. არ უარყოთ საკუთარი პოზიტიური გრძნობები. მოდით, დრო გაიღოს თქვენი ბავშვი გახდეს თქვენთვის არ დავიწყებია და მარტივია!