ყველით ყველით ყველით ეს რეცეპტი განკუთვნილია მათთვის, ვინც ცდილობს დაიცვას ჯანსაღი კვების პრინციპები. Baked ფილე Pike perch ერთად garnish ახალი ბოსტნეული - რა შეიძლება იყოს tastier, უფრო nutritious და უფრო სასარგებლო? სასურველი პოპულარობა gourmets და მზარეულები pike perch მიღებული მისი წვნიანი და სატენდერო ხორცი, რომელშიც ძალიან ცოტა კალორია და ცხიმი, მაგრამ ბევრი სასარგებლო ცილის. და გემოვნების ამ ხორცი იმდენად სასიამოვნო, რომ მას არ იღებს მოსაწყენი, მაშინაც კი, თუ ეს რეგულარულად.
ამ პროდუქტის ეკოლოგიური სისუფთავე შეიძლება იყოს დარწმუნებული იმაში, რომ ამ პროდუქტის ეკოლოგიური სიწმინდე შეიძლება იყოს დარწმუნებული, რომ პიკზე არ არის ბინძური წყლით ცხოვრება და მისი ხელოვნური მეცხოველეობა თითქმის შეუძლებელია ამ თევზის capriciousness და მისი სათანადო პირობები. ჩვენ გთავაზობთ bake pike-perch fillet ერთად სოუსით, რომელიც ეფუძნება სურნელოვანი ოხრახუში, კარაქი და ყველი. ეს კომბინაცია ძალიან წარმატებით ავსებს და კვერცხებს თევზის გემოვნებას, რაც უფრო წვნიანი და გაჯერებულია. Pike perch fillet, მოხარშული ამ გზით, არის სრულყოფილი კვირა საოჯახო ვახშამი და მიღება სტუმრები. ამავდროულად ძალიან ცოტა დაგჭირდებათ და კერძი გამოირჩევა ბრწყინვალედ. შემადგენლობა:- Pike perch 800 გ
- ოხრახუში სუფთა 1 bunch
- ყველი მძიმე 150 გ
- კარაქი 40 გ
- Pepper შავი ადგილზე 2 pinch
- მარილი 2 pinch
- ნაბიჯი 1 მომზადება კერძი, მიიღოს ფილე Pike perch, bunch of ოხრახუში, მძიმე ყველი და კარაქი ოთახის ტემპერატურაზე. წინასწარ გაყინული თევზის ფილე.
- ნაბიჯი 2 გაწმენდის მწვანილი კარგად, მშრალი და წვრილად დაჭრილი.
- ნაბიჯი 3 ყველი ყველით უხეში ნაჭერით.
- ნაბიჯი 4 შერწყმა ყველი, ოხრახუში და კარაქი ერთგვაროვანი მასა.
- ნაბიჯი 5 Pike perch fillets გარეცხილი, გამხმარი, დაჭრილი შევიდა ნაწილი. Fry პან ერთად პერგამენტის ქაღალდი და დააყენა თევზი მივანიჭო.
- ნაბიჯი 6 დაამატე მარილი და შავი პილპილი, შემდეგ კი თანაბრად შეიყავით ყველი და მწვანილი.
- ნაბიჯი 7 შეამციროთ ფილეტი preheated ღუმელში 180 წუთი 20 წუთი, სანამ crispy ქერქი.