როგორ საზ ყვავილოვანი კომბოსტო ყველი multivariate?
ბევრი ქალი გვინდა კარგად გამოიყურებოდეს გარეშე ნებისმიერი goodies. რეცეპტი ყვავილოვანი კომბოსტო ყველით არ დატოვებს ნებისმიერ გოგონას გულგრილი - ეს სასარგებლო, გემრიელი და დაბალია კალორია, და ადვილი მომზადება. კიდევ რა ოცნებობთ?
შემადგენლობა:
- ყვავილოვანი კომბოსტო ახალი ან გაყინული - 500 გრამი;
- მძიმე ყველი (შესაფერისი რუსული ან ჰოლანდიური) - 200 გრამი;
- კარაქი - გემოვნებით;
- მარილი - გემოვნებით.
მომზადება:
- კარგად ჩამოიბანეთ ჩვენი მთავარი ინგრედიენტი. მოჭრილი ყველა შავი ლაქები;
- მოძებნა საცხობი რეჟიმი multivark, დააჭირეთ მას. ტაიმერი არის 30 წუთი;
- ჩვენ შევამცირეთ mold კომბოსტო, ჩვენ დააყენა ზევით კარაქი და ჩვენ დახურვა საფარი;
- რამდენიმე წუთში, როდესაც ნავთობის მდნარი, გახსენით multivark და mix, დაამატეთ მარილი თქვენი liking. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა სანელებლები;
- რძის ყველი დიდი grater;
- სიგნალის მიღებამდე 10 წუთით ადრე, კვლავ გახსენით სახურავი და შეავსეთ ყველი ფორმით, დაიხურება. ჩვენ ველოდებით აპარატს გამოაცხადოს კერძი მზადყოფნაში.
საერთო ჯამში, სამზარეულო იღებს 40 წუთი. ჩვენ ვიღებთ შესანიშნავი გემრიელი და სასარგებლო კერძი გარეშე კალორია, მაგრამ ბევრი კვალი ელემენტებს. ეს განკუთვნილია მსუბუქი საუზმე და ვახშამი, ეს შეიძლება იყოს დამატებით garnish, მსახურობდა ცალკე კერძი.
თუ კერძი ჩანდა არ არის საკმარისი "zhirnenkim", მაშინ ადვილია გაასწორონ ის. რეცეპტი ყვავილოვანი კომბოსტოში multivarquet რჩება თითქმის უცვლელი, მაგრამ ახალი ინგრედიენტები გამოჩნდება - კვერცხი და არაჟანი.
- Whisk კვერცხი ერთად არაჟანი ცალკე კონტეინერში. შემდეგ დავამატოთ მარილის მარილი;
- მას შემდეგ, რაც კომბოსტოს მოათავსეთ multivark - დაასხით ზედა ნარევი და ჩააგდოს მზესუმზირის ზეთი (შეიძლება შეიცვალოს ორი tablespoons of მზესუმზირის);
- ყველა სხვა ნივთი უცვლელი დარჩა: 10 წუთით ადრე მზადყოფნა - ჩაყარეთ ყველი, ისიამოვნეთ.
როგორ ჩაყლაპოს კომბოსტო ჩვეულებრივი კომბოსტოში?
კომბოსტოს მულტივარქში ჩაქრობა უფრო სწრაფი და ადვილია, ვიდრე ჩვეულებრივი მეთოდით. ამავდროულად, არავის არღვევს რაიმე სახის ხორცი დაყრდნობით, თუმცა ქათამი საუკეთესო არჩევანია. ამ შემთხვევაში, რეცეპტი ჩაშუშული კომბოსტო multivariate შეიძლება ეწოდოს დიეტური 100%.
შემადგენლობა:
- კომბოსტო - 1 კილოგრამი;
- ქათმის ფილე - 400 გრამი;
- სტაფილო - 1 ცალი;
- ხახვი - 1 ცალი;
- ტომატის წვენი ან ტომატის პასტა - 100 მილილიტრი ან 1 სუფრის კოვზი, შესაბამისად;
- ზეითუნის ზეთი - ორი tablespoons (შეიძლება შეიცვალოს ბოსტნეულის, მაგრამ ...)
მომზადება:
- დაჭრილი შევიდა პატარა ცალი ქათმის ფილე. უზარმაზარ გრექტზე ჩვენ ვატარებთ სტაფილებს, დავჭრათ ხახვი და გადააადგილეთ ისინი, გახეხილი თავები და გააგზავნეთ ყველა მათგანი მულტივარქში;
- ნუ მარილი არაფერი და არ წიწაკა, მოგვიანებით გავაკეთებთ;
- ბოსტნეულისა და ხორცისთვის დაამატეთ ზეითუნის ან მცენარეული ზეთი;
- ჩვენ ჩართეთ multivark საცხობი რეჟიმში, ჩვენ მითითებული დრო 30 წუთი;
- როდესაც მანქანა იუწყება მზადყოფნის საკვები, გახსენით სახურავი და დაასხით ტომატის წვენი ან პასტა. ეს არის ამ ეტაპზე, რომ თქვენ უნდა დაამატოთ სანელებლები გემოვნებით, წიწაკა და მარილი;
- შეურიეთ საკვები სწორად, იპოვეთ "ჩამოსხმის" რეჟიმი და ჩართოთ იგი ერთ საათში.
ერთი საათის განმავლობაში საკვები მზად იქნება და არ არის უბედურება ქოთნები, ცეცხლის დონე, დამწვარი ნაწილაკები და სხვა შეფერხებები, რომლებიც ყოველ ჯერზე გვხვდება, როდესაც მზადდება კომბოსტოს მომზადება.
გამოიყენეთ multivarka, ეს გვაძლევს საშუალებას საზ ერთად მინიმუმ გატარებული დრო და იმის გამო, ორთქლის თაობის ტრადიციული კერძები კიდევ უფრო სასარგებლო. Bon appetit!