Როგორ მიყვარს საკუთარი თავი: რჩევა ფსიქოლოგი

რანევსკაიას დაუვიწყარი ფრაზა საშინელი ძალაუფლების შესახებ - სილამაზე - თანამედროვე პირობებში იძენს გარკვეულწილად განსხვავებულ, ზოგჯერ საშიშ და ძალიან ლიტერატურულ მნიშვნელობას. რა შეიძლება გამოიწვიოს სილამაზის mania და როგორ არ გახდეს მისი მსხვერპლი. როგორ მიყვარს საკუთარი თავი, ფსიქოლოგის რჩევა - ეს ყველაფერი და ბევრად უფრო ჩვენს სტატიაში.

პრობლემები უფროსებთან შედარებით ბევრად უფრო მეტია, ვიდრე გარეგნულად

შეხედეთ თქვენს ხელებს. სინამდვილეში, თითები ფიქრობთ, ვიდრე ფიქრობთ, და ჯაგრისები თხელია. ეს არის ჩვენი ტვინების ქვაბები: ჩვენი სხეულის მოდელი დამახინჯებულია. ეს არის დაახლოებით ორი მესამედი უფრო დიდი და ერთი მესამედი მოკლე, ვიდრე სინამდვილეში. და თითქოს მოკლე თითების - ყველაზე innocuous სტერეოტიპი მისი საკუთარი გამოჩენა. ჩვენი დროის ყველაზე მოდური დაავადება შეიძლება განიხილებოდეს დიზორფოფობია - სხეულის არაადეკვატური აღქმა მისი მომდევნო უარყოფით. ერთ-ერთი ფილიალია ანორექსია ნერვოზა. როდესაც მიაღწია ექსტრაქციის უკიდურეს ხარისხს, როდესაც სხეულში არა მხოლოდ ცხიმი რჩება, არამედ კუნთების, წყლისა და ყველაფრის გარეშე, რომლის გარეშეც სხეულის სწორად ვერ მუშაობენ, საზიზღარი ახალგაზრდა ქალი გულწრფელად მიიჩნევს თავს. ეძებს სარკეში, ხედავს არ არის გამხდარი გოგონა, მაგრამ თვითკმარი ერთად folds მისი კუჭის. კიდევ ერთი პოპულარული გამოვლინება დიზორფოფობია არის გატაცება სახეზე და სხეულის შესაცვლელად. არა, არა ადეკვატური ზრუნვა საკუთარ თავს, არამედ ფანატიკური ცვლილება, მუდმივი, სისტემატური, რომელიც არასოდეს მთავრდება, რადგან არ არსებობს ლიმიტი სრულყოფილების. მთავარი ის არის, რომ წაშალოთ თქვენი თვისებები, რათა შეიქმნას ახალი, არ მოსწონს ისინი. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი არასრულყოფილი გარე სამყარო.

Dysmorphophobia უკავშირდება უარყოფის დღემდე. მიზეზი ხშირად ფსიქოლოგიური ტრავმით არის განპირობებული. მისი გამოყენების გზები - არ ითვლიან და ბევრი - ბავშვობიდან მოდის. მაგალითად, სისუსტე, ჭარბი წონის გამო, ხანგრძლივი ცხვირი ან ძვირფასი ყურები, რამაც ბავშვი უბედური გამოიწვია. შედეგად, ძლიერი ასოციაცია იძენს: ტკივილი, უბედურება - სრული სხეული / წინწკლოვანი ყურები. აქედან გამომდინარე, "არასწორი" ჭურვი ყველაფერი არის დამნაშავე - ცუდია, უნდა გადაკეთდეს. ხშირად მშობლები ეხმარებიან. ყოველივე ამის შემდეგ, ზუსტად ის, რაც ბავშვს გრძნობს და ხედავს საკუთარ თავს თავის მხრივ, ქმნის თავის თავმოყვარეობას. ზოგჯერ მშობლები აფასებენ ბავშვს მხოლოდ მის მიღწევებზე (ჭკვიანი, ლამაზი, საუკეთესო); თუ წარმატება არ არის აშკარა, შთამომავლობა უბრალოდ არ შეამჩნია (საუკეთესოდ) ან მუდმივად შეურაცხყოფს. "მაშინ ბავშვი თავად იღებს თავის იდეას, რომ მისი ერთადერთი ღირებულება მისი მიღწევები და მისი გამოჩენაა. თუ აღმოჩნდება, რომ ის ამავდროულად არის ჩვეულებრივი, მას არ შეუძლია საკუთარი თავის სიყვარული. უბრალოდ არ მესმის: როგორ არის ეს? ყოველივე ამის შემდეგ, იმიტომ, რომ ის უბრალოდ არის (plump, დიდი ცხვირი და ცუდი კლასები სკოლაში), არავინ უყვარს მას. " "არაფერია უფრო გემრიელი, ვიდრე თქვენი საკუთარი thinness" ეს ფრაზა მოდელი მსოფლიოში ხატი Kate Moss გახდა ფატალური მრავალი ახალგაზრდა და გაურკვეველია. ყოველივე ამის შემდეგ, მაშინაც კი, თუ ყველაფერი მკაცრი გარემოსა და სისუფთავეს ან ცხვირისთვის არ არის, კარტოფილის გაღიზიანება არ ხდება, "საზოგადოება" მოდის "დახმარებას". მისი პარამეტრების და სტანდარტების ჰგავს ფორმულა: წარმატება = სილამაზის. ეს უკანასკნელი არ არის ნათესავი კონცეფცია. აქედან გამომდინარე, მომდევნო საზოგადოების ქრონიკის შემდეგ, გოგონა გადაწყვეტს: თუ მე იგივე ვარ (საცურაო / სწორი ცხვირი / ლუბუტენისგან), მაშინ იქნება ბედნიერება ჩემთვის, სიყვარული, წარმატება. თუ მოულოდნელად ნაჭერი პრიალა თავსატეხი მოდის - ყველა ცხოვრება ნარჩენებია. ის ფაქტი, რომ გამოსახულების ობიექტი არ არის მიმზიდველი ბუნება, მაგრამ ფოტოგრაფი და დიზაინერი, როგორღაც გაუშვა. ისევე როგორც ის ფაქტი, რომ სილამაზე ყველაზე თანამედროვე სტანდარტები არანორმალურია და არაფერი აქვს საერთო ჭეშმარიტი სილამაზით - მათ ჯანმრთელობა არ აქვთ. თუმცა, გასაკვირი არ არის - მოდის ფიზიკური სხეულის ბუნებრივი კონტურები და ასაკის გამოვლინება ეკონომიკურად წამგებიანია. ვინ შემდეგ ყიდულობს დიეტა აბი, დახარჯოს ფული მასაჟის, პირადი ტრენერები, ინექციები, კრემები და ოპერაცია? ასე რომ, არსებობს ილუზია, რომ სისუსტე, weightlessness და მარადიული ახალგაზრდობა სადღაც ახლოს - უბრალოდ გაჭიმეთ თქვენი ხელები და გადაიხადოს: nutritionist, მწვრთნელი, პლასტიკური ქირურგი.

დღეს უფრო მეტად ვფიქრობთ იმაზე, თუ რა სხეული ჰგავს და არა იმას, თუ რა შესაძლებლობებს აძლევს მას.მომავალმა შეპყრობამ ე.წ. "ჯანსაღი ცხოვრების წესის" გარეგნობა და ყველა შთამნთქმელი ბიზნეს სტრუქტურა, რომელიც, თეორიულად, უნდა მიაწოდოს სასურველ სილამაზეს, რომ ადამიანი თავს იკავებს თავს, წყვეტს ჭეშმარიტ საჭიროებებს, გამოავლინოს საკუთარი "კარგი" და "ცუდი". მაგრამ ის იდენტიფიცირებაა, რომ მისი ნამდვილი სილამაზე იწყება. "გეშტალტთერაპია აღიარებს თეზს, რომ მე ვარ ჩემი სხეული. ეს არის - თქვენ უნდა იზრუნოს საკუთარ თავს. თუ ფორმულირება განსხვავებულია - ვზრუნავ ჩემს სხეულზე, მაშინ ხდება ცალკეული ობიექტი, სახის მექანიზმი. აღმოჩნდება, რომ ის მუშაობდა, ამის გაკეთება გჭირდებათ. სინამდვილეში, ყველას არ სჭირდება შენახვა, მაგრამ სიყვარული. " მისაღებად გალამაზებაში, თქვენ უნდა ხელახლა დააკავშიროთ თქვენს სხეულს და მიყვარს იგი. მიეცით მას, რაც მას სჭირდება, არა რა არის მოდური. ფსიქოლოგ დიდოვსკაიას დარწმუნდა: "ნამდვილი სურვილებისა და საჭიროებების განსაზღვრისათვის ხშირად საჭიროა კითხვა:" რა გინდა? ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ყველა განსხვავებული და ყველას აქვს მარტივი ნიშნები, რომლებიც იდენტიფიცირება კომფორტული ზონა: თბილი ან ცივი, გემრიელი ან უგემოვნო, მინდა მოვიდეს ან გადაადგილება. ერთადერთი მნიშვნელოვანია თუ არა პირადად თუ არა პირადად? "

ყოველივე ამის შემდეგ, მიუხედავად იმისა, რომ გამონათქვამები გამოიყენოთ ზედმეტად თხელი მოდელების გადაცემებში, გამოიყენოთ ფოტოშოპი დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტების რეკლამირებისთვის, ბოდილისა და არარეალისტური გლუვი კანისთვის კვლავ შესაბამისია. ზოგიერთი მსახიობის აღშფოთება, რომლებსაც ფარდის გარეშე ჟურნალების გადაღებისას გაბედავენ, ოკეანეში ვარდნაა. ერთი რამ რჩება - გვესმოდეს, რომ საბოლოო გამძლეობა და ნაკლებობა ნაოჭების 60 წლის არის ბევრი მოდელები და მსახიობები. სხეული მათთვის არის ინსტრუმენტი. მათ შეუძლიათ შეცვალონ და გადაინაცვლოთ - ისინი გადახდილია და მნიშვნელოვანია. დანარჩენი არის სტანდარტების უარის თქმა. ძირითადი რჩევები გამოჩენა არ უნდა იყოს ნომრები და პარამეტრები, მაგრამ თქვენი საკუთარი გრძნობები. თუ სხეულის კონტურები ცვივა, სუნთქვის ხარვეზია, ან, პირიქით, ჭარბი წებოვანი მივყავართ თავბრუსხვევაში - არსებობს აზრი, რომ ვიფიქროთ ცხოვრების შეცვლის შესახებ. არავის არ ამბობს, რომ თქვენ უნდა გაიზარდოს ქონი, საჭმლის შეცვლა "უსარგებლო საკვები", დაივიწყოს სუფთა ჰაერის არსებობა, მოძრაობა, კოსმეტოლოგები და მოდური ტანსაცმელი. ეს ზიანს აყენებს ფსიქიკის, ჯანმრთელობისა და თვითშეფასებას. უბრალოდ, ყველა წინადადებადან ღირს, რაც კარგია, სასიამოვნო და მისაღები პირადად თქვენთვის. ჩვენ ყოველთვის გვაქვს არჩევანი. აირჩიეთ კომფორტული წონა და როგორ შევინარჩუნოთ იგი. აირჩიეთ სავარჯიშო და სავარჯიშო, რომელიც სასიამოვნოა. არჩევა ფერი და სიგრძე თმა, ჩრდილში shades და lipstick, სტილი ტანსაცმელი. შექმნა პირადი პირადი და მეგობრული სტანდარტი სილამაზის თქვენთვის. ავირჩიოთ გზა იდეალური წყვილი ფეხსაცმელი არჩეული: ლამაზი, მაგრამ კომფორტული, რომელიც არ გრძნობს თქვენი ფეხები, მაგრამ ის დაგეხმარებათ გაატაროს ცხოვრება უფრო ადვილად.

ეს არის ძალიან ბევრი!

სამყარო სილამაზის იწვევს მისი დაავადებები. ეს არ არის მხოლოდ ანორექსია ...

• Sharon Stone სინდრომი - აკრძალვა ფიტნეს ტრენინგი. მისი დაზარალებულები უმეტეს დროს ატარებენ დარბაზში, აკეთებენ დამამშვიდებელ სამუშაოებს, რომლებიც ძირს უთხრის მათ ჯანმრთელობას.

• Tanorexia არის მზის აბაზანების მისაღწევად პათოლოგიური ვნება. არ აქვს მნიშვნელობა - მზე ან სოლარიუმში. ქათმის შოკოლადის გულშემატკივართა არ შეამჩნია მისი სიმშრალე და wilting. მათთვის მთავარია, რომ ნებისმიერ ფასად,

• მაიკლ ჯექსონის სინდრომი გავლენას ახდენს ადამიანები, რომლებიც პლასტიურობით ცდილობენ თავი შეიკავონ აღიარების მიღმა, ან შერჩეული ობიექტის მსგავსად (როგორც წესი, სახელგანთქმული).

• Dorian რუხი სინდრომი არის პანიკის შიში ასაკოვანი და ყველაფერს აკეთებს და შეუძლებელია წაშლას სახე და სხეულის ნებისმიერი ნიშნები ბუნებრივი wilting.

• Barbie doll syndrome - maniacal დამოკიდებულება ნახულობენ პრიალა ჟურნალები, მოდის შოუები, ანგარიშგების ცხოვრებაში ცნობილი სახეები, რასაც მოჰყვა დეპრესიის რეალიზაციის mismatch იდეალური პრიალა სილამაზე.