სპორტის გაკეთება.
რა თქმა უნდა, არ არსებობს არგუმენტი, რომ მთელი ორგანიზმისთვის, მათ შორის ძუძუს, სპორტის ძალიან სასარგებლოა. მაგრამ თუ ჩვენ წასვლა სპორტული დარბაზი და სხვადასხვა ფიზიკური ვარჯიშები, ჩვენ ვერ გაზრდის ჩვენს ძუძუს, რადგან საშვილოსნოს, ქალებს არ აქვთ კუნთების ქსოვილის. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა შეასრულოს გარკვეული კომპლექტი წვრთნები, ჩვენ შეგვიძლია გავაძლიეროთ კუნთების, რომ მხარს ვუჭერთ ძუძუმწოვრების, გაუმჯობესების პოზა და მკერდზე იქნება მართლაც ცოტა.
ბიოლოგიურად აქტიური დანამატები.
BAD - პოპულარული საშუალება და ძალიან ძვირი. ისინი შეიცავს hops ამონაწერი, იგი მოიცავს phytoestrogens. ეს ჰგავს ჰორმონების ჰორმონებს, მათ აქვთ ჰორმონი მსგავსი ეფექტი და მკერდის ზრდის ზომას. მაგრამ თქვენ არ უნდა flatter თავს, ერთი თვის შემდეგ მკერდის იქნება იგივე ზომა.
იმ შემთხვევაში, თუ დიეტური დანამატები გამოიყენება არარეგულარულად, მათი გამოყენება ჯანმრთელობისთვის უსაფრთხო იქნება, მაგრამ არ უნდა იქნას გამოყენებული. BADs იწვევს ზრდის ჯირკვლის ქსოვილს, რომელიც არ იზრდება ნორმალურ ფიზიკურ ციკლებში. კიბოს წარმოქმნის პრევენციისთვის საჭიროა ფრთხილად იყოთ ასეთი ინსტრუმენტი.
სასწაულებრივი კრემები.
ამ კრემების რეკლამირება მთელ ინტერნეტში დატბორა. მწარმოებლები ამ კრემები აცხადებენ, რომ თუ თქვენ რეგულარულად რუბლს, ასეთი ლარი ან კრემი, შეგიძლიათ მიიღოთ განსაცვიფრებელი ეფექტი და ლამაზი ბიუსტი არ მიიღებს ხანგრძლივი. მაგრამ, შეისწავლეთ შემადგენლობა ასეთი კრემები, შეგიძლიათ მხოლოდ ოდნავ გაუმჯობესდეს მდგომარეობის კანის მკერდის, გაზრდის მისი ელასტიურობას და ელასტიურობას. სასწაული ნამცხვრების შემადგენლობა მოიცავს კომპონენტებს: ჟოჟობას ზეთი, ზეთისხილის და ქოქოსის ზეთი, ვიტამინი C, ხილის ექსტრაქტები, hops, ginseng და სხვა მწვანილი. მაგრამ ასეთი კომპოზიცია არ შეიძლება, სამწუხაროდ, გავლენას მოახდენს მკერდის ზომას.
მასაჟი ძუძუმწოვართან ერთად და სხვა შერბილების, მკვებავი, დამატენიანებელი კრემები ძალიან სასარგებლოა. გაზრდის სისხლის მიმოქცევას ძუძუმწოვრებში, რომელიც ხელს უწყობს უჯრედების განახლებას და გაზრდილი უჯრედების განყოფილებას. რეგულარულად მასაჟს შეუძლია კანის მიღება კარგი კანის მდგომარეობის მისაღწევად და რაც შეიძლება მალე შეინიშნოს, ისევე როგორც მკერდის ზომა.
Push-up bras.
ეს bras შეკუმშოს და გააუქმოს მკერდზე, რათა ის მაღალი და აყვავებულ. ასეთი მკერდის გულისთვის ქალები მზად არიან განიცადონ დისკომფორტი. მაგრამ ახლო კომპრესიული საცვლების საშიშია საშიში და არღვევს სისხლის მიმოქცევას. თქვენ არ უნდა აცვიათ ეს bras ყოველდღე, მაგრამ განსაკუთრებული შემთხვევები, გრძნობს მისასალმებელი და sexy ტარება push-up bras მისაღებია.
ყველა სახეობის კომბოსტო.
კომბოსტო სასარგებლოა მკერდისთვის, ის უნდა იქნას გამოყენებული გოგონების მიერ, როდესაც მათ აქვთ პერებრიობის პერიოდი და ქალები რეკომენდებულია პოსტ-კლიმატურ პერიოდში. კომბოსტო ათავისუფლებს შეშუპებას, აქვს რეორგანიზაცია და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ მზარდი გოგონების გაზრდა ძუძუს ჯირკვლები.
კომბოსტოს გამოყენება, გარდა ბროკოლი, რეგულარულად ჭამა, შეგიძლიათ შეამციროთ კიბოს რისკი.
მკერდის იმპლანტაცია.
თქვენი მკერდის გაზრდის რეალური გზაა მკერდის იმპლანტაცია, დღეს ასეთი ოპერაციები იმდენად პოპულარულია, რომ ქალები ამგვარი ოპერაციის, როგორც კოსმეტიკური მანიპულაციის სახით აღიქვამენ. მაგრამ არ შეაფასეთ, რომ იმპლანტანტებთან ერთად მკერდის აჟიოტაცია სერიოზული ქირურგიული ოპერაციაა. თუ იმპლანტი მაღალი ხარისხისაა, მისი მოქმედება გამოითვლება 5-7 წლის განმავლობაში, მას შემდეგ რაც უნდა შეიცვალოს.
მანძილი, თქვენი გულმკერდის გამოიყურება ლამაზი, მაგრამ თქვენ უნდა იყოს მზად სიურპრიზები. როდესაც თქვენ ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში იმყოფებიან, seams იქნება ხილული და იმპლანტანტების კონტურები ხილული და გრძნობენ გრძნობენ გრძნობენ ზოგიერთი საგარეო ქსოვილის. თქვენ უნდა იფიქროთ ასჯერ ადრე, რათა გადაწყვიტონ, რომ იმპლანტის მკერდისა და ტყუილი ქვეშ ქირურგი ს დანა.
ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ დაეხმარა რჩევებს, თუ როგორ შეგიძლიათ გაახაროთ თქვენი ძუძუს და შენ, თქვენთვის, გაირკვა, რომ მხოლოდ ქირურგიით შეგიძლიათ გაიზარდოთ თქვენი ძუძუს. ან იქნებ არ უნდა გაზარდოთ ის? გააკეთე ნიღაბი გულმკერდისთვის, გააკეთე სპორტი, კომბოსტოს საჭმელზე და თქვენი ძუძუს დიდი ხნის განმავლობაში გისურვებთ მამაკაცებს. არა ზომის იგივე.