როცა უეცრად ამბობ: "მოიციე ეს ჩვევა! ის სულელია! "- ხარ" არასასიამოვნო ", არა? რა არის ის ... მე ყოველთვის პური დავრეკე ... მე თვითონ დანა ... ყოველთვის საუზმე მაქვს ტელევიზორის წინ ... მე ძალიან მესმის! იმიტომ, რომ ჩვენი ჩვევები უფრო მეტია, ვიდრე საკუთარ თავს. ჩვენი პიროვნება. რომ ჩვენ სხვა ადამიანების თვალში ვართ. ეს განცხადება, პირველ რიგში, სასაცილოა, დიახ?
მაგრამ მოდი ვიზრუნოთ უფრო ღრმა. რა შეიძლება ითქვას გამვლელმა თქვენს შესახებ თქვენს შესახებ? სავარაუდოდ, ეს არ არის საკმარისი: ეს არის გოგონა, ჰარმონიული, ელეგანტურად ჩაცმული, მასზე შავი თვალები და მუქი თმა. ყველაზე შეგრძნება შეამჩნევს: როგორც ჩანს, ის არის სიყვარული, ან: რაღაც მის ცხოვრებაში არ არის ასე. ეთანხმებით, რომ აღწერილობა, რომ ჩვეულებრივი გამვლელი, რომელსაც გაძლევთ? არა? რა თქმა უნდა! მან არ იცის თქვენი პიროვნება.
და როგორ, მაგალითად, აღწერს თქვენ ადამიანი, რომელიც, მაგალითად, ცხოვრობს თქვენთან ერთად 24 საათის განმავლობაში?
მან ადრეული, გარეცხილი, კაბები, უყვარს ტელევიზორთან და მეგობრებთან მეგობრებთან ერთად, უყვარს გამჭვირვალე და ოცნებულად შეხვდება ნამდვილ ადამიანებს. სიმართლის მსგავსად? შეხედე, მხოლოდ იმიტომ, რომ ადამიანი აღწერს თქვენს ჩვევებს: ადრეული, სარეცხი, სათვალთვალო ტელევიზორი, მეგობრებთან ურთიერთობა ... რა სხვაგან შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი აღწერა? რა არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ აღწეროთ თქვენი პიროვნება, გარდა თქვენი ჩვევების გათვალისწინებით ?
ზოგიერთი ჩვევები გარკვეული მიზეზების გამო არის საშიში.
ცუდი ჩვევა არის ის, რაც ხელს უშლის თქვენ სრულყოფილად; როგორიც გინდა, რომ იყოს და გააკეთე ის, რაც შენ ხარ. Gnawing ფრჩხილების არ არის ყველა ცუდი ჩვევა მათთვის, ვისაც სურს ჯიშის ცხოველები მათი ორგანოები და მიიჩნევენ, რომ სიზუსტე არის ბევრი "glamorous ახალგაზრდული." მაგრამ დილის დროს დატენვა შეიძლება საკმაოდ ცუდად ჩავარდნილი ადამიანი, რომელიც აქტიურად სურს ქონი გაიზარდოს.
რა თქმა უნდა, ეს მაგალითები კომიკურია. თქვენი პირადი ურთიერთობის გარდა, არსებობს სოციალური ასპექტი: ცუდი ჩვევა არის ის, რაც ხელს უშლის თქვენ "იდეალური" თვალსაზრისით. აღიარება, მე არ ვიცი, ვინ არის ის - "საზოგადოება". პროფესორები მას "სოციუმზე", ფსიქოლოგებს - "კოლექტიურ უაზრო", პოლიტიკა - "საზოგადოებრივი აზრი" ... ვინ არის - უცნობია. მაგრამ რა არის ის, რაც მის კანონებს გვკარნახობს და გავლენას ახდენს ჩვენი საქციელი და ჩვევები.
მე ვფიქრობ, რომ "საჯარო" მოსაზრებების მოსმენის შემდეგ, საიდანაც ვერ გაქცევა, მამაკაცი, ვისთანაც ჩვენ ძალიან მტკიცედ ვიქნებით, ჩვენ უნდა მოვუსმინოთ საკუთარ თავს და გადაწყვიტოს: რა უშლის ხელს თქვენგან ცხოვრებას. ერთი წუთით აზრის შემდეგ შეგიძლიათ ამ კითხვაზე პასუხის გაცემას. იმავდროულად, მე მოვუსმინე ყველაზე გავრცელებულ ჩვევებს, რომლებიც თავიდან აიცილონ "სრულებით", რომელიც "დროულად იშორებს" ჩვენს ცხოვრებას, დავიცვათ ჩვენი ცხოვრება და თავიდან აიცილონ რა შეგვიძლია მივაღწიოთ.
გვიან გაიღვიძოს
ეს ყველაფერი იწყება. შვრია სანამ ნახევარ საათში მიდიხარ, სწრაფად დაიბანე შენი სახე, საუზმეს, ნაჩქარევად იყენებენ მაკიაჟს და დღეს იგივეა "დამღლელი".
წყარო : ყველაზე ხშირად სიზარმაცე. ძალიან კარგია, რომ დამატებით საწოლში ჩაიწეროს ერთი წუთით, განსაკუთრებით ახლო ადამიანთან. თუმცა, ეს ხდება, რომ ადამიანი იღვიძებს გვიან, რადგან ის არ სარგებლობს მომავალ დღეს, მას ეშინია მას ...
შედეგი : ადამიანი წყვეტს დროის განკარგვას და დრო იწყებს პირის განკარგვას: დაჭერა, "იღებს ყელის" და აიძულებს გააკეთოთ ის, რაც არ უნდა გააკეთოთ.
როგორ დავაღწიოთ : ადრეული საათის მისაღებად. საღამოს, მოამზადეთ "სასიამოვნო აზრი მეორე დღეს", დაგეგმოს სასიამოვნო შეხვედრა ან ტკბილი აზრი. მაგალითად, ახლახანს გაიღვიძეთ, გონებრივად დაწერეთ ესეები: შეხვედრა ჩემს ოცნებასთან , ან ჩემს ტრიუმფთან მუშაობა. როდესაც ოცნებობთ - დაუყოვნებლივ გაეღე და საწოლის საწინააღმდეგოდ, ისე, რომ არ არსებობს ცდუნება იქ დაბრუნდეს და სასიამოვნო რამე გააკეთოთ: გაიხსნება ფანჯარა და სვამს ყავა. მოუსმინეთ მუსიკას. იჯდეს დუმილი ან გააკეთეთ კარგი მაკიაჟი.
შედეგი : თქვენ გაიზრდება თქვენი ცხოვრება მინიმუმ საათში. შემდეგ - კიდევ ერთი საათის განმავლობაში ... მე გეტყვით საიდუმლოს, რომ ფსიქოლოგებმა მოიძიეს დღეში ერთხელ: 5 საათი - ნორმალური, 6 საათი - პატარა, 7 საათი - პატარა და 8 - ნორმალური. გესმით? თქვენ შეგიძლიათ იცხოვროთ 19 საათის განმავლობაში!
გვიან
დაგვიანებით დანიშვნები, შეხვედრები, თვითმფრინავები და მატარებლები კიდევ ერთი გზა "გამოტოვოთ" თქვენი ცხოვრება. გარდა ამისა, რომ თქვენ არ აჩვენებ პატივისცემას, ვინც გელოდებათ, შეწყვიტონ სერიოზულად.
წყარო: სავარაუდოდ, არ გინდა წასვლა, სადაც მიდიხარ. დეზორგანიზაცია, "საცობები" გზებზე, "დაავიწყდა ფული სახლში" - ეს მხოლოდ შედეგებია.
შედეგად: თქვენ წყვეტს მნიშვნელოვანი რამ და არ არის სერიოზული - როგორც წარუმატებელი ადამიანი.
როგორ დავაღწიოთ: თავდაპირველად მოდით არ შეხვედროდეთ შეხვედრებზე, სადაც არ გინდა წასვლა. ასე რომ, თქვენ შეამცირებს დაგვიანებით რიცხვის მინიმუმ ორჯერ. მაშინ, არ ჩქარობენ. გვიან კი ეს შეხვედრა, რომელიც ჯერ კიდევ დანიშნულია, გამოაცხადეთ და გაუქმება. უბრალოდ დარეკვა. თუ ჯერ კიდევ უნდა წახვიდე, იფიქრე და გესმის თავს: რა გაჩერდება? თვალყურის დევნება "ბარიერები", შეგიძლიათ ადვილად გადაკვეთა მათ. ან არ გადადგას - თქვენი შეხედულებისამებრ.
შედეგი : თქვენ "გაწმინდეს" თქვენი ცხოვრება ზედმეტი კონტაქტები და შეუკვეთოთ. დროულად მივიღოთ განცხადება სერიოზული ცხოვრებისათვის.
დაივიწყეთ ვალდებულებები
გახსოვთ რამდენი ხნის წინ თქვენ დაჰპირდა თქვენს ძველ ბებიას? და შენ ყველაფერი დაივიწყე ... რა თქმა უნდა, შენ მითხარი, რომ დავკარგე მხოლოდ იმიტომ, რომ უსიამოვნო იყო უარი თქვა ... მაგრამ მე არ მივედი! და ის ელოდება და ახსოვს! და რაც მთავარია - გახსოვთ! წყარო: სავარაუდოდ, თქვენ არ გინდა შეურაცხყოფა მათზე, უფრო სწორად - შიშობენ, რომ ცუდი, უპატიოსნო, უპასუხისმგებლო. ამიტომაც გპირდებით.
შედეგი: თუ არ ასრულებთ ამ დაპირებებს, თქვენ არ შეგეშინდებათ მხოლოდ ის, რაც თქვენ გეშინიათ, თქვენ კვლავ არასანდო ადამიანი გახდება: თქვენ დაჰპირდი და არ გაგიკეთებიათ - ეს უარესია, ვიდრე უარი თქვი.
როგორ დავაღწიოთ: ვისწავლოთ "არა". მას შემდეგ, რაც გაიგე, როგორ უარი თქვას , დაგიბრუნდეთ იმის გამო, რომ დაუმთავრებელ ბიზნესს აქვს "დაუმთავრებელი მოქმედების" ეფექტი. ისინი "დატვირთულია" შევიდა "RAM" და არ იძლევა საშუალებას სწრაფად მუშაობა და ეფექტურად.
შედეგი : შეგიძლიათ გააკეთოთ კარგი საქმეები და მიიღოთ სიამოვნება. მადლობა, რომელიც გადაეცემა თვალებითა და საქმეებით, "გარე სამყაროსგან მიღებული ჯილდო" მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს თქვენს ცხოვრებას. ცუდი ჩვევების მოშორება შესაძლებელია მხოლოდ ერთ შემთხვევაში - ჩაანაცვლოს ის ახალი - სასარგებლო. გახსოვდეთ: პირველად ბედნიერად გაიხარეთ ახალი გზა, მეორე - ჩვეულებრივ, მესამე - ავტომატურად, მეოთხე - დაკარგავს თქვენს ხასიათი ... და აქ თქვენ უნდა გაიყვანოს თავს ერთად და გაგრძელდება. იყოს ათასი არგუმენტი "წინააღმდეგ", მაგრამ არსებობს ერთი "for" - თქვენი ცხოვრება შეიცვლება. და მეტი. ჩვევა ჩამოყალიბებულია 40 დღის განმავლობაში. ეს ფსიქოლოგებმა აღმოაჩინეს. შეინარჩუნეთ ეს 40 დღე. და მაშინ - ნახავთ ასეთ გაუმჯობესებას, რომელიც მხოლოდ თქვენი wildest fantasies.
თავაზიანი უარის წესები:
- შეაჩერე ფრაზა მშვიდი, დარწმუნებული ხმა. ეს კიდევ უფრო უკეთესი იქნება, თუ მხრებზე უშუალო და ორივე ფეხზე მტკიცედ დგას იატაკზე.
- სიტყვის დაწყებისას აუცილებელია სიტყვები: მე ამას ვერ გავაკეთებ.
- დარწმუნდით, რომ ახსნა ორი ან სამი სიტყვა, თუ რატომ არ შეგიძლია ამის გაკეთება. ასე რომ, თქვენ პატივისცემით მიაჩნიათ პიროვნების თხოვნას და არ შეურაცხყოფს მასზე უარის თქმა.
- თუ თქვენი ახსნა უფრო მეტია, ვიდრე ექვსი სიტყვა - ეს არის ცუდი ახსნა. გაჭრა იგი.
- ნუ ბოდიშს. თქვენ გაქვთ იგივე უფლება, უარი თქვას, როგორც ის - ვთხოვო. გააკეთე მხოლოდ ის, რაც ნამდვილად შეგიძლიათ და გინდა.
- არ გამოიქცევიან. დაე, ადამიანი გაიგოს, რომ ის მოისმინა, მიხვდა და ნამდვილად ვერ დაეხმარება მას.
- არ ჩაერთოთ დიალოგში. მთელი საუბარი უნდა აკმაყოფილებდეს ორ მინიშნებას: მოთხოვნა უარის თქმაა.