- ისპანახი - 100 გრამი
- Cherry პომიდორი - 250 გრამი
- ზეითუნის ზეთი - 60 მლნ
- ბალახოვანი ძმარი - 40 მილილიტრი
- მყარი თხა ყველი - 120 გრამი
სალათის ფოთლები უბრალოდ გარეცხილი, ხმელი და სალათის ფირფიტაზე. დაჭრილი ან გაანადგურეს ეს არ არის აუცილებელი. Cherry პომიდორი და გაჭრა ნახევარი. გავრცელებული პომიდორი spinach. ჩვენ სალათი შეავსოთ ზეითუნის ზეთი და ბალზამიანი ძმარი. ჩვენ ვაზავით თხა ყველით და მზად ვართ. აქვს ლამაზი snack :)
მომსახურეობები: 4