ყოველწლიურად ვცდილობთ შევუდგეთ პატარა მიზნებს, რაც, როგორც წესი, არ არის ძალიან მოტივირებული. მაგალითად, "სპორტში წავიდეთ", "დაიწყე ჭეშმარიტება ჭეშმარიტება", "ყველა სესხის გადახდა".
და თუ ჩვენ თვითონ გამოვყოფთ ჭეშმარიტად გლობალურ მიზანს, რომელიც 100% -იანი იქნება? ჩვენ ვამბობთ, თუ როგორ უნდა დააყენოს და დაამატოთ შესანიშნავი მიზნები, საუკეთესო წიგნები თვითმმართველობის განვითარების.
მიზნის ჩამოყალიბება
ბესტელერის ავტორები ხანგრძლივი გამოცდილებით "მთელი სიცოცხლე" ქმნიან გლობალურ მიზანს: "შეცვალეთ მსოფლიო". ისინი ამბობენ, რომ ასეთი მისიის მქონე, მათ უფრო სწრაფად გადაადგილდებიან გზაზე. "თითქოს ეს სამყარო გვეხმარება", წერენ.
ასე რომ, თქვენი გლობალური მიზნის განსაზღვრისას, თქვენ უნდა განიხილონ სამი ძირითადი პუნქტი. პირველ რიგში, საჭიროა მიზნის მისაღწევად თქვენი ბუნებრივი შესაძლებლობები. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ არ გაქვთ შესაძლებლობები, მაშინ დროა ყველაფრის გაკეთება, რათა მათ აღიარონ. ნახევარი წარმატება მიზნის მისაღწევად არის ის, რაც არის მოცემული ყველაზე ადვილად, მაგრამ ამის გაკეთება ყველა თქვენი ძალის. მეორე, იყოს მტკიცე. იმისათვის, რომ მივაღწიოთ ჭეშმარიტად დიდ მიზანს, თქვენ უნდა გაწვრთნა ყოველდღე. მომზადება, რომ წარმატება არ არის sprint, მაგრამ მარათონი. თქვენ უნდა მოტივაცია თავს მრავალი წლის განმავლობაში. ყოველ დღე. მესამე, იყოს თავმდაბალი. არ დაუშვას არაჯანსაღი ego თქვენი ღირებულებების გადანაწილება. მაჰათმა განდი, დედა ტერეზა და ათასობით სხვა ადამიანი, რომლებმაც გაიხსენეს სამყარო, როგორც უდიდესი ჰუმანისტი, არ ფიქრობდნენ ჯილდოს შესახებ, მაგრამ უბრალოდ მათი სამუშაო.
შეხსენება თვალწინ
იგორ მანი თავის წიგნში "როგორ გავხდეთ ნომერ პირველ რიცხვში", წერს, რომ კარგი მიზანი უნდა ჰქონდეს სამი თვისება. პირველი, ეს უნდა იყოს ამბიციური. გახსოვდეს შესანიშნავი ფრაზა: "სამიზნე მზეზე - უბრალოდ მივდივარ მთვარეზე. და მთვარისკენ იმოქმედებთ - ვერ გაფრინდება ". მეორე, მიღწევადი. და მესამე, ყოველთვის თვალწინ. ზოგი მუყაოში საფულეში აღწერილი მიზნით აღინიშნება. ვინმეს წერს და უშვებს მაგიდასთან. "მე მინდა, რომ მიზნად მივუდგე მიზანს iPhone- ზე Screensaver- ს. ყოველთვის თქვენს წინაშე, და ის სულ მცირე 100 ჯერ დღეში ხედავთ. იგნორირება შეუძლებელია ", - და ეს არის საყვარელი გზა შეხსენება მანნის თავად. ყველამ იცის შენი მიზანი. საბოლოო ჯამში, მეტი ადამიანი იცის ამის შესახებ, ნაკლებად შესაძლებლობები უნდა გავიდნენ გზა.
მიამაგრეთ ექსტრავაგან
Dan Waldschmidt წერს თავის წიგნში, "იყავი საუკეთესო ვერსია", რომ ზესახელმწიფო იქნება საჭირო მიზნების მისაღწევად. მან ისაუბრა ისეთ რამეზე, როგორიცაა "გადაჭარბება". სპორტსმენებში, "overcompensation" მომენტში ზუსტად მოდის უკანასკნელი მიდგომების დროს, როდესაც ორგანიზმი მაქსიმალურად აძლევს რა შეიძლება და კიდევ უფრო მეტი. ეს არის ე.წ. "ჯოჯოხეთური მიდგომა", როდესაც მიკრო ბოჭკოვანი შესვენება ხდება და შემდეგ ბუნება იწყება "overcompensation" პროცესში და კუნთების ძლიერდება. მიზნების მიღწევის გზით - ჩვენ შეგვიძლია მივაღწიოთ საუცხოო მიზნების მიღწევას მხოლოდ 100% ძალისხმევისა და მაქსიმუმით.
მარკერები და გამაძლიერებელი განცხადებები
გამოიცანით ვინ არის ყველაზე მნიშვნელოვანი demotivator გზაზე მიზანი? დიახ, ეს უფლება - ეს ჩვენთვისაა. უფრო მეტიც, ყველაზე მეტად ჩვენ უარყოფით შიდა დიალოგს ვიყენებთ. მაგალითად, ჩვენ მუდმივად ვამბობთ საკუთარ თავს "მე ვერ მივიღებ", "მე არ შემიძლია", "ყოველთვის გვიან ვაქცევ და ვადები ვადები". ეს ყველაფერი უნდა შეცვალონ განცხადების გამაძლიერებელი საშუალებით. მაგალითად, "მე წარმატებას მივაღწევ", "მე ერთი განწყობილი ვარ!", "მე ვარ ძლიერი- willed!". ეს წერია თავის წიგნში "თვითმმართველობის სამწუხაროა გარეშე", ცნობილი ნორვეგიის ფსიქოლოგიური მწვრთნელი და ყოფილი სპეცრაზმები ერიკ ლარსსენი. მან ასევე ურჩევს მუდმივად ვკითხო საკუთარ თავს შეკითხვებს-მარკერები. და სად მივდივარ? მე ვარ 100% ასახული დღეს? როგორ გავხდე უფრო ეფექტური, რათა მივაღწიოთ მიზანს უფრო სწრაფად?
საყოფაცხოვრებო გადაწყვეტილებები
ბარბარა შერლე - ცნობილი სიცოცხლის მწვრთნელი, რომელმაც ერთხელ მიაღწია თავის გლობალურ მიზანს, ორი შვილით ორი შვილის ხელში იყო, მის წიგნში "უარი თქვა არჩევანის გაკეთება". მაგალითად, თამამად შეამცირონ საქმეების ჩამონათვალი. არაფერი საშინელი მოხდება, თუ დღეს არ გაქვთ დრო, ამბობენ, წასვლა მაღაზიაში და შეიძინოთ საკვები. ჯერ კიდევ უნდა გვახსოვდეს, რომ დიდი სიბრძნე ივსება თვითმფრინავზე უსაფრთხოების ინსტრუქციისგან და თქვა: "თავდაპირველად შენი ნიღაბია და შემდეგ ბავშვს." გახსოვდეს, რომ ცხოვრებაშიც. თუ ჩვენ არ გვაქვს დრო, რომ ჩვენთვის მართლაც მნიშვნელოვანია, მაშინ უბედური ვიქნებით. ამ მშობლებს არ სჭირდებათ ბავშვები. პირველ რიგში, როცა სახლში მოდიხარ, იზრუნე საკუთარ საქმეებზე და შემდეგ ყველა დანარჩენი. ბიზნესში, არ არის საუბარი სოციალური ქსელების შესახებ მეგობრებთან ან ტელევიზორის ყურებაზე, მაგრამ ის, რაც თქვენს მიზანს უფრო ახერხებს.