ადამიანს მოსწონს, როდესაც ისინი მიიღებენ მას. მაგრამ ხშირად იმის გამო, რომ სიმამაცე და თვითდაჯერებული არ არის, ადამიანები კარგავენ შესაძლებლობას, ეშინიათ, რომ არაფერი თქვათ. თქვენს თავს უკმაყოფილო გრძნობა აქვს, უკმაყოფილება თქვენს ცხოვრებაში. ეს სიტუაცია ძნელია დაფიქსირება, მაგრამ შეგიძლიათ. როგორ ვიგრძნოთ დარწმუნებული ცხოვრებაში, წაიკითხოთ და დაიწყოს ახლავე!
იწყება გამოჩენა
რა თქმა უნდა, თავდაჯერებულობა თავდაპირველად იწყება. მაგრამ უმჯობესია დაიბრუნონ იგი გარედან. მივუახლოვდი სარკეს, რა ჩანს? მხრებზე წამოაყენებენ, თავდამსხმელი ამოივარდება, კუჭის ჩათვლით და ფეხები არ იბეჭდება მუხლებზე. არა? ამის შემდეგ თქვენ უნდა მოიქცეთ საკუთარ თავს სამ ანგარიშზე. ერთი მხრის წინსვლა ისე, რომ უკან მრგვალდება. ორი - გააფართოვოს ისინი, თითქოს თქვენ shake. სამი - დაიბანეთ თქვენი მხრები რამდენადაც შესაძლებელია და შეამცირონ ისინი. სარკეში სხვა ადამიანი აისახება. ხელმძღვანელი დააყენა, გულმკერდის წინ, კუჭის არ sticking გარეთ, ფეხები კი. და დაუყოვნებლივ გრძნობთ თავს უფრო დარწმუნებული. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა ნახოთ თქვენი პოზა და არ დაუშვებს თავს "კეხი." ეს არ არის მარტივი ამოცანა, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ასეთი მსხვერპლისთვის.
პოზა უკან შემდეგ მოდის. დარწმუნებული იყავით, რომ საჭიროა ქუჩაში გასწორება, გაიტანოთ თქვენი მხრები, გაზარდოთ თქვენი თავი. თქვენი უფროსი ქვემოთ, თქვენ არ უნდა ფეხით ყველა. ეს არა მარტო მშრალი ადამიანია, არამედ გარეგნობაც. კისერზე არსებობს ნაოჭები, საიდანაც ძნელია თავი დაეღწია, ხოლო ნიკაპი დეფორმირებულია, რადგან მეორე და მესამე გამოჩნდება. სწორი ნაბიჯი გადადგათ, ნახეთ თქვენი ნაბიჯი ისე, რომ არ იყოს "მოუხერხებელი", არ იყოთ "შირკი" და არ მიაქციოთ ხელები. თუ ფეხსაცმლის ფეხსაცმელს ატარებთ, ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ ფეხით არ ფეხით ფეხებში. რა თქმა უნდა, ეს ხდება, თქვენ ძალიან დაღლილი და მაღალი ქუსლები რთულია ფეხით მთელი დღე. მაშინ უმჯობესია აირჩიოს ფეხსაცმელი სასარგებლოდ დაბალი სიჩქარე, რადგან გოგონა, რომელიც მიდის იხვი არის ძალიან სასაცილო და ამავე დროს საშინელი მხედველობა.
ცხოვრებაში არ არსებობს წვრილმანები, რომ დარწმუნებული ვიყოთ, თქვენ უნდა გამოიყურებოდეს დარწმუნებული. მაშინაც კი, როდესაც თქვენ უბრალოდ იჯდეს. პირდაპირი, თავისუფალი, სხდომაზე მაგიდასთან არ იდგა, თითქოს ადვილია. მაგრამ ჩვენმა უმრავლესობამ არ ისარგებლა მოსწონთ. ამიტომ, თქვენ უნდა პრაქტიკაში სახლში, ტელევიზორის ყურება ან ტელეფონით ლაპარაკი. თანდათანობით შეიმუშავებს სწორად და ლამაზად ჩასატარებელი ჩვევა, მაგრამ თავდაპირველად თვითმმართველობის კონტროლი ჯერ კიდევ აუცილებელია.
თქვენს ცხოვრებაში დარწმუნებული იყავით, თუ კარგად გამოიყურებით. კარგად მოვლილი ქალი ყოველთვის ლამაზია. არასოდეს დაუშვას ბინძური ტანსაცმელი, უსიამოვნო სუნი, ან unwashed ლურსმნები. როდესაც თქვენ მთელი ხედვა გაქვთ, მაშინ გრძნობთ თავდაჯერებულობას და თქვენს გარშემო მცხოვრებ ადამიანებს შეამჩნევთ.
მიიღეთ შიდა სამყაროში
როდესაც ჩვენ გარე ნდობა ჩამოყალიბდა, ჩვენ შიდა ოთახში მივდივართ. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გააკეთოთ საპირისპირო, მაგრამ მორალური განწყობა შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში გაგრძელდეს. და როდესაც უკვე ნახევარი ბრძოლა მზად არის, მაშინ ადვილია იმოქმედოს.
ხმა არის ძალიან მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტი ჩვენს ცხოვრებაში. ნორმალურ სიტუაციებში, ეს უნდა იყოს მშვიდი და დარწმუნებული. ძალიან ხშირად მაღაზიებში ან რესტორნებში შეგიძლიათ შეხვდეთ ადამიანებს, რომლებიც, თითქოს ეშინია და ბოდიში მოიხმევენ დამსწრეებს. ანალოგიურად, ჩვენ დაუკავშირდებით კოლეგებს, კლიენტებს, მეზობლებს. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ საუბარი იყოს დამაჯერებლად და გრძნობს ცხოვრებაში. თქვენ შეგიძლიათ კვლავ პრაქტიკაში მაღაზიებში ან რესტორნებში. მაღაზიაში გამყიდველი თხოვს ან რესტორანში შეკვეთის გაკეთებას, უყურეთ თქვენს ხმას. მან არ უნდა იჩინოს და არ იყოს ძალიან მშვიდი, ტონი უნდა იყოს დარწმუნებული. საბოლოო ჯამში, თქვენ ხართ კლიენტი და სიტუაცია მფლობელი, თქვენ არავის არ ეშინია და არაფერი გვაქვს ბოდიშის მოხდა. კიდევ ერთხელ, შეიმუშავა ჩვევა, რა თქმა უნდა, თქვენ შეძლებთ კომუნიკაციის ყველას თანაბრად მარტივად.
ცხოვრებაში დარწმუნებული ვიყოთ, მნიშვნელოვანია, რომ გაეცნოს ნაცნობებს. და მათთვის გამოჩნდება, თქვენ უნდა ვისწავლოთ კომუნიკაციის უნარი. პირველი, რაც თქვენ გჭირდებათ, არის ის, რომ ისწავლონ, როგორ შევინარჩუნოთ საუბარი. ძალიან ხშირად უცხო კომპანიაში, ან თუნდაც გარემოცვისა და თანაკლასელების გარშემო, ჩვენ შეგვიძლია მოვიქცეთ დახურულ რეჟიმში და დუმილი ყველა დროის. ჩვეულებრივ, ასეთი ადამიანები დროდადრო უხილავი გახდებიან, შეჩერდებიან. აქედან გამომდინარე, ყოველთვის უნდა შეეცადოთ შეინარჩუნოს საუბარი. ჩვენ უკვე გვაქვს დარწმუნებული პოზა, სუფთა გამოჩენა, ჩვენ შეგვიძლია საუბარი ნორმალური ხმა. ასე რომ არ იყოს გაჭირვებული სხვა ადამიანები. სავარაუდოდ, ისინი მორცხვი არაა შენი, უბრალოდ ისწავლეს ნიღაბი. თქვენ უნდა შეხვიდეთ საუბრებში შიშის გარეშე, რაც არ არის სწორი. ნებისმიერ შემთხვევაში, კომუნიკაციის გამოცდილება არა მარტო ნათესავებთან ურთიერთობას დაამყარებს თავდაჯერებულობას და ხელს შეუწყობს სხვა ხალხთან საერთო ენის პოვნას. ნებისმიერი განცხადება ყოველთვის შეიძლება ითარგმნოს ხუმრობაში.
და, რაც მთავარია, ნუ დაივიწყებთ. ყველამ იცის ავტოტრანსპორტის მეთოდი, როდესაც ადამიანი ცდილობს საკუთარი თავი შეცვალოს მოსიყვარულე სიტყვებისა და დამტკიცების დახმარებით. დიდებათაგან დიდება ყოველთვის არ არის მიღებული, როცა გინდა. ადამიანები ხშირად დაკავებულები არიან, მათ არ აქვთ დრო, რომ ხალხისგან გამოყოს დრო. მაგრამ თქვენ გაქვთ ადამიანი, რომელიც მჭიდროდ აკონტროლებს თქვენს წარმატებებს და გამარჯვებებს, საკუთარ თავს. მადლობა საკუთარ თავს, შეგიძლიათ მიიღოთ ბევრი. ადიდებდეს საკუთარ თავს და დანარჩენი აუცილებლად შეამჩნევთ უკეთეს ცვლილებას და ასევე დაიწყებთ აღფრთოვანებას საინტერესო და თვითდაჯერებულ ქალს - თქვენ!