პატარა ქიმია.
ჰორმონის დოპომი, პასუხისმგებელი ემოციები მოყვარულებს, ვნებიანი სურვილები, არ არის ბევრი დრო. მხოლოდ სამი წელია თქვენ უზრუნველყოფილია ინსპირირებით სიყვარულის მდგომარეობით, რის შემდეგაც ჰორმონი თანდათანობით ტოვებს ჩვენს ტვინს.
ის შეიცვალა ახალ ჰორმონს, რომელსაც ეწოდება ოქსიტოცინი. იგი უზრუნველყოფს სტაბილურ ურთიერთობებს წყვილების, ურთიერთპატივისცემის, პასუხისმგებლობის, პატივისცემით. როდესაც ვნებიანი სიყვარული ტოვებს, მშვიდი სიყვარული მოდის. თუმცა ბევრი ფიქრობს, რომ მათი ურთიერთობა ბოლომდე და განქორწინებაა, რაც უშედეგოდ არის. იმიტომ, რომ ამ პერიოდის განმავლობაში, ჩვენ განვავითარებთ ძლიერ სურვილს, გავატაროთ ჩვენი ცხოვრება ჩვენი პარტნიორით და თბილი სიყვარულით.
მშვიდი ოჯახური ცხოვრება ხანდახან მოითხოვს ნათელ და ძლიერ ემოციებს, რომ დოპამინისა და ენდოორფინის ჰორმონების კონცენტრაცია იზრდება ჩვენს სისხლში, ხოლო მეუღლესთან ერთად ცხოვრება იმ სასიამოვნო მომენტებიდან დაბრუნდა, რომლებიც სასიამოვნო იყო.
თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაეხმაროს საკუთარ თავს: დაიწყეთ ღიმილი! თუნდაც დაძაბული ღიმილი გამოიწვიოს ტვინში, რათა განვითარდეს სიამოვნება ჰორმონი - სეროტონინი. ცნობილია, რომ ყველაფერი იწყება ფიქრით. შეცვალეთ თავი იმ ფაქტზე, რომ ბედნიერი ხართ, რომ ყველაფერი კარგად არის, რომ შენს საყვარელ ქმართან ცხოვრობთ და ტვინი იწყებს რეაგირებას ამით, გააგზავნეთ იმპულსები და განავითაროთ სიამოვნების ჰორმონები. შექმენით საკუთარი განწყობა!
გახსოვდეთ, რა იყო.
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გახსოვდეს ყველა კარგი რამ, რაც მოხდა თქვენს ცხოვრებაში. სასიამოვნო რომანტიკული საღამოები, თოვლის პარკში დადის, გიჟები, პირველი შეხვედრა - ყველაფერი ეს დაგვეხმარება გახსოვდეთ, რა ემოციები განიცადეთ ამ მომენტებში.
სასიამოვნო მოლოდინი ახალი თარიღის, პირველი კოცნა, არჩევანის საღამოს კაბა - ასეთი მოგონებები კიდევ ერთხელ გამოიწვიოს სასიამოვნო შეგრძნებები თქვენი სხეულის. მოაწყეთ რომანტიული საღამო შენთვის და შენი ქმარი და შენი მოგონებისთვის მიუძღვნა.
ბარათები, საჩუქრები, გაზიარებული ფოტოები დაგეხმარებათ გახსოვდეთ თქვენი გრძნობები და ყველაფერი, რაც შენს ქმართან უყვარხარ.
რას გავს ის დღეს?
გახსოვდეს, როგორ იყო და გაანალიზებდა ის, რაც გახდა. რა თვისებები განვითარდა მას წლების განმავლობაში და რა დაკარგა და როგორ შეიცვალა იგი. უკეთესი ან უარესი? ცუდი ფიზიკური ფორმა ხელს შეუწყობს ფიტნეს ოთახში გამოწერის საჩუქარს და საღამოს უახლოეს პარკში დადის. გაატარეთ შაბათ-კვირას სუფთა ჰაერი, ჩაერთეთ აქტიურ სპორტში: თხილამურები, skates, skates და სხვა მრავალი.
თქვენი ქმარი ნაკლებად მოსიყვარულეა? ესაუბრეთ მასზე, შევახსენო, როგორ იგრძნობდა მზრუნველი და ყურადღებიანი საყვარელი ადამიანი თქვენს ურთიერთობას ალბათ, რაღაც არ შეესაბამება მას? მასზე ლაპარაკი.
მონაწილეობა მიიღე მის ცხოვრებაში: დაინტერესდით სამსახურში მუშაობა, წარმატება, გაზიარება მისი გატაცება თევზაობა, უყურეთ საფეხბურთო ერთად. მოკლედ, გაატარეთ მეტი დრო ერთად გაკვეთილი ორი.
დასვენება.
განმეორება ემოციები და გრძნობები, გაიმეორეთ თქვენი საქორწილო! წასვლა მზიანი სანაპიროზე რომანტიულ სასტუმროში და ისიამოვნეთ ერთმანეთს. აქტიური დასვენება. ნება არ შემოიფარგლება სანაპიროზე არაფრის გაკეთებაზე, ეწვიეთ ღირშესანიშნაობებს, ორგანიზება გაუწიოს კულტურულ პროგრამას.
და თქვენ შეიძლება წავიდეთ შვებულებაში ცალკე. რასაკვირველია, ღალატი, რა თქმა უნდა, არავითარი იმუნურია, მაგრამ რატომ არ შეიძლება ეს ჩვეულებრივი ცხოვრება? ცალკე გაატარეთ დრო, შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენი შთაბეჭდილებები ერთმანეთთან და, რა თქმა უნდა, შეწუხებულია.
შანსი არ დატოვებს? ასე რომ მოწყობა პატარა დღესასწაული სახლში! ორგანიზება რომანტიკული ვახშამი ორი, ან შაბათ დღესასწაული სახლში. თქვენ მიიღებთ მინი დასვენებას.
იყავით ერთად!
საერთო პრობლემა, მაგალითად, ფინანსური სირთულეები, ნათესავების ავადმყოფობა, შეიძლება შენთან მიახლოება და უფრო მჭიდრო. ემოციური მხარდაჭერა და მონაწილეობა ძალიან მნიშვნელოვანია ოჯახურ ცხოვრებაში.
წარმოიდგინეთ მეორე, თუ არა თქვენი ლამაზი ქმარი? როგორ ფიქრობთ შემდეგ? თუ ასეთი აზრებიდან დაიწყებთ ტანჯვას, ტკივილს და შიშს, მაშინ კვლავ გიყვარვარ შენი ქმარი.
მეტი დიდება ადამიანი. მნიშვნელოვანია, რომ მათ იცოდნენ, რომ ვინმე აფასებს მას, ამაყობს მისი მიღწევები, წარმატებები სამუშაოზე. უთხარი მას კომპლიმენტები. მხოლოდ სუსტი სქესის ღირსია სასიამოვნო მოსასმენად?
ერთობლივი ცხოვრება ადვილი არ არის. შენარჩუნება და გაატაროს მთელი ცხოვრების თბილი და სათუთი გრძნობები შესაძლებელია, აუცილებელია იცოდეს მხოლოდ რამდენიმე საიდუმლოებას.