განსაკუთრებით ეს საკითხი მნიშვნელოვანია, როდესაც შვებულებაში შვებულებაში მიდიხარ, მაგალითად, ზღვაში, სადაც მზის გარეშე დასვენება უბრალოდ შეუძლებელია. მაგრამ ნუ გაბედავთ, ჩვენ ყველანი გაიზარდა ერთი მზის ქვეშ, დღემდე არის ცოცხალი და კარგად, ეს ნიშნავს, რომ გამოსავალი არსებობს. უბრალოდ უნდა დაიცვას გარკვეული წესები, რომელიც დაიცავს ბავშვს ბოროტი სხივები. პირველი თქვენ უნდა გვესმოდეს, რა არის ზოგადი მზე ბავშვებისთვის და როგორ გავლენას ახდენს ბავშვთა სხეული.
რა არის მზის გამოყენება და ზიანი?
დავიწყოთ სასარგებლო მომენტები, მზის სხივები აუცილებელია ვიტამინით D სინთეზირებაზე ორგანიზმში, ამ სინთეზი ხდება ულტრაიისფერი მზის წყალობით, ამ ვიტამინი არ იძლევა ბავშვის ჩამოსვლის განვითარებას. ალბათ, მხოლოდ ვიტამინი D შეუძლია შეცვალოს კუჭ-ნაწლავისა და კალციუმის ურთიერთქმედება, ისე, რომ ეს უკანასკნელი სწორად შეიძლება შეიწოვება. ბეზალციტის ბავშვთა სხეული, უფრო სწორად, ძვლის სისტემა დასუსტებულია და მოსაზრებების საწინააღმდეგოდ სამი წლის განმავლობაში შეიძლება განვითარდეს, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ კალციუმი სხეულში მუდმივად შევიდა, სამი წლის შემდეგაც კი.
ძლიერი ძვლებისა და ჯანსაღი კბილების გარდა, კალციუმი ძალიან აუცილებელია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ სისხლს აქვს სწორი კოაგულაცია, ბავშვებში ძალიან ხშირად გაჩეხილი და გაუსწორდებიან ბავშვობაში. გარდა ამისა, კალციუმი სასარგებლოა საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის, ნაწლავისა და კუჭის სათანადო ფუნქციონირებისათვის.
ბავშვობიდან მნიშვნელოვანია ბავშვის სხეულის თანდათანობითი ადაპტაცია და მზის სინათლე. Sunbaths ძალიან საჭირო და სასარგებლო crumbs, მაგრამ თქვენ უნდა იყოს ძალიან ფრთხილად ულტრაიისფერი დოზა, თქვენ უნდა დაიწყოს უმოკლეს დროში მზე და თანდათან გაზრდის ბიოლოგიური დოზა. სტატიის ბოლოს განხილული იქნება სათანადო მომზადება და ბიოდიოზი. აუცილებელია ვიცოდეთ, რამდენი ბავშვი შეიძლება იყოს მზეში, ისე, რომ მას არ აქვს დრო, რომ ზიანი მიაყენოს ბავშვს.
როგორ გამოვიყენოთ მზე სწორად და როგორ დავიცვათ ბავშვი
არსებობს გარკვეული წესები, რომელთა დაცვაც დაიცავს ბავშვს და ისიამოვნებს დანარჩენს:
- პირველი და მთავარი ის არის headdress, და არა აქვს მნიშვნელობა, ხოლო ბავშვი გამოდის მზე, თუნდაც 10 წუთი. დღეს, უფროსების სხვადასხვა სახეობაა უზარმაზარი, შეუძლია აირჩიოს დიდი და კომფორტული პანამა ან კაფსები, და ძალიან პატარა თავს კერფში გრძნობს თავს;
- ასევე ღირს ყურადღება უნდა მიაქციოთ ფეხით, ეს არ არის მხოლოდ ხანგრძლივობა, არამედ სწორი ინტერვალის არჩევანი. შუადღის სითბოში გასვლა არ არის საჭირო, ბავშვის ფეხით მოსიარულე დრო 12 საათიდან დილადან 11 საათამდეა და დღის განმავლობაში შეიძლება დაიხარჯოს ჩრდილში, ხოლო 17-18 საათის შემდეგ კვლავ ქუჩაში გამოდის. 11 საათის შუალედში შეიძლება იყოთ ქუჩაში, მხოლოდ ბუნებრივი ჩრდილი ან არომატიზაცია, თუ ბავშვი უკვე წელიწადზე მეტია, სადილი შეიძლება იყოს სადილი, მაგრამ მოკლე;
- ჯერ კიდევ ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ როგორ იცვლება თქვენი ბავშვის კანი მზეზე. აღსანიშნავია, რომ თუ ბავშვს აქვს ზედმეტად თეთრი კანი, ბევრი freckles, მწვანე თვალები ან წითელი თმა, მაშინ ასეთი ბავშვები sunburned ღია მზე უბრალოდ აკრძალულია. ფაქტია, რომ მათი კანი არ მიიღებს მზის ჩასვლამდე, აჰა, სწრაფად იწვის, ბავშვებს ასეთი კანის არ უნდა გახსნას სხეულის მეტი 10 წუთი, ეს არის მათი მაქსიმალური დამწვრობა ბარიერი. მწვანე ან ლურჯ თვალებთან ერთად სუფთა blondes თუ თქვენ ამბობთ, დამწვრობის ბარიერი მათთვის მაღალია - მდე 20 წუთი, მაგრამ ეს არის ასევე ლიმიტი;
- ეს ხდება, რომ აუცილებელია გადაადგილება არასასიამოვნო დროს, frying, მაშინ თქვენ უნდა აცვიათ მსუბუქი ბავშვი ტანსაცმელი დამზადებული ბამბა და ხანგრძლივი sleeves თქვენი ბავშვი. ხელების კანი ასევე აბსოლუტურად აბსორბირებულია ულტრაიისფერი და დამწვარი;
- არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბავშვები, როგორც მოზარდები, უნდა დაიცვას მათი თვალები მავნე ულტრაიისფერი გამოსხივება, არ აქვს მნიშვნელობა, რა დროს დღეში თქვენ ფეხით. ბევრი მშობელი ყიდულობს სათვალეებს როგორც აქსესუარებს და არ ატარებს მათ შვილებს, მაგრამ ეს არასწორია, სათვალე უნდა იყოს მაღალი ხარისხის და დაიცვას თვალი.
სასეირნოდ
ბავშვი ასევე უნდა იყოს პაემანი, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი საშხაპეა, წყალი გაათანაბრდება სხეულს და ეს მხოლოდ კარგი ხანძრის დღეა, და კიდევ უფრო მეტიც, თუ ზღვაში იყავით, დაიბანეთ მარილი და ქვიშა. ამის შემდეგ აუცილებელია კანის დამცავი პროდუქტების გამოყენება sunburn- ის შემდეგ, ამიტომ საძილესა და შხაპის შემდეგ, ბავშვის სხეულის ასეთ საშუალებებთან ერთად, ბუნებრივია, უნდა შეესაბამებოდეს ბავშვის კანს. დღეს, არსებობს ბევრი სხვადასხვა ბავშვი კრემები, დამამშვიდებელი რძე კანისთვის და ა.შ. გარდა ამისა, დარწმუნდით მიიღოს panthenol, ეს არის კარგი საშუალება, თუ თქვენ ჯერ კიდევ პატარა ბავშვი.
არ იყოთ ზარმაცი და არ უგულებელყოთ ასეთი წესები, მაშინაც კი, როდესაც ბავშვი ერთხელ წვავს და განიცდის ღამით და ღამეს ტკივილს, მაშინ მას შეუძლია მავნე ალერგია განავითაროს, გარდა ამისა, ჯანმრთელობისთვის საშიშია.
შერჩევა დამცავი კრემი ბავშვისთვის
- როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ბავშვის დამცავი მზისგან აუცილებელია აუცილებლად, არის თუ არა დანარჩენი ან ყოველდღიური ცხოვრება. ბავშვთა კანის ძალიან სწრაფად დაუცველებს ულტრაიისფერი სინათლის, თქვენ უნდა აირჩიოთ ოპტიმალური პროდუქტი, ეს შეიძლება იყოს კრემი, spray ან რძე. დაცვის დონე უნდა იყოს მინიმუმ SPF-30 და უკეთესი SPF-30, ეს იქნება იდეალური დაცვა.საქართველოს დაცვის საშუალება უნდა იყოს ინახება სახლში ან სფეროში მედიცინის გულმკერდის, თუ თქვენ ასვლა გარეთ ბავშვი დასვენება;
- გარდა იმისა, რომ უნდა შეიცავდეს დაცულობის სწორად დონეს, უნდა იზრუნოს ჰიპოალერგეტიკულად, რეკომენდირებულია, არ მიიღოთ მკაცრი გემო. ასევე წაიკითხეთ ანოტაცია, რომ არ იყო კონსერვანტები და საღებავი. ნამცხვრებისა და spray- ის შემადგენლობა ყოველთვის იწერება ლეიბლზე, ყურადღებით შეისწავლის პარაბენს და PEG ემულსიფიკატორებს, ასევე თავიდან იქნას აცილებული არსებითი და მინერალური ზეთების შემცველობა;
- თუ ფიქრობთ, თუ რა სახის დაცვას ირჩევთ, მაშინ ექსპერტები რეკომენდაციას უკეთებენ იყიდონ რძე ან ნაღები, პირიქით, მათ აქვთ ცხიმი და არ მშრალი კანი. ზოგადად, მზისგან დაცვის ყველა საშუალების გამოყენება 2-3 წელიწადში იწყება, ეს არ არის აუცილებელი, რომ ამ კრემის კანი გამოიწვიოს, უმჯობესია ჩრდილში ფეხით გატარდეს გარკვეული დროით;
- რაც შეეხება mousses, ლარით და spray, მათ აქვთ მინუსი - ეს არის მშრალი შემადგენლობა, რაც იმას ნიშნავს, რომ მრავალი სახის ბავშვის კანის ისინი მავნე იქნება;
- ასევე უნდა იცოდეს, რომ კრემი არა მხოლოდ დღეში ერთხელ გამოიყენება. ყოველივე ამის შემდეგ, მას შემდეგ, რაც ბანაობის ნაწილი კრემი არის გარეცხილი off და გარეცხილი ერთად პირსახოცი, ეს იმას ნიშნავს, რომ ეს უნდა იყოს დამატებით მიმართა. და ყოველ დროს, როცა ქუჩაში გამოდიხარ, უნდა დაიცვას ბავშვის კანის კანი,
- მაგრამ ეს კრემი არ იცვლება მზის პირობებში ყოფნის პირობებში და არ იცვლება დროის ინტერვალით მზის აბაზანების მისაღწევად, ჯერ კიდევ იგივე საათია - 11 და 17-18 საათის შემდეგ;
- ახლა ბევრ დედას ექნება კითხვა, მაგრამ როგორ ხდება ეს ვიტამინი D სინთეზირებული ორგანოს მიერ, თუ ბავშვი მხოლოდ ჩრდილში დადის, ან მზე ქვეშ კრემი ჯავშანი?
არ ინერვიულოთ, ყველაფერი კარგად არის წარმოებული, თუნდაც კრემი, რომელიც წერია, რომ ის იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან 100%, მას არ შეუძლია ამის გაკეთება, გარდა ამისა, ბავშვი არის მობილური და კრემი სწრაფად ატარებს, ზოგადად, ბავშვს სჭირდება ბავშვი.
ბავშვთა sunnorms
ბავშვისთვის მზის ბიოდოზირება. აუცილებელია იმის გაგება, თუ რა არის და როგორ უნდა გავზომოთ სწორად. Biodose არის მაჩვენებელი, რომელიც ახასიათებს რამდენი ბავშვი მიიღო იგივე ულტრაიისფერი სანამ მომენტში, როდესაც მისი კანის აღმოჩნდა წითელი ოდნავ. ერთი ბიომეტრი აღებულია გაზომვის წერტილში, დაწყებული 1 წლის ასაკში, ბავშვის მზე შეიძლება იყოს 1/8 და თანდათან იზრდება 1 ბიოუსაზას.