Როგორ უნდა გამორთოთ გზა თვითმმართველობის განადგურება

რამდენჯერ გვხვდება ჩვენი გრძნობები ჩვენს ცხოვრებაში? თითქოს რაღაც ხელს უშლის მათ გამოხატვას, ვუთხრა მათ შესახებ. Anger, resentment, სიყვარული ... რამდენჯერ იგი იმალება უკან დუმილი.

მაგრამ ციხეში თქვენი გრძნობების შენარჩუნება უწყვეტი შეცდომაა. ემოცია სჭირდება გამოსავალს, წინააღმდეგ შემთხვევაში, მწარე და ვექსირებისგან შემდგარი ქვა, ერთ დღეს დაამსხვებს შენს კედელს და ეს მართლაც დააზარალებს თქვენს საყვარელ ადამიანებს, რომელთანაც გულითადი გულში გქონდათ ურთიერთგაგება, ურთიერთგაგება. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა გაესაუბროთ, როგორც ხშირად, მათთან ერთად, უთხარი მათ, თუ რას აწუხებს თქვენ ან რა შეურაცხმყოფელია, ასეთი საუბრების შემდეგ ხშირად არსებობს ისეთი განცდა, რომ ქვა დაეცა სულიდან.
არასოდეს ინერვიულოთ, რომ ძალიან გულწრფელი ხართ. ეს არის bondage- ის ნიშანი. თქვენ უნდა იყოთ ყველაზე ღია ადამიანი, რადგან ეს ბედნიერებისა და თვით ცოდნის გზაა.

სურათში თქვენი შიდა მდგომარეობის გამოხატვა დიდი გზაა შიდა სტრესთან გამკლავება. მიაპყროს ყველა, რომ გტკივა, რას სიძულვილის, აღწერს მას სურათის ქვეშ. უბრალოდ არ მიაპყრო ისეთებს, ვისთანაც დროებით შეურაცხყოფილი ხართ, ის მოგვიანებით გაივლის, სავარაუდოდ. უკეთესად გამოხატავს სიძულვილს, რომ უთანხმოება მოგცეთ შავ ღრუბლოვან ფორმაში, ანუ თქვენი ქვეცნობიერის სახით. და ამის შემდეგ, დამწვრობა, სარეცხი ცივი წყლით. დაინახავთ, რომ გაცილებით ადვილი გახდება თქვენთვის. მას შემდეგ, რაც თავს კარგად გრძნობენ, საპირისპირო სურათის დახატვა. სურათის მომავალი იდილიული ცხოვრება, რა ოცნება და ჩაიცვი რამდენიმე საიდუმლო ადგილი, სანამ ეს ყველაფერი შესრულდება.

ქმედებები, რომ ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს უცნაური, ზოგჯერ უზარმაზარი ეფექტი. თუ ცუდად გრძნობთ, გააკეთე რაღაც ჩვეულებრივიდან. მაგალითად, წადი ტყეში ღამისთევა ღამეში, კარავში აღებით. იპოვეთ ჰარმონია საკუთარ თავთან პირველი, ფიქრი, განახორციელოთ წვრთნები, როგორც მიზნად დაიმკვიდრებთ რაღაც გრანდიოზულ უფლებას აქ და ახლა. წარმოიდგინეთ, როგორ დაგიბრუნდებათ სახლში ახალი ლამაზი სხეული და განახლებული ცნობიერება. ან დარეგისტრირდით სამდღიანი ლაშქრობით. ასეთი ქმედებების შემდეგ თქვენ მიიღებთ წარმოუდგენელი რელიეფის და სიცოცხლე კვლავ ითამაშებს ნათელი ფერები.

თუ არ შეწყვეტთ ყველაფერს, რომ საკუთარ თავს შეინარჩუნო, მას შეუძლია, რომ თქვენი ფსიქოლოგიური მდგომარეობა გაუარესდეს და პროფესიონალთა დახმარება გჭირდებათ. არ მიგვიყვანოთ ამ. უკეთესად ცხოვრობენ სრულიად დატვირთული ცხოვრება. გამოხატო საკუთარი თავი, რამდენიც შეგიძლია. სპორტის საშუალებით, ხელოვნების საშუალებით, გულწრფელად საუბარი, ზრუნავს თქვენს საყვარელ ნივთზე, იპოვეთ მოწოდება. თუ ძნელია გახსნას საკუთარი თავი და შიგნით, თითქოს არსებობს უხილავი დაბრკოლება, მოვალეობის შემსწავლელ კურსებზე დარეგისტრირება, როგორც ბონუსი, ასევე მიიღებთ ჯარიმა ქარიზმს. უკიდურეს შემთხვევაში, გაიზიარეთ თქვენი გრძნობები იწყება, დაიწყეთ დღიური, შეხედეთ საკუთარ თავს და დაწერეთ ყველაფერი, რაც გრძნობთ. ვინ იცის, იქნებ ერთი დღე გინდა ყველას წაიკითხო? ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა თქვენი აზრი უკვე აშკარად ჩამოყალიბებულია და არ არსებობს საფრთხე იმისა, რომ რაღაც არასწორია, შეიქმნას დამახინჯებული ხედვა იმის შესახებ, თუ რას აპირებდით. ახლა ყველაფერი აქ არის, ამ დღიურში. იფიქრე, თქვენ არ ხართ გულგრილი თქვენი საყვარელი ადამიანები. ხომ არ იცოდნენ, რა ცუდი იყვნენ, არ გაგეხსებდნენ შენს სანაცვლოდ? მათ არ გაუკეთებიათ ყველაფერი, რაც მათ ძალაში გქონდათ? იქნებ უბრალოდ არ იციან, რა არის შიგნით და რა არის არასწორი და ისინი თავად განიცდიან მას, განიცდიან თქვენს შესახებ ან ცდილობენ გაარღვიოს ღრუბელი გაუგებრობა, რომელიც გაიზარდა თქვენ შორის. გაუშვით.

თქვენი ემოციების გამოხატვა მხოლოდ ადამიანის სულისთვის აუცილებელია. თქვენ არ უნდა დაგროვდეს გული შიგნით გულიდან, ადრე თუ გვიან ის გაანადგურებს შენს შიგნიდან ან საშინელი ზვავი.