ყველა გოგონას სურს დარჩეს ახალგაზრდა და ლამაზი ყოველთვის. მაგრამ ეს ბუნებაა თანდაყოლილი, რომ ჩვენი სხეული თავისთავად ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებით სარგებლობს. და ერთი ასეთი ცვლილებები ნაოჭები. დღეს, cosmeticians არ მოდის ბევრი კარგი საშუალება მათ წინააღმდეგ. მაგრამ ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ უფრო ადვილია, რომ თავიდან იქნას აცილებული ნაოჭები, ვიდრე მოგვიანებით მოშორება.
პირველი ნაოჭები იწყება სამ ადგილას: თვალის არეში (ე.წ. კაიკის ფეხები), კისერზე და დეკოლტელაზე, პირის ღრუში (განსაკუთრებით სიამოვნების მქონე ადამიანების სიამოვნება). ნაოჭები გამოჩნდება ხელში რვა წლის ასაკში. თუმცა ყველას აქვს საკუთარი გენეტიკა, ასე რომ, ვინმეს შეუძლია და აწუხებს ნაოჭებს 35 წლის ასაკში და ვინმეს უკვე იწყებს კრემებში ჩამოსასხმელად.
რატომ ჩანს ნაოჭები?
ნაოჭების წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად თქვენ უნდა იცოდეთ მათი გარეგნობის მიზეზი. და რამდენიმე მიზეზი.
ნაოჭების ბუნებრივი მიზეზები
- ასაკის ცვლილებები, საიდანაც ვერავინ გაქცევა;
- მზე. უფრო მეტი მზე იმ ადგილას, სადაც თქვენ ცხოვრობთ, უფრო სავარაუდოა, რომ ნაადრევი ნაოჭები მიიღოთ, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია მზის სხივების გამოყენება;
- გენეტიკა და კანის ტიპი. დადასტურებულია, რომ თხელი ხალხის ნაოჭებში უფრო ხშირად გამოჩნდებიან, ვიდრე სავსეა.
არაბუნებრივი მიზეზები ნაოჭები
- ცხოვრების წესი პირდაპირ აისახება თქვენს ჯანმრთელობასა და გარეგნობაზე;
- საკვები - ძალიან მარილიანი, ცხიმიანი და ტკბილი კერძები იწვევს ნაოჭების ნაადრევი გამოვლინებას;
- ხშირი სტრესი უარყოფითად აისახება ჩვენი გამოჩენა და მივყავართ ძუძუთი კვებაზე;
- ცუდი ოცნებაა ჩვენთვის რამდენიმე წლის განმავლობაში, ამიტომ ძალზე მნიშვნელოვანია რვა საათის განმავლობაში დაძინება;
- ცუდი ეკოლოგია.
ნაოჭის მოშორების "ბუნებრივი" მეთოდები
რა თქმა უნდა, ყველაზე მარტივი გზაა მაღაზიაში წასვლა და შეიძინოთ დაბერების საწინააღმდეგო კრემი. მაგრამ ის მხოლოდ ნიღბავს პრობლემას და არ ათავისუფლებს მას მთლიანად. ნაოჭების ნაადრევი სახისა და სხეულის თავიდან აცილების მიზნით, ძვირადღირებული კოსმეტიკის გამოყენება არ არის აუცილებელი. შეგიძლიათ დაიცვას მარტივი წესები, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს განუყოფელი ნაწილი თქვენი ცხოვრება.
სწორი კვების წინააღმდეგ ნაოჭები
90% ადამიანი ნაადრევი ნაოჭების გამოჩნდება იმის გამო, რომ ისინი არ არიან სათანადოდ ყელში. თანამედროვე რიტმი ცხოვრების, სწრაფი საჭმლის და დრო არ არის გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ ჩვენ საჭმელად ცუდი ხარისხის საკვები. სასურველ რესტორანში სასურველია საჭმელი და არა სახლში ჯანსაღი საკვები. ჩვენ ჭამა ბევრი შემწვარი, ცხიმიანი, მარილიანი, ცხარე. მაგრამ აბსოლუტურად არაფერია სასარგებლო ამგვარი საკვები. მასში თითქმის არ შეიცავს ვიტამინებსა და ელემენტებს, რომლებიც აუცილებელია ჩვენი კანისთვის და მადლობა მათთვის, რომ სხეული აღადგენს ჩვენს სილამაზისთვის საჭირო ნივთიერებების რეზერვებს.
გოგონა, რომელიც სწორად ჭამს, არა მხოლოდ გამოიყურება გალამაზებაში, ახალგაზრდა უფრო ჯანმრთელია, მას არ ექნება ზედმეტი პრობლემები კანით. ყველაზე სასარგებლოა ჩვენი კანი ბოსტნეული და ხილი, ასევე ისპანახი, მწვანე სალათი, თევზი და სხვა პროდუქტები. ისინი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რკინას, ომეგას 3 ცხიმოვან მჟავებსა და სხვა არსებულ ნივთიერებებს.
სპორტი ნაოჭების წინააღმდეგ
Sedentary ცხოვრება მივყავართ ბევრი ჯანმრთელობის პრობლემები. ეს გავლენას ახდენს არა მხოლოდ დამატებით ფუნტებზე, არამედ ნაოჭების ნაადრევი გამოვლინებით. ამის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა დილით ან ნეროში ჩაიწეროს ცეკვის ან აერობიკის, ანუ აუზი ან იოგას მოზარდებში ჩვევა.
კარგი კეთილდღეობა
ადამიანს შეუძლია ისიც კარგად იგრძნოს, როდესაც ის ჯანმრთელია, უხარია და აქტიურ ცხოვრებას უწევს. ეს ყველაფერი ერთმანეთთან მჭიდროდ არის დაკავშირებული. გარდა ამისა, ეს ფაქტორები შეამცირებს სტრესს ჩვენი სხეულისთვის. და როგორც ვიცით, სტრესი მივყავართ ჯანმრთელობის პრობლემებსა და ნაოჭებს. ხანდაზმულები, ხანდაზმული ადამიანები, უფრო ხშირად განიცდიან გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები და ონკოლოგიური დაავადებები.
დაღლილობა დაუყოვნებლივ იმოქმედებს კანს: თვალის ქვეშ სისხლნაჟღენთები, ხსნის კანზე, ნაოჭების წარმოქმნას. აქედან გამომდინარე, ნაოჭების საწინააღმდეგოდ, ყოველდღიური სტრესის საწინააღმდეგო სწავლა.
მცირე შესწორებები
ნუ დაგავიწყდებათ, რომ გამოიყენოთ ხალხური მეთოდები ნაოჭების თავიდან ასაცილებლად. კარგად ეხმარება ჭინჭრის. Decoction ეს არის დიდი ნიღაბი და აქვს rejuvenating ეფექტი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მწვანე ჩაი. ჩადება ლოსიონები თვალში მყარი მოხარშული ჩაი. სხვათა შორის, მიზანშეწონილია დალევა ყოველდღე, რადგან ეს არის ანტიოქსიდანტი.
კარგი პროდუქცია ნაოჭების წინააღმდეგ - ლიმონი, ყურძენი და თაფლი. ნიღაბი და სხვადასხვა ლოსიონები ამ პროდუქტებს შესანიშნავად დაეხმარება rejuvenate გარედან. ბუნებრივი პროდუქტები ეკოლოგიურად სუფთა და უსაფრთხოა. ისინი აუმჯობესებენ კანის გამოვლინებას, ყვავის ყვავილს და კანი უფრო რბილია.
კამა იკეტება სახეზე და ებრძვის კანის დაბერების ნიშნებს. მსგავსი თვისებები აქვს ნედლეულის კვერცხს. აქედან შეგიძლიათ გააკეთოთ ნიღბები სახეზე, კისრისთვის.
სასმელი წყალი
თუ დიდი რაოდენობით წყალი და სუფთა წვენები მოიხმარენ, ეს ხელს შეუწყობს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, ტოქსინების აღმოფხვრას, რომლებიც ნაოჭების წარმოქმნას იწვევს. დღეს, სულ მცირე რვა ჭიქა სუფთა არასამთავრობო გაზიანი წყალი უნდა დალიოთ. როდესაც თქვენი სხეული მიიღებს საკმარის რაოდენობას, კანი კარგად არის დატენიანება და ელასტიურია.
მავნე მზის თავიდან აცილება
მზეზე ზედმეტი ზემოქმედება ძალიან მავნეა კანზე. კანისთვის ულტრაიისფერი სხივების დაზიანება ცნობილია ყველასათვის - ისინი ქმნიან ადრეული კანის დაბერებას და მადნის წარმოქმნას. დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ მზისგან დამცავი და მზისგან დამცავი მზისგან, მზისგან გაჟღენთილი, თვალები დავანგრევთ ჩვენს ირგვლივ და მათ გარშემო მყოფ კანზე, რომ თანამედროვეობა იწვევს ნაოჭებს.
ჯანმრთელი ძილი
ადამიანები, რომლებიც არ მიიღებენ საკმარისი ძილის არ გამოიყურება წლის. არასასიამოვნო პოზიცია ძილის დროს ძალიან უარყოფით გავლენას ახდენს. უმჯობესია დაიძინოს თქვენი უკან, რომ თქვენი სახე არ შეეხოთ ბალიში. მუდმივი ცრუ მხარემ შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი ნაოჭების წარმოქმნა.
მოიცილეთ მავნე ჩვევები
მოწევა და სასმელი ალკოჰოლი ჯანმრთელობისთვის, კანისა და ჩვენი გარეგნობისთვის საზიანოა. Vsigaretah და ალკოჰოლი არის ნივთიერებები, რომლებიც ზიანს აყენებენ კოლაგენის და ელასტინის ბოჭკოებს. აქედან გამომდინარე, ადრე თქვენ მოშორებით ამ ცუდი ჩვევები, ადრე თქვენი გამოჩენა შეიცვლება უკეთესი. უპირველეს ყოვლისა, ეს ცვლილებები კანზე გამოჩნდება: ნაოჭების შემცირება მოხდება, კანის კანი გაუმჯობესდება.
გარეცხეთ სწორად
ზოგიერთი მიიჩნევს, რომ უფრო ხშირად ისინი დაიბანეთ მათი სახე, მით უკეთესი. რა თქმა უნდა, ყოველდღე თქვენ უნდა გაწმენდის თქვენი სახე ჭუჭყიანი, კოსმეტიკური და სხვა ნივთები. თუმცა, ეს უნდა გაკეთდეს ყურადღებით სარეცხი სპეციალური საშუალებებით. არ დაიბანე შენი სახე ეს - ის ზედმეტად მშრალი კანია. სხვათა შორის, თქვენ არ შეგიძლიათ დაიბანოთ ძალიან ხშირად, რადგან ეს ხსნის ბუნებრივ ცხიმს სახეზე კანისგან, რომელიც უზრუნველყოფს ტენიანობას და დაცვას. სარეცხი მას შემდეგ, რაც არ კბილებს კანზე, ასე რომ თქვენ დააჩქარებს ნაოჭების წარმოქმნის პროცესს.
ჭამე შოკოლადი
მაღალი ხარისხის შავი შოკოლადი შეიცავს ბუნებრივი ანტიოქსიდანტებს და ფლავონოიდებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, იცავს კანს გარე ფაქტორებისაგან და დაიცავს მის ტენიანობას. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს ღონისძიება. ბევრი შოკოლადი ხელს არ შეუწყობს თქვენს ფიგურას.
გარდა ამისა, მინდა დავამატო - არ უგულებელყოფა მაღაზიის კოსმეტიკური გამოყენების. ნაადრევი ნაოჭების თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო საშუალებაა კანის დატენიანება. აქედან გამომდინარე, 22 წლის შემდეგ თქვენ უნდა გამოიყენოთ დამატენიანებელი კრემი სახეზე და ქუთუთოებისათვის.