ბევრი ქალი, ასეთი ფენომენი, როგორც ქალთა კრიზისი ოცდაათი წლის ხდება საკმაოდ გადაუდებელი პრობლემა. ქალი ადარებს რეალურ სიტუაციას ცხოვრების საკუთარი იდეების შესახებ და ხშირად ქალი გრძნობს უკმაყოფილებას მიღწეული შედეგით. ქალს აქვს განცდა, რომ მისი ცხოვრება უაზროა, ისევე როგორც მთელი თავისი უკმაყოფილების გრძნობა, რის შედეგადაც დეპრესია გამოჩნდება.
ბევრი საინტერესოა, რატომ არის ქალისთვის 30 წლის ასაკი კრიტიკულად? როგორც წესი, ამ ასაკში ქალებს აქვთ "თვითმმართველობის იდენტიფიკაცია", იგი გახდა რძალი, მეუღლე, დედა, ალბათ, ის პროფესიონალად. ამ თვალსაზრისით, ის პასუხისმგებლობას აკისრია მის გარშემო მყოფ ადამიანებზე, მეტი პასუხისმგებლობით. ბავშვები იღებენ ბევრ დროს და ენერგიასა და ნაკლებ დროსა და კლასებს. სიხარულისა და სიხარულისთვისაც კი, რჩება რუტინული, რომლის დაკარგვაც თვითონ არის. ქალების უმრავლესობა ამ პერიოდის განმავლობაში უდიდეს მნიშვნელობას ანიჭებს მათ ცხოვრების პრიორიტეტებს. თუ ქალი ცოლი და დედა იყო, მაშინ მისი პროფესიული კარიერა პრიორიტეტად იქცევა. პირიქით, თუ ქალს პროფესიონალი ჰყავს, მაშინ ის იწყებს საკუთარ თავს, როგორც მეუღლე და დედა.
ამ ასაკში მნიშვნელოვანია ქალისთვის ფსიქოლოგიური "განყოფილება" (სამუშაოზე, სახლში ან მეგობრებთან ერთად). არ შეიძლება იყოს კრიზისი, თუ ქალი ბედნიერია, მისი მუშაობა მოაქვს მისი სიამოვნება, ოჯახური ურთიერთობა ან პირადი ცხოვრება კარგად განვითარდა. განსაკუთრებით კრიზისი ოცდაათი წლის განმავლობაში იგრძნობა ის ქალები, რომლებსაც არ აქვთ პირადი ცხოვრება, აქვთ პროფესიული არასტაბილურობა. შემდეგ ისინი დაიწყებენ შეაფასონ თავიანთი მეგობრების სიცოცხლე, რომლებიც ცხოვრებაში კარგ საქმეს აკეთებდნენ, მათ ქმარი და შვილები ჰყავთ. და თუ ქალი არ აქვს "გამოსასყიდი", ის შეიძლება დეპრესია გახდეს.
მაშინ სიცოცხლე შეიძლება უაზროდ არსებობდეს, რადგან არავინ ელოდება მის სახლში, და თუ შეხვდებით თანატოლებს ბავშვის ქუჩაზე, მაშინ ქალი არარეალიზაციის გრძნობა კიდევ უფრო გაიზრდება. ნებისმიერ სიტუაციაში მნიშვნელოვანია, რომ შევინარჩუნოთ სულის სიძლიერე და სიცოცხლის კრიზისის ადექვატური გამოსავალი. მაგრამ როგორ შეიძლება ამის გაკეთება?
პირველ რიგში, საკუთარ თავს კიდევ ერთხელ იწყებ, უფრო თავაზიანად დაიწყე თავი, როგორც ახალგაზრდა წლებში. დარწმუნდით, რომ იპოვოთ დრო, რომ გააკეთოთ თქვენი საყვარელი ნივთები - მიაპყროს, იქსოვონ, sew, ხელს უწყობენ. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს სხეულს - ეწვიეთ სილამაზის სალონებს, მიიღე არომატული აბაზანები. სიხარული მოუტანს გუნდს (მაგალითად, სპორტულ დარბაზში, ფიტნეს კლუბში). გარდა ამისა, გაკვეთილი არა მარტო ახალ კომუნიკაციას, არამედ ჰარმონიულ ფიგურსაც კი მოიტანს.
ისიც რეკომენდირებულია დაქორწინებულ ქალებს, რადგან თუ დედაჩემს კარგი განწყობა აქვს, მაშინ მას შეეძლება უფრო მეტი შვილების მიცემა, ვიდრე გაღიზიანებული და დაღლილი. ასევე რეკომენდირებულია, რომ ქორწინებაში მყოფი ქალები თავიანთ მეუღლესთან ურთიერთობის აღდგენას მიმართავენ, მით უმეტეს, რომ ურთიერთობა დაკარგულია. დატოვეთ ბავშვები ბებიასთან ან მისთან ახლოს მყოფთან და წავიდეთ კინოთეატრთან ერთად, ან რესტორანში (ან სანთლის სინათლის ვახშამი), ზოგადად, რომანტიკული საღამოს მოწყობა. ჩადება განსაცვიფრებელი მაკიაჟი, დააყენა თქვენი საუკეთესო კაბა, გრძნობენ მისასალმებელი და ლამაზი და ქმარი შეხედავს თქვენ ახალი გზა.
თუ სამუშაო არ მოგცემთ სიხარულსა და კმაყოფილებას, მაშინ ღირს სამუშაო ადგილების შეცვლა. დაფიქრდით თუ არა თქვენი სპეციალობის მოსმენა, მაშინ ჰკითხეთ საკუთარ თავს, თუ გსურთ გააგრძელოთ მუშაობა ამ სპეციალობაზე ან თუ გსურთ პროფესიის შეცვლა. თქვენ კვლავ გაქვთ დრო, რომ შეცვალოთ თქვენი ახალგაზრდობაში შერჩეული პროფესია.
მაგრამ ყველაზე ხშირად კრიზისის მიზეზი მისი პირადი ცხოვრების უკმაყოფილებაა. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ქალი არ არის ახლო მომავალი ქალი, მაშინ ყველა ცხოვრების აურზაური მისი ჩანს უაზრო. არ დაიმახსოვროთ წარუმატებელი ქორწინება ბავშვთა გულისთვის, მშობლების მშობლებს შორის ასეთი ოჯახური ურთიერთობებისგან უკმაყოფილო იქნება და ქალს ექნება დეპრესია და / ან ნეიროზი. ხანდახან პირადი ცხოვრება იწყება სუფთა ფურცლთან.
ყველაფერს აკეთებ, რომ მოგიტანოთ ნუგეში, სიხარული, ნუგეშისცემა, რადგან შენს გარდა, არავის გიხარებს ბედნიერება. თავიდან აცილება ნებისმიერი რამ, რაც თქვენ ინერვიულოთ და / ან დეპრესია. შეავსეთ თქვენი ცხოვრება მხიარული შთაბეჭდილებები და არ ვფიქრობ, რომ არსებობს 30 წლის ქალთა კრიზისი!