ბავშვი დიდი სიყვარულია და დიდი პასუხისმგებლობაა. ზოგიერთი მონა ვალდებულია, ვინმეს სასიამოვნო გატარება. სამწუხაროდ, ჩვენს დროში არსებობს "ძლიერი" ქალები, რომლებიც ყველაფერს აკეთებენ. ძალიან ძნელია ახალგაზრდა დედა, რომ ყველაფერი ერთდროულად გაუმკლავდეს, მაგრამ გისურვებთ თვალს სხვათა თვალში! კარგი გამოსვლის მისაღწევად არც თუ ისე რთულია, საკმარისია მხოლოდ ქცევის გარკვეულ ნიმუშზე განვითარება და პრაქტიკა.
პირველ რიგში, არ უარს იტყვის ვინმესთვის: ქმარი, ბებია, ბაბუა, ახლო მეგობარი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მათ აქვთ გამოცდილება ბავშვის მოვლაში. არ არის აუცილებელი, რომ განიხილოს, როგორც რაღაც მკერდი, რადგან ორი ან სამი საათი არ მიიღებს ბევრ ადამიანს, ვისაც სურს დაეხმაროს. და მიიღეთ ზედმეტი საათი, აიღე შხაპი, დასვენება მორალურად. უფრო მეტიც, არ განიხილონ სამარცხვინო დახმარების მისაღებად. თქვენ ასევე ხართ ადამიანი, თქვენ გაქვთ გარკვეული საჭიროებები.
როდესაც შენ და თქვენი შვილი საავადმყოფოდან გაწერეს, უმრავლესობა ბავშვს სძინავს და კიდევ რამდენიმე თვის განმავლობაში ძილით გააგრძელებს. ნება მომეცი ეს თქვენთვის. პირველივე რაც უნდა გააკეთოთ, იზრუნე შენი ფიგურა. მშობიარობის შემდეგ, მათი უმრავლესობა კარგავს წონის პრობლემებს.
გახსოვდეთ! ნორმა ორსულობის დროს არის 15 კგ-ზე მეტი წონა!
თუ არ გაქვთ უკუჩვენებები, მაშინ განახორციელეთ. ნებისმიერი. კაჭაიპრესი, კრატი, იოგა - ყველაფერი კარგი იქნება. უფრო მეტიც, ახლა არის ფიზიკური აქტივობის ყველაზე ოპტიმალური დრო, ფიზიკური დატვირთვა ხელს შეუწყობს სტრესის შემცირებას და ბავშვს არასწორად გადაადგილების საშუალება არ აქვს, რადგან მალე დაიწყება ბინაზე გადაადგილება.
თუ ამინდი საშუალებას გაძლევთ ფეხით სუფთა ჰაერი ბავშვი - ფეხით. გააკეთე მარშრუტი-გასასვლელები: ეწვიეთ მაღაზიებს, მეგობრებს და ნათესავებს. არ იყოს ზარმაცი, წავიდეთ სწრაფად ან ახლოს მასთან ახლოს. თუ ზამთარი ზამთარია, მისაღებია მისაღები ტემპერატურა, მაშინ ეს არის ჯარიმა. რთულია ზამთრის ზამთარში ფეხით? ახლა კი დიდი ინვალიდის ეტლით ზრდის! იყავი კარგი გულშემატკივარი!
ყურადღება! არ გადააჭარდე! თუ გრძნობს, რომ ცუდი ან ძალიან შრომისმოყვარე, ფიზიკური ხარკის გადადება ხვალ ხვალ!
ბავშვის მსგავსება ასევე დაგეხმარებით სწორი კვების შესაქმნელად. თუ ბავშვი ძუძუთი კვებაა, მაშინ უკვე გაქვთ გარკვეული დიეტა, თუ არა, მაშინ შეამცირეთ ნახშირწყლებისა და ცხიმების მიღება (მაგრამ არ ამოიღონ ისინი, ისინი საჭიროებენ სხეულს), ჭამეთ საკვებში ცილის, ბოჭკოს, ვიტამინების მიღება.
მნიშვნელოვანია! სცადეთ ჭამა იმავე დროს, როგორც ბავშვი, გარდა, რა თქმა უნდა, ღამით.
ესთენიამონა. ნება რომ იყოს ნახევარი ნაწილი, რომ თქვენ შეიძლება ჭამა ადრე და ჭამა გარკვეული ინტერვალით. ეს იდეალური იქნება, თუ ბავშვს კვების კვების რეჟიმზე ადაპტირება, ანუ, ყოველ სამ საათს ჭამთ, რის შედეგადაც კუჭის წვენი იწარმოება მკაცრად იმავე დროს, ასე რომ არ იგრძნობთ მშიერი.
მიიღეთ შხაპი ბევრი დედისთვის - ეს რაღაც ფანტაზიის სფეროშია. ჩვენ უნდა დაველოდოთ მისი ქმარი მუშაობას, შესანახი მას და შემდეგ, შესაძლოა, ის, grumbling, მოგცემთ წასვლა ოთახში. ვისწავლოთ დახმარების გარეშე. როგორ? უბრალოდ.
გახსოვდეთ! ბავშვი არ არის საბაბი დედაჩემის ცუდი გარეგნობისთვის!
თუ თქვენ გაქვთ პატარა პორტატული სამშობლო, კომპაქტური მანევრი ან ბავშვთა ქაოსი გრძელდება ფიქსაციის ფიქსაცია, ეს ჯარიმაა. განახორციელოს თქვენი lifeboat in აბაზანა ოთახი, დააყენა ბავშვი და bathe. იგი თქვენს თვალწინ, ნებისმიერ დროს თქვენ მზად ხართ, რათა დაეხმაროს მას. გარდა ამისა, ბავშვი სუნთქავს ტენიანი ჰაერი, რომელიც აღადგენს მის ლორწოვან გარსებს. ამასთან არაფერია ცუდი, უბრალოდ ცდილობენ გამოიყენოთ სარეცხი საშუალება სუნი.
თუ თქვენი შვილი უკვე ჰყავს ხელში და სათამაშოების სათამაშოები, მას მისთვის ხელსაყრელი სათამაშოები ყიდულობენ. მასთან თამაში "კუ-კუში! ვინ არის იქ? ", ეკრანიდან უკან დახევას, სიმღერას პატარა ბიჭი უნახავს. მოდით ეს პროცედურა იყოს სახალისო თამაში ბავშვისთვის. ასეთი თამაშები შეიძლება ჩატარდეს დღეში რამდენჯერმე, თუ ბავშვი განწყობილია. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ზაფხულში, როდესაც რამდენიმე საათის შემდეგ სითბოს გადაიქცევა ბოჭკოვანი ინკუბატორისთვის.
მნიშვნელოვანია! ბანაობის არ უნდა მოხდეს ადრე ერთი საათით ადრე კვების!
შემდეგი რამ გსურთ გახსოვდეთ თმის შეღებვა. თქვენ და ასე მთელი ორსულობის არ დატოვა ადგილი თქვენი shabby თმის! საკმარისია! თუ თქვენი ბავშვი ნარევი იკვებება, მაშინ კითხვები არ უნდა წარმოიშვას, რა თქმა უნდა, ხატავს. მითები, რომ შეღებილი თმის დედა შეიძლება როგორღაც ავნებს ბავშვს (თუ იგი, რა თქმა უნდა, არ ჭამა მათ) არის რელიქვია წარსული. იგრძნო თქვენი თმის საღებავი.
არ არსებობს ერთი აზრი იმის შესახებ, თუ რადიაცია თქვენი თმის მოვლის დროს. პირველ რიგში, ნებისმიერ შემთხვევაში, თმის საღებავი ამ შემთხვევაში უნდა მიტოვებული სანამ მოზარდები, სანამ ბავშვი ვერ შეცვლის მინიმუმ ერთი კვების დამატებითი საკვები, რადგან უახლოეს ძუძუთი უნდა მიტოვებული. რატომ უნდა მიიღოთ შანსი?
თუ გსურთ ხატვა თმა, დაგჭირდებათ დახმარება. შეგიძლიათ წასვლა სალონი, შეგიძლიათ საღებავი თქვენი თმის სახლში. პირველ შემთხვევაში, თქვენ უნდა ითხოვოთ დახმარება რამდენიმე საათის განმავლობაში: ფერწერა, გზა და უკან, გაუთვალისწინებელი გარემოებები. მეორე შემთხვევაში, არა მარტო დაზოგავთ, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საშინაო დავალება, ხოლო საღებავი თმაზე მოდის.
როგორ აირჩიოს საღებავი საღებავი თმის შემდეგ ვაძლევთ დაბადების? აუცილებელია, რომ საღებავი შეესაბამებოდა რამდენიმე კრიტერიუმს.
- საღებავი უნდა იყოს bezammiachnoy, ბავშვი ვერ წყვეტს მას წყვილი.
- დეკორატორი ნაცვლად ამიაკის შეიძლება გახდეს ზეთები და წყალბადის პეროქსიდი.
- ნუ იყიდით ძვირადღირებული საღებავი, ლაქტაციის ქალთა ფერი არ არის ძალიან სტაბილური და სტაბილური.
- შეხედეთ კომპოზიციას. უფრო ბუნებრივი კომპონენტები მასში, მით უკეთესი.
თუ სახეზეა შეკითხვა, მაშინ ცალსახა პასუხია დიახ! არ არის აუცილებელი, რომ მასთან ერთად მივუდგეთ, განსაკუთრებით ფხვნილის, ფუძის კრემები და ყველაფერი, რაც კანზეა, ბავშვს არ შეუძლია შეხება, მაგრამ ის იგრძნობს მას, თუ სასიამოვნოა. მაგრამ თვალის ღირსია ყურადღება. ფანქარი, მელანი და ჩრდილი დაგეხმაროთ! თუ თქვენ გაქვთ ორსულობის შემდეგ ჰიპნოზ-ალერგენური კოსმეტიკა, თუ არა, გამოიყენეთ მხოლოდ ერთი, რომ არ გამოიწვიოს უარყოფითი რეაქციები. ნუ ბოროტად მაკიაჟი, ვრცელდება მხოლოდ მაშინ, თუ დატოვებთ სახლს. ძილი, იჯდა კბილებით, შეგიძლიათ და არ გამოუშვა.
მანიკური და პედიკური - პროცესები არც ისე რთულია. თუ თქვენი შვილი ჯერ კიდევ ძალიან ახალგაზრდაა, მაშინ ზრუნავს ხელებზე, როცა ის სძინავს. თუ ბავშვი ხანდაზმულია - მასთან თამაში მოაწყეთ. ჩაასხით თბილი წყალი იმავე თასში, როგორც ჩანს, აჩვენე, როგორ შეგიძლიათ ითამაშოთ ამ წყლით, დააყენა სათამაშო ქვედა. და რაც მთავარია - მოვარჯულოთ წყალდიდობა, მათ გარეშე არ გააკეთებენ!
გააცანით მას აქსესუარები კანისა და ფრჩხილების მკურნალობისთვის, თუმცა შეინარჩუნეთ ადგილი ადგილს. თუ ბავშვი ჯერ კიდევ სთხოვს რაღაც, მისცეს რაღაც რაც შეიძლება უსაფრთხო, მაგალითად, რბილი პოლონელები ამისთვის ფრჩხილების. მაშინაც კი, თუ ბავშვი გადაწყვეტს, რომ უნდა დააგემოვნოს, ის არ დააზარალებს თავს. კიდევ ერთი შეკითხვა არის საფარველის გამოყენება. აქ არის ბავშვი, რომელსაც არ სჭირდება. განათავსეთ ბავშვი ძილის და აღმოჩნდეს სწრაფად-საშრობი ლაქი. განათავსეთ აივანზე ან ლოგაში, იქ, სადაც სუფთა ჰაერია.
არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ განებივრებულიყო ახალი რამ: კაბები, ფეხსაცმელი, თეთრეული. მოდით ეს ყველაფერი ძალიან ძვირი არ არის, მაგრამ ახალი, ეს ძალიან მდიდარია თქვენი გამოჩენა. დაივიწყეთ ფრაზა: "მე მთელი ფეხმძიმობის გავლა ვატარებდი, მე მაინც ვაპირებ". იყავით ლამაზი და განსაცვიფრებელი! ნება მომეცით ბავშვი ულამაზესი დედა!