ხალხში აზრი არსებობს, რომ ძოვების წონის დაკარგვა ეფექტურია. აქედან გამომდინარე, ზოგიერთი დიეტის საფუძველზე ჩაი, მცენარეული ინფუზიები, დიეტური ჩარევები, მედიკამენტები, დასვენება ნაწლავები და ეხმარება ორგანოს ბუნებრივად გაძევება "დამატებითი". სამწუხაროდ, წონის დაკარგვის საშიშროება სხეულის დაზიანებას, ასე რომ თქვენ თავს იტყუებთ. ყველა ლაქები მუშაობენ მხოლოდ ნაწლავში, რითაც ეხმარება მას ფუნქციონირებაში, ხოლო კალორიასა და ცხიმზე არანაირი ეფექტი არ აქვს.
მოსაზრება, რომ ლაქების საშუალებით შეიძლება წონაში დაკარგოს ის ფაქტი, რომ, როდესაც პირველ რიგში იღებენ ლაქებს, წონა დაკარგულია, მაგრამ ეს არის სითხის დაკარგვა. თუმცა, თხევადი, მნიშვნელოვანი მიკროელემენტებიც გარეცხილია, რითაც სხეულის დაზიანებას. განვიხილოთ ადამიანის სხეულის ყველა საყვირის ეფექტის მექანიზმი, შემდეგ კი გვესმის, რომ ისინი არ არიან დაკავშირებული წონის დაკარგვასთან.
ეფექტი laxatives სხეულზე.
თითოეული ჯგუფის laxatives, მაგრამ რამდენიმე მათგანი, მოქმედებს განსხვავებულად ნაწლავები, და ახლა ჩვენ განიხილავს მათ.
Laxatives, რომ გაზრდის თანხის შინაარსი ნაწლავის.
ასეთი სიმსივნეები აღიქვამენ თხევადი და ფორმირებული მასების წარმოქმნას, რამაც მათ უფრო რბილი და მოცულობითი გახადა, რითაც ხელს უწყობს დეფეკაციის პროცესს. ეს ჯგუფი შეიცავს მცენარეულ ბოჭკოებს, ცელულოზის დერივატებსა და პოლიშარარიდებს. ამ ჯგუფის სიმსივნეები არის უსაფრთხო და არა ნარკოტიკული. მაგრამ ამ ჯგუფის გამოყენება laxatives უნდა იყოს უხვი სასმელი.
ლაქები, რომლებიც არბილებენ.
ამგვარი ფაფატების, მინერალური და პეროლეატუმის ზეთების საფუძველია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი ჯანმრთელობისთვის უსაფრთხოა. ხანგრძლივი დატვირთვით გამოყენებისას, ის რეკომენდირებულია დიდი რაოდენობით თხევადი მოხმარებისთვის.
ლაქები, რომლებიც გაზრდის ნაწლავური ნივთიერებების ოსმოტიურ წნევას.
ლაქების შემცველ ჯგუფში შედის მაგნიუსის მარილები, ფოსფორის მჟავა და ფოსფორის მჟავას და სხვა ნივთიერებები, რომლებიც არ შეიწოვება ნაწლავებში, თხევალის ქსოვილების გამონაბოლქვის გამო, არბილებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ დეფეკაციის პროცესი ხელს უწყობს. ასეთი ლაქატის გამოყენება დიდი ხნის განმავლობაში არ არის რეკომენდირებული.
ლაქები, გამაღიზიანებელი და სტიმულაციური ფუნქცია, საავტომობილო უნარ-ჩვევები და კონტრაქტები.
ასეთ laxatives მოიცავს bisacodyl, phenolphthalein, აბუსალათინის ზეთი. სხვადასხვა მწვანილი - ალოე, კასკარა, ქერქის ქერქი, თივის ფოთლები, რუბერბ ფესვი. Saline laxatives, მაგალითად მაგნიუმის ხსნარი. ეს ნიშნავს იმას, რომ წონის დაკარგვა ზრდის პერისტალურს, შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი მუცლის არეში, გამოიწვიოს დიარეა, რომელსაც თან ახლავს სითხის დაკარგვა და ნარკოტიკული საშუალება. ეს პრეპარატები მკაცრად უნდა იქნეს მიღებული ექიმის დანიშნულების მიხედვით.
ერთხელ და ექიმის რეცეპტით, მინერალური სალხინები, როგორიცაა მწარე მარილი, მაგნიუმის ჰიდროაგრეიდი, რომლებიც გამოიყენება ოპერაციის დაწყებამდე სხეულის გასუფთავებლად.
Laxatives გამოიყენება მხოლოდ დაავადებების მკურნალობისთვის, გარკვეული პროცედურების დაწყებამდე და ოპერაციის დაწყებამდე ოპერაციის დაწყებამდე.
Laxatives ზიანი სხეულის, და წონის დაკარგვა აბსოლუტურად უსარგებლო.
გვერდითი ეფექტები.
მწარმოებლები ხშირად დაამატებენ laxatives რომ slimming პროდუქტები და ამტკიცებენ, რომ დასუფთავების ეფექტი ამ ინგრედიენტები დაეხმარება წონაში. ამ შემთხვევაში, არ გააფრთხილოთ გვერდითი მოვლენები.
მაგალითად, თივის ფოთლები, რომელიც იკვებება წონის დაკარგვისთვის, გრძელვადიანი გამოყენებისას საშიშია და შეიძლება გამოიწვიოს ანთება და გამოიწვიოს ნაწლავის ეროზიული დაზიანება. და შემდეგ შეწყვიტოს ასეთი laxative, თქვენ შეწუხებული იქნება შეკრულობა, რადგან ნაწლავები მათ შემდეგ იქნება შემცირებული ტონი და უბრალოდ შეწყვიტოს დაძლევა მათი ბუნებრივი ამოცანა.
მათი გრძელვადიანი გამოყენების უმრავლესობა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები - მუცლის ტკივილი, ნაწლავის ფუნქციის, სისხლდენის და ანემიის განვითარება, დეჰიდრატაცია, მეტაბოლური დარღვევები.
ბუნებრივი laxatives არ აქვთ გვერდითი მოვლენები. ბუნებრივი laxatives დახმარებით შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გაუმკლავდეთ ყაბზობა, ამოიღონ ტოქსინები სხეულისგან, დაამყარონ ნაწლავების ნორმალური ფუნქციონირება და საჭმლის მონელება. ამისათვის საკმარისია თქვენი დიეტური პროდუქტების შესამუშავებლად, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოებს. აგრეთვე ბოსტნეული და ხილი, რომელსაც აქვს ლაქტაციის ეფექტი - ლეღვი, ფქვილი, თხილი, ვარდისფერი, გარგარი. მსხალი, ზეთისხილი, ყურძენი, ქოქოსნები, სოიოსები, მანგოები, ავოკადო, ატამი.
და გახსოვდეთ, მხოლოდ დაბალანსებული დიეტა, რომელიც შეესაბამება ფიზიკურ გაჯანდას, დაგეხმარებათ წონაში!
