ხანდახან ფანატიკური დაბერების საწინააღმდეგო სახის მკურნალობა რაიმე მიზეზით მთლიანად გამორიცხავს ხელების, ფეხების და ა.შ. ზრუნვას, რომელიც ასევე ზრუნავს ზრუნვას და - ოჰ, საშინელება! ქალის სხეულის სათანადო მოვლის დახმარებით, სამუდამოდ დაივიწყებთ ისეთი გართულებების შესახებ, როგორიც არის სიმშრალე და სკალირება.
სხეულის კანი გაუმართლა და გაუმართლებელი იყო. ის ხშირად იტანჯება სიმშრალისა და კანიდან - სინამდვილეში მისი გამოყოფა ბევრად უფრო ნაკლებად ცხიმოვანი ჯირკვლები, ვიდრე კანის სახე. გარდა ამისა, სხეულის ჰიტები გაცილებით უარესია გამოჯანმრთელებული მიკროორგანიზმებისგან, რის გამოც ბევრი სახის მკურნალობა (მაგალითად, ღრმა ქავილი) უკუნაჩვენებია. მაგრამ კარგი ამბავია - სტრუქტურული თავისებურებები და ფიჭური სტრუქტურის გამო, სხეულის კანის ნაკლებად მგრძნობიარეა ნაოჭებისადმი და სისტემური მოვლის საშუალებით, გრძელდება ელასტიურობით და მიმზიდველობით. წარმატებული პროგნოზის უზრუნველსაყოფად და ქალის სხეულის სათანადო ზრუნვა რეალობად იქცა, ძალზედ მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა არის მნიშვნელოვანი რეგულარულად და სიყვარულით.
დღითიდღე
ქალის სხეულის სუფთა, ბუნებრივი და სათანადო მოვლა, პირველ რიგში. წყლის პროცედურების გასართობად, რამდენიმე ქულის გათვალისწინებით ღირს. მოგწონთ თუ არა საღამოს თბილში? სახვითი, მაგრამ შენარჩუნება თქვენი წყლის ტემპერატურა ქვემოთ 37 გრადუსი, და აბანო დრო 15 წუთის განმავლობაში. ეს მისცემს სასიამოვნო რელაქსაციას, სძინავს ძირს და შეინარჩუნებს ძვირფას ტენიანობას კანში.
მრავალფეროვანი დანამატები ქალთა სხეულის სათანადო ზრუნვასთან: მცენარეული დეკორქციები, სურნელოვანი მარილები, ზეთები და ცხიმები - იქნება შესაძლებელი, სხვათა შორის, მაგრამ უნდა შეესაბამებოდეს კანის ტიპის. ზღვის მარილი, სუნის პიტნის, ლავანდისა და ფიჭვის ნემსი აქვს შესანიშნავი დამამშვიდებელი ეფექტი. ისინი, ვინც სულის სასარგებლოდ არიან, ნახევარი საათის განმავლობაში არ უნდა გაიქცნენ. წყალი უნდა იყოს ლამაზი და თბილი და დაასხით თქვენ მაქსიმუმ ათი წუთი. ტკივილის საწინააღმდეგოდ ყოველდღიური სასტიკი ჩამოსვლის შესახებ დაივიწყეთ - ასეთი სიკვდილით დასჯისგან ეპიდერმისი გადაიჭრება, შეამცირებს და ელასტიურობას კარგავს. საღამოს, საკმარისია ფეხით ქუსლები კისრის რბილი sponge, moistened ერთად გელი ერთად საკვები ან moisturizing ეფექტი.
მაგრამ დილით არის საუკეთესო დრო, რათა გაატაროს ციტრუსის, ბერგამოტის, მწვანე ჩაის გამამხნევებელი არომატი. დილა მშვიდობისა განსხვავდება ქალი სხეულის სათანადო მოვლის საშუალებით - ისინი ხელს უწყობენ სისხლის ნაკადს, ეხმარებიან გაღვიძებას და შეავსებენ და კანი უფრო რბილია და ელასტიურია. შემდეგ საშხაპე, მოცემული "საოცარი" ხარისხის ონკანის წყალი, დარწმუნებული უნდა იყოს "moisturize". დილით - ემულსიით ან "ველის" დახმარებით სხეულისთვის ულტრალათური ტექსტურით (ყველაზე აბაზანის სუნამოები), ძილის წინ - უფრო მჭიდრო თანმიმდევრულობის საშუალებები. მშრალი საფენები ხელს შეუწყობს სხეულის ზეთი ან ინტენსიური მკვებავი კრემი, ცხიმიანი დამატენიანებელი რძე ან მსუბუქი ლოსიონი. თუ მშრალი "პირმშოს" პრობლემა ჰეპეებსა და მხრებზეა დაკავშირებული, ეს შეიძლება მოგვარდეს სპეციალური კოსმეტიკის საშუალებით: დერმატოლოგის მიერ დაწერილი პრეპარატებით და მზადდება რეცეპტის სააფთიაქო ან მაღალ შარდოვან შემცველობით (30% -მდე). ისინი კარგად შეინარჩუნებენ ტენიანობას კანზე და უსიამოვნო სიმშრალეების აღმოფხვრას. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ დაზარალებულ რაიონებში.
შემოთავაზება კვირაში
კვირის დღეები აუცილებლად უნდა იყოს განზავებული ერთად შაბათ სტილი. მაგალითად, საუნა ან საუნა - ასეთი გატარება ხელს შეუწყობს ტოქსინების ამოღებას, მეტაბოლიზმის გააქტიურებას, გარღვევად და ხელს უწყობს მკვდარი უჯრედების ექსპოზიციას. სხვათა შორის, ეს უკანასკნელი უნდა იყოს კვირის პროცედურა. თქვენ შეგიძლიათ გაატაროთ მას შემდეგ, რაც აბანო ან კარგი ორთქლი საშხაპეში. სხეულის აბრაზიული ვარიანტების ვარიაციები: მასიური: ღრმა ღრუბელი, ლოუფა მიტი, სპეციალური ფუნჯი სხეულისათვის და, რა თქმა უნდა, სკებუბები.
შეეცადეთ საზრიოთ მათ: ყავის საფუძვლები კარგად იზიდავს სხეულს და დამატებით კვებავს კანს; ზღვის მარილი, გაანადგურა ყავის საფქვავი და შერეული მასაჟი ზეთი, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, ათავისუფლებს დაღლილობას და აგარიდებთ შეშუპებას. თხელი და მგრძნობიარე კანისთვის შვრიის ან სემინარისთვის შესაფერისია "თაფლით" განზავებული (თუ ალერგია არ არის). ბუნებრივია, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზად დამზადებული "jar". სალონებში თქვენ შემოგთავაზებთ კრემის, ნავთობის მარილს, ქვის სქრაბებს ან პროდუქტებს ძალიან პატარა პოლიმერული ნაწილაკებისგან, რომლებიც ყურადღებით გაწმენენ ყველაზე მგრძნობიარე კანს და ხელს უწყობენ ქალის სხეულის სათანადო მოვლას.
სხვათა შორის, სალონები ნამდვილი ოაზისია დაღლილი სხეულისთვის. აქ თქვენს სამსახურში ბევრი სასიამოვნო პროცედურაა. მაგალითად, მასაჟები ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა ტონუსის და კარგი ფორმის შენარჩუნებისათვის. ინტენსიური კურსი ყოველ ექვს თვეში ერთხელ მაინც, და შემდეგ შეინარჩუნოთ ერთი პროცედურის ეფექტი კვირაში. "სახელმძღვანელოს" არჩევანი დამოკიდებულია მიზნებსა და შეღავათებზე. ზოგადი აღდგენა, თერაპიული და სპორტული მასაჟები კარგია; იდეალური ფორმების მოდელირება - მოდელირება; დასვენების და სტრესის მოცილებისთვის - SPA მასაჟის მრავალფეროვნება. ნებისმიერი მათგანი აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას: ტონი იზრდება, სისხლისა და ლიმფის მიკროცირკულაცია გაუმჯობესებულია, შეშუპება მოხდება.
სათანადო ზრუნვის მშვენიერი მეთოდი ქალის სხეულისათვის - მრავალფეროვანი ჩანთები, განსაკუთრებით საზღვაო სტილში - ქოლგისა და თერმული პლანკის ექსტრაქტებით. ისინი ეფექტურად ატენიანებენ კანს, ასხივებენ ძვირფას მინერალებს, გაზრდებიან უარყოფით გარემოზე უარყოფითი გავლენას. გარდა ამისა, ამ მანიპულაციების ექვსკვირიანი კურსის შემდეგ, შვიდ დღეში ორჯერ სამჯერ აღინიშნება, ცელულიტისა და სისხლძარღვების ქსელის გამოვლინებები ნაკლებად შესამჩნევია, "პრობლემის ზონების" მოცულობა მცირდება. სხეულის პერიოდისთვის "რთული" - მაგალითად, დღესასწაულების შემდეგ, გაზაფხულზე ან სოლარიუმის აქტიური გამოყენების შემთხვევაში - ღირსეულ ღებინებაზე ზომიერი არომატიზებით, დამატენიანებელი ნიღბებით, დამატენიანებელი ნიღბებით.
შიდა გამოყენებისთვის
სხეულის მოვლა შეუძლებელია სათანადო კვების გარეშე და საკმარისი ტენიანი. ყოველდღე სხეულმა უნდა მიიღოს სუფთა სასმელი წყლის მინიმუმ ექვსი ჭიქა (სოდა, ყავა, შავი და მწვანე ჩაი არ ითვლიან!). თუ თქვენ უბრალოდ სასმელ წყალს სვამენ, სცადეთ აკვა ლიმონით, კარადა ჩაი, კენკროვანი და მცენარეული ინფუზიები (შაქრის გარეშე). ეს შესანიშნავად moisturizes კანის და შლის ტოქსინები.
აგრეთვე, ფრთხილად იყავი თქვენი ფირფიტის შინაარსი. ეპიდერმისისთვის სასურველია, რომ წითელი თევზი, ბევრი მწვანილი და ბოსტნეული, მარცვლეული, მთელი პური და ხილი, ასევე თხილი და მცენარეული ზეთი (ზეთისხილის, თხილის, წიწაკა, ყურძნის თესლი) მცირე რაოდენობით. ყველა ზემოთ მომარაგება პოლიუნთოცირებული ცხიმოვანი მჟავებისგან, რომლებიც აუცილებელია კანის ელასტიურობას, ვიტამინებს, მიკროელემენტებსა და ბოჭკოებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ორგანიზმის კარგ მეტაბოლიზმს და წმენდას. მნიშვნელოვანია სწორი კვებისა და ქალის სხეულის სათანადო ზრუნვა მნიშვნელოვანია ასევე ოპტიმალური წონის შენარჩუნების მიზნით - ყოველივე ამის შემდეგ, "yo-yo ეფექტი" არის მონაკვეთის ნიშნები და კანის ელასტიურობის დაკარგვა. სასარგებლო საკვები შეიძლება იყოს მხარდაჭერილი სპეციალური ვიტამინების სილამაზის და უნივერსალური მულტივიტამინის პრეპარატების გამოყენებით. მთავარია, შეარჩიოს ისინი ორგანიზმისა და ასაკის მიხედვით.
სისუსტეები
არსებობს სხეულის ადგილები, რომლებიც ძალიან მტკივნეულია რეაგირება მოპყრობის ნაკლებობისა და უანგაროდ აძლევენ ასაკს.
დიახ, დიახ, ტანსაცმლისა და მაგიდის ზედაპირის მუდმივი ხახუნის გამო, მუხნების კანი განსაკუთრებით მგრძნობიარეა სიმშრალე, გაღიზიანება და ბზარების გამოჩენაც კი. აქედან გამომდინარე, ამ ზონაში საჭიროა გაუმჯობესებული კვების და გაწმენდა. ყოველდღიურად, კრემის ნაყენის გამოყენებისას, პატარა და მუხლს გამოყოფს. სახლში წამალია ლიმონის წვენი ეფექტურია - ეს არბილებს და ანათებს კანს. ერთხელ დღეში შეგიძლიათ მხოლოდ მასაჟი თქვენი მუხლები ნახევარი ლიმონის. კვირაში ერთხელ, დარწმუნდით გაწმენდა ამ ტერიტორიაზე scrub დიდი ნაწილაკების ან ძლიერი washcloth, მაშინ მასაჟი nourishing კრემი ან ზეთი. თუ მუხლები ძლიერ ზედმეტად ხმელია, გთხოვთ, გაახარეთ ნიღაბი. წაისვით ღამით ძალიან ცხიმიანი კრემი ან მცენარეული ზეთი (ძალიან ეფექტური ზეთისხილის, ნუშის ან ყურძნის თესლი) ეს კარგად არბილებს კანს, ასუფთავებს მას და ხელს უშლის ბზარები.
მათ აქვთ მძიმე დრო - ყოველდღიურად კავშირი წყლით და საპნით, ულტრაიისფერი, ქარი და ცივი, საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებით ... გასაკვირი არ არის, რომ ხელები კანის სწრაფად წავლენ, გადააჭარბებს, კარგავს ელასტიურობას და იცვლება პიგმენტური წერტილებით. ამიტომ - გამაფრთხილებელი ზომები და დაუყოვნებლივ! პირველ რიგში, კრემი. სასურველია - ხელების ყოველი სარეცხი შემდეგ. საჭიროა მინიმალური - გამგზავრებამდე. ცივ ამინდში - სპეციალური კრემი-კრემი, როდესაც მზე თბილი, - ინსტრუმენტი UF- ფილტრები (სხვათა შორის, ასევე ეფექტური პრევენციის პიგმენტური ლაქები). ასევე - ხელთათმანები: ტყავი და ბამბა დაიცვას ცივი და რეზინის, როდესაც აკეთებს საოჯახო ან სარეცხი კერძები. სალონის პროცედურებისგან, SPA მანიკის გემოვნების ხელში (მოიცავს წიაღისეული, მკვებავი ნიღბები და მასაჟი) და პარაფინის თერაპია. როგორც წესი, რეკომენდირებულია ცივ სეზონში, მაგრამ თუ კანი ძალიან მშრალია, ყურადღება არ მიაქციოთ კალენდრის თარიღს. თუ თქვენს ხელში ზრუნავს, კვირაში ერთხელ, გააფუჭე მათ რბილი ხრაშუნა და ნიღბები გააკეთე. მაგალითად, ძილის წინ, ვრცელდება ინტენსიური მკვებავი კრემი და ბამბის ხელთათმანები. დილით ჯაგრისები იქნება გლუვი და silky.
სტრუქტურა ამ ადგილებში ისეთია, რომ ისინი ძალიან უხერხულია სატუმბო დარბაზი.
გარდა ამისა , სისხლძარღვთა და ლიმფური ცირკულაცია მცირდება, შესაბამისად, კანის ნაკლებად აუცილებელი ნივთიერებები მიიღება. ამიტომაც კარგავს თავის ტონს. მაგრამ ყველაფერი არ არის დაკარგული - რეგულარული და სწორი ფიზიკური გაჯანსაღებისა და მოვლის საშუალებით, ამ სუსტი ლაქები შეიძლება გამოიყურებოდეს დიდი ასაკის მიუხედავად. ფიზიკურ გაფრთხილება კარგია ტრენინგებით წონის, pilates, for hips - გასეირნება. კოსმეტიკისგან აუცილებელია სპეციალური საშუალებების უპირატესობა გამკაცრების ეფექტით. სინამდვილეში, აღმოჩნდება, რომ მათი ეფექტურობა იმდენად მაღალია, როგორც მწარმოებლები ამბობენ. თუმცა, ასეთი კრემები და ლოსიონები შეიცავს ნუტრიენტები და დამატენიანებელი ნივთიერებების საკმარისად მაღალი კონცენტრაციას და ფიტნესთან ერთად კანის დასახმარებლად კანის დასაძლევად. აპარატურის ოპერაციები, მაგალითად, ბიპოლარული რადიო ტალღის მოხსნა, გაცილებით უფრო გამოხატულია. ეს ხელს უწყობს კოლაგენის წარმოქმნას და პროცედურების დასრულების შემდეგ კანი შესამჩნევად გამკაცრდება და უფრო ელასტიური ხდება.
ტანსაცმლის გაწმენდისას, ეს ზონები მზის სხივების შეტევაა. ვეთანხმები, იშვიათად, ვინ არიან დიდი ქალაქის მაცხოვრებლები ამ საიტებზე მზის სხივების გამოყენებით. და ეს იმავდროულად იქნებოდა, რადგან მუდმივი იზოლაცია არის საღებავებისა და გულმკერდის არეში პიგმენტური ლაქების გაფანტვის მთავარი მიზეზი. ცივ სეზონში, არ არის საჭირო სუნამოში კანის დასვენება. თუ ნამდვილად გინდა "გრანი" ქალის სხეულის სათანადო მოვლა, გამოიყენეთ თვითგამორკვევის მეთოდი.
და ბოლოს - გადაადგილება მეტი. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა: ფეხით, გაშვებით, ცეკვით ან ლაპარაკით რკინით და ა.შ. ყოველივე ამის შემდეგ, კანის მდგომარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია კუნთების ელასტიურობასა და მომზადებაზე და კარგი სისხლძარღვთა ტონით.