მე ვაკეთებ რა მინდა!
რა თქმა უნდა, არავის არ მოსწონს, როდესაც ის იძულებულია შეასრულოს ნებისმიერი ამოცანები. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თქვენ ... არ უნდა გავაკეთოთ არაფერი. თქვენ არ უნდა მოემზადოთ გამოცდა ან არ შეასრულოთ ბოსი ინსტრუქცია. შედეგები არ იქნება საუკეთესო, მაგრამ ეს თქვენი არჩევანია. ამოცანა არ ჩანს შეუძლებელი, თქვენ უნდა იგრძნოს, რომ ნებისმიერი გადაწყვეტილება მიიღებთ საკუთარ თავისუფალ ნებას. შეხედეთ მდგომარეობას ლიდერის პოზიციიდან და არა მონა.
თვალები ეშინია ...
გადაწყვიტა წონაში 8 კილოგრამი წონა, მაგრამ გადაიდო იგი ორშაბათს, დღესასწაულების შემდეგ, ზაფხულში ...! ყველა დროს ფიქრობთ საბოლოო შედეგი, რომელიც, როგორც ჩანს, მიუწვდომელია და რთული ამოცანაა, საშიშია.
იმის ნაცვლად, რომ შევხედოთ პრობლემას, როგორც რაღაც დიდი და შორეული, ვფიქრობ იმაზე, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ახლა, სად უნდა დაიწყოს. გააკეთეთ დიეტა, მოვუწოდებთ ფიტნეს კლუბს და გაარკვიე გრაფიკი. კონცენტრირება თქვენი ყურადღება და ძალა კონკრეტული ნაბიჯები. არ წამოიწყეთ: მშვიდი წასვლა - გაგრძელდება.
იყავი შუამდგომლობა
მოგვიანებით ბიზნესის გადადების კიდევ ერთი მიზეზი ისაა, რომ სხვებზე უკეთესი იყოს და ყველაფერი კარგად გავაკეთოთ. როდესაც ხვდები, რომ მუშაობა ვერ შესრულდება უმაღლეს დონეზე, თქვენ უნდა დაივიწყოს ამის შესახებ. თავი არასრულყოფილი იყოს. მე არ ვარ დარწმუნებული, რომ თქვენ პრობლემის გადაჭრა სწრაფად და უსწორმასწოროდ და ზოგადად თქვენ გაუმკლავდეთ მას? მაგრამ თქვენ არ შეეცდება - არ იცი. გამარჯვების შემთხვევაში თქვენ დივიდენდების მოლოდინში ხართ. დაკარგვის - თქვენ გაიგებთ, რა ცოდნა და უნარები თქვენ არ გააჩნიათ. მაგრამ თუ პრობლემა არ არის მიღებული, მაშინ არ გადავა ნულოვანი ნიშნისგან.
ყველა გზა გარშემო
ფიქრობდა, რომ მუშაობა თავისუფალ დროს წაართმევს თქვენს მეგობრებს და ყველა სიხარულს, იწვევს პანიკას? ვინ სურს ამგვარი რამ? მაგრამ ვფიქრობ, რატომ ააშენეთ თქვენი ცხოვრება, მაგალითად, ანგარიშის წერა? საპირისპირო! მიეცით საკუთარ თავს ათი წუთი სატელეფონო საუბრისთვის მეგობრისთვის, ნახევარ საათში ინტერნეტში "გასასვლელად", ანუ კროსვორდის გადაჭრისთვის და დარჩენილი დრო დასჭირდეს ანგარიშს. მაშინ არ იგრძნობთ თავს.
სამოქმედო გეგმა
თუ გადაწყვეტილების მიღებისას სტრესულია, მიუთითეთ კონკრეტული დღე, როდესაც ამას აკეთებთ. ნუ გააკეთებთ დაგვიანებას.
გეშინია, რომ არ გაუმკლავდეს ამოცანა? იმის ნაცვლად, რომ წარმოიდგინო, როგორ უკმაყოფილო იქნება, წარმოიდგინეთ საყოველთაო აღშფოთების სურათი თქვენი ფანტაზიით.
თუ "ბოლო ვადა" უკვე ჰორიზონტზეა, ცდილობენ დაძაბულობის ამოღება არ არის კიდევ ერთი ყავა ან სიგარეტი, მაგრამ სასეირნოდ. მინიმუმ კიბეებზე.
დისციპლინის განვითარება, მიიღეთ დღიური. დავაყენე ამოცანა - წაშალე იგი.
წუთიანი ბიზნესი
თქვენ გაქვთ ცუდი ჩვევა სახლიდან გასვლის შემდეგ ხუთი წუთის განმავლობაში და ასე რომ თქვენ ყოველთვის გვიან ან გაშვებული, ცდილობს დაიჭიროთ ერთად უფსკრული? სცადეთ პატარა ხრიკი - ბევრი ადამიანი დაეხმარება: მოიტანს თქვენს სახლში და რამდენიმე საათის წინ მაჯის საათში. ასეთი მარტივი თვითმმართველობის მოტყუება იქნება "ხელს შეუწყობენ თქვენ".
ზოგჯერ ბავშვი გაკვეთილების შესრულების გადადებას ახდენს ან დასუფთავების ოთახში, კერძოდ სხვების ყურადღების მიპყრობას. თუ თქვენ, ძალიან, არ გააჩნიათ თვითდაჯერებული და საჭიროა მხარდაჭერა, არ დაეცემა ბავშვობაში! უმჯობესია მოვუწოდო დახმარებას მოგონებები მათი წინა წარმატების - ისინი შეძლებენ Cheer up.
დაგეგმოთ თქვენი გრაფიკი გონივრულად, და თქვენ არ უნდა გამოიქცევიან ყველგან!