მინანქრის ბნელიდან არც ისე შორს არის კბილები, რომლებიც კბილებს გაანადგურებს. ნუ დატოვებთ ხელოვნური კარიესის შანსს.
ვინ არ ოცნებობს მისი კბილების ძლიერი და თოვლის თეთრი შენახვისა და სიბერეში? დღეს, ჯანმრთელი და ძლიერი კბილები ჰქონდეს მოდური, პრესტიჟული და უბრალოდ საჭირო. მაგრამ ხშირად მივყვებით სტომატოლოგს? სამწუხაროდ. მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევაში - როდესაც ტკივილი ხდება აუტანელი.
კარიესი ნიშნავს განადგურებას. ზოგიერთ შემთხვევაში, მინანქრის მინიმუმ დაბნეულობა კეთდება პროცესში, სხვები კი ხვრელები რამოდენიმე წლის განმავლობაში იშლება, თანდათანობით განადგურება მინანქარი, მესამეში კარიესები ძალიან სწრაფად კბილებს კბილებს. უბრალოდ კბილ კბილს, კბილებს არ ათავისუფლებთ. აუცილებელია ვიტამინებისა და კალციუმის დამატებების მიღება ვიტამინი D- ით, რათა შეიტანონ უფრო მეტი ცილის საკვები და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები დიეტაში. და ყველა საშუალებით გამოკვლეულია კუჭ-ნაწლავის ავადმყოფებისა და დიაბეტის პრეპარატის არსებობისათვის - ეს დაავადებები ხშირად იწვევს კეისებს!
და დარწმუნდით, რომ თქვენი კბილების შენარჩუნება და მათი მკურნალობის შენარჩუნება არის რეგულარულად და სათანადოდ იზრუნოს მათზე და ყოველწლიურად წელიწადში ერთხელ ეწვევა სტომატოლოგი პროფილაქტიკური გამოკვლევისა და ტარტის მოცილებისთვის.
პირის ღრუს ინდივიდუალური ჰიგიენა ხორციელდება მარტივი რამის დახმარებით:
გამოიყენეთ ფუნჯი სწორად.
არ არის აუცილებელი ჭამა თქვენი კბილების ჭამის შემდეგ. საკმარისია ამის გაკეთება დილადად და საღამოს. ექიმებმა და სტომატოლებმა უნდა გაიწმინდონ კბილები და ფისები მინიმუმ 3 წუთის განმავლობაში, მარცხნიდან მარჯვნივ, გვერდიდან ცენტრამდე, პირველი გარედან, შემდეგ შიგნიდან. ფუნჯის ხელმძღვანელი ფუნჯზე 45 გრადუსზე დააგდეს და კბილიდან კუდიდან გადააადგილეთ. დასუფთავების დასუფთავება ღრძილების მასაჟით - ნაზი წნევით, წრიული მოძრაობით კბილების ამოღება და დახურული კბილების ფისები.
მექანიკური ან ავტომატური კბილის ჯაგრისი.
კბილის ჯაგრისები არის მექანიკური და ავტომატური (ელექტრონული ან ულტრაბგერითი). ამ უკანასკნელს აქვს მოსახსნელი მიკრო მიმაგრება და ტაიმერი. ბრუნვის მოძრაობის სიჩქარის მაკონტროლებელი, მათ ამოიღონ სტომატოლოგიური ფილიალი კარგად, მიაღწევენ ყველაზე შორეულ ტერიტორიებს. რაც შეეხება ხელის ჯაგრისებს, უმჯობესია აირჩიოთ ფუნჯი რბილი ან საშუალო სიცხის ხშირი ბუჩქებით. ეს ჯაგარი კბილებს შორის სივრცეში კარგად აღწევს, არ აანალიზებს პერონალურ ქსოვილს და ადვილად აშორებს კბილების ყველა ზედაპირს. ნებისმიერი ფუნჯის მაქსიმალური სერვისი 3 თვეა.
Floss გადაწყვეტს ნებისმიერ კითხვაზე.
მაშინაც კი, ყველაზე მაღალხარისხოვანი დასუფთავება ვერ ახერხებს შპრიციდან ამოღებულ შპრიცს. ამ ადგილებში დაგროვების საკვების ნარჩენები ხელს უწყობს კარიესის სწრაფ განვითარებას. აქედან გამომდინარე, დასუფთავების interdental ფართები, გამოიყენოთ flosses - სტომატოლოგიური floss. ისინი სქელი, თხელი, waxed და კიდევ fluorinated. თუ დამწყები ხართ, კარგად იწყებთ ფლორენციის თემად. სქელი შეიძლება დაზიანდეს interdental papillae და რეზინის ქსოვილის.
ყურადღებით გათიშეთ კასეტადან 35 დან 40 სანტიმეტრი სიგრძის სიგრძისგან, შეასწორეთ ორივე ხელიდან ხელის და წინსვლის შორის. ნაზად გადაადგილება თემა ნაბიჯია - უკან, გაწმენდა სტომატოლოგიური ხარვეზები. თემა აღარ გამოიყენება.
პირდაპირ ენაზე გამოდის.
ღრმა ღრუს სრული ჰიგიენა შეუძლებელია ენის დასუფთავების გარეშე. ზედაპირზე დიდი რაოდენობით მიკრობები დაგროვდა, რაც ცუდი სუნის მიზეზია. ენა ამოიღონ ენა, გამოიყენეთ სკრერი ენაზე ან სპეციალური ფუნჯი. დასაწყისი დასუფთავების საწყისი ენა, თანდათან გადადის წინა ზედაპირზე scraping- დასუფთავების მოძრაობები.
სუნთქვას აძლევენ.
თუ თქვენ იყენებთ სისხლდენის ნაპრალებს, გამოიყენეთ შიდა სარწყავი აგენტი. ეს მოწყობილობა მთლიანად ცვლის floss და toothpicks. ირიგატორი არა მარტო სწრაფად და ხარისხობრივად ხსნის სტომატოლოგიურ დაფარვას ღრმა ღრუს ყველა მყარი ადგილისგან, მაგრამ ნაზად ატენიანებს ნაკადი წყლის ნაკადს, ხელს უშლის მათ ანთებას და სისხლდენას. სტომატოლოგიური ელიქსირები და ლარამოდები - სასიამოვნო დასრულების ზეპირი ზრუნვა.