წელიწადის გატარება არ არის ჩვენი ძალაუფლების შეჩერება, მაგრამ მე მინდა ჩემი სული ეშმაკისთვის გავყიდო, სანამ მარადიულად ლამაზი ვარ. მშვენიერების სფეროში სპეციალისტები აცხადებენ, რომ ახალგაზრდობისა და მისი ხიბლი საკმაოდ ძნელია. და ამისათვის არ უნდა მიმართოთ საშიში ჯადოსნური რიტუალები ან ძვირი პლასტიკური ქირურგები. საკმარისია დაიცვას მარტივი, მაგრამ სავალდებულო მეთოდები, რომლებიც დაეხმარება მოტყუება ასაკის და გამოიყურება ბევრად უფრო ახალგაზრდა, ვიდრე მათი წლები.
მიღება 1. ზრუნვა კანის დაბერების შემცირება
კანი წარმოადგენს მაჩვენებელს, რომელიც სასტიკად არის პასპორტი. თუ პასპორტი პატიოსნად აძლევს ზუსტ ასაკს, მაშინ კანი შესაძლოა "სიცრუეა", რამდენიმე წლის თავზე გასროლა. ყოველწლიურად, იგი ელასტიურობას ელასტიურობას და ელასტიურობას კარგავს, ეკოლოგიური ზემოქმედების გარეგნული ზემოქმედებაა, ხაზს უსვამს და ხანდაზმულს. ასაკთან დაკავშირებული კანის ცვლილების ძალა არ შეიძლება შეჩერდეს, მაგრამ ყველას შეუძლია დაბინდოს პროცესი:- გამდიდრდეს კანი ვიტამინებით:
- ვიტამინი C აუმჯობესებს კოლაგენის გამომუშავებას, რის შედეგადაც ნაოჭები აქტიურად იქმნება, თვალის ქვეშ ჩანთები გაქრება;
- ვიტამინი E აწესრიგებს ცხიმისა და ტენიანობის რაოდენობას, აძლიერებს კანს;
- ვიტამინი B2 ააქტიურებს ეპითელიუმის მეტაბოლურ პროცესებს, აუმჯობესებს კანის უჯრედულ სუნთქვას;
- ვიტამინი B9 (ფოლიუმის მჟავა) უზრუნველყოფს კანის სისუფთავეს, ანაზებს თავის დაბერებას;
- ვიტამინი K ასტიმულირებს უჯრედების რეგენერაციას.
- დაიცავით კანი მზედან. ჭარბი ულტრაიისფერი აჩქარებს კანის დაბერებას. ასაკთან ერთად, მზის აბაზანების მიღება საუკეთესოა მინიმუმამდე ან თუნდაც მზითვის დათმობაზე. განსაკუთრებით ის ეხება კანის სახეზე. აქტიური მზის ზემოქმედებით, კანი მშრალი, პიგმენტური ლაქები და ნაოჭები გამოჩნდება. პრევენციისა და ასაკის ხარვეზის აღმოსაფხვრელად ყოველდღე, ნებისმიერ დროს, სახლიდან გამოსვლამდე, ვრცელდება მზის ჩასართავად არსებული კანის იმ ადგილებში, რომლებიც უზრუნველყოფენ დაცვას მაღალ დონესთან.
- ასაკთან დაკავშირებული ზრუნვის განხორციელება. კანის ძალიან დაუცველი ასაკის. ადრე ქალი იწყებს თვალი მას, უფრო მკაცრი კანის ასაკის ცვლილებებს. დასაწყისისთვის აუცილებელია ძირითადი საშუალებების შერჩევა ასაკისა და ტიპის კანის მოახლოებასთან. თვისებრივი წმენდა, დამატენიანებელი და კვების კვებისაა ჯანმრთელობისა და ახალგაზრდობის გასაღები. რბილი peelings და scrubs რეგულარული გამოყენების, კანის გაჯერება ტენიანობის და ნუტრიენტები არის საჭირო კოსმეტიკური მინიმუმი, რომელსაც შეუძლია მნიშვნელოვნად გააფართოვოს დაბერების კანის. პროცედურები უნდა ჩატარდეს სხეულის მთელი კანისთვის - ყურებიდან ქუსლებიდან, მაგრამ მთავარი ყურადღება, რა თქმა უნდა, სახეზე და ხელებზე. ნაოჭები არიან "დადგენილი" მათი ასაკი.
მიღება 2. აღდგენა დიეტა
კანი, თმა, ფრჩხილები და თვალებიც კი - რესტორანში მენიუ, შეგიძლიათ ზუსტად განსაზღვროთ საჭმლის სხვადასხვა სახეობა, ხარისხი და რაოდენობა. გამოიყურება ოქროს ახალგაზრდა დაეხმარება ოქროს წესები სათანადო კვების:- შეამციროს ან მთლიანად უარყოს მავნე საკვები. მას უფრო მეტი "ძველი ასაკი" აქვს, ვიდრე წარმოიდგენია.
- სცადეთ ჭამა მეტი "ცოცხალი" საკვები. რაც უფრო მეტია თქვენს დიეტაში იქნება პროდუქტი დამატებითი სითბური მკურნალობის გარეშე, თქვენი სხეული მიიღებს ახალგაზრდების ნუტრიენტებისა და ენერგიას.
- არ გინდა! ჭამე ხშირად, მაგრამ მცირე ნაწილებით.
- ჩართეთ თქვენი მენიუში მეტი ცილა, მწვანილი, ყვავილოვანი მარცვლები. პროტეინები სხეულისთვის "სამშენებლო ბლოკები" არიან. მწვანეთა და ბალახების - წმენდის "whisk", რომელიც ხსნის წიდა და შეცვალოს უჯრედები ვიტამინებით და კვალი ელემენტებით.
- შეამცირეთ მარილის მიღება. მან - მიზეზის შეშუპება, დამატებითი ფუნტი და ნაადრევი ასაკის.
მიღება 3. ასაკიდან გაქცევა
ადამიანები, რომლებმაც მოახერხეს თავიანთი ბიოლოგიური ასაკის მოტყუება, აღიარებენ, რომ მათგან გაქცევა მოახერხეს. ვინმე გაიქცა პარკებისა და ჩამონტაჟების გზით, ვიღაცის მიერ dachas და ბოსტნეულის ბაღების მეშვეობით, ვიღაცას ფიტნესისა და იოგას მეშვეობით და ვინმეს ცეკვისა და სქესის მეშვეობით. მთავარია - გადაადგილება ისე, რომ მოხუცები ტელევიზორში ან სადარბაზოში არ აღმოჩნდნენ სადარბაზოში. წვრთნები ვითარდება სახსრების და გულის სცემეს უნისონში ცხოვრება. ისინი აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას, მეტაბოლურ პროცესებს, კუნთების აქტივობას და კანის ელასტიურობას. გარდა ამისა, სპორტული საქმიანობა ადრენალინის და ცხოვრების ინტერესის ზრდას უწყობს ხელს. ძნელია დარჩენა ძველი როდესაც "მეხუთე წერტილი" არ იჯდეს მაინც.მიღება 4. სახე ახალგაზრდებზე
სწორად შეესაბამება და გამოყენებულ მაკიაჟს რამდენიმე ათეული წლის განმავლობაში აახალგაზრდავებს. პროფესიული მაკიაჟი მხატვრები ორ მთავარ საიდუმლოებას უწოდებენ: / div>- ამოირჩიეთ ასაკისა და ტიპის კანის გამოსწორება. და თუ გამოყენებული ფხვნილი, დაიწყოს იგი თანდათანობით უარი თქვას, რაც უპირატესობას bb-cream. კორექტული კორექტორის კომბინაციით, იგი დაიცავს ადგილობრივ პრობლემებს, მათ შორის ნაოჭებს.
- მიყვარს ბუნებრივი სახე. მას უფრო ახალგაზრდები აქვს! დაივიწყეთ ნათელი, მდიდარი და მუქი ფერები. ისინი ძველი. გამოიყენეთ ბუნებრივი ფერები და ფერებში. მოდით ტონი იყოს ბეწვი, მელნის შავი, პრიალა ან პომადა - გამჭვირვალე ან რამდენიმე ტონა მუქი, ვიდრე ტუჩების ბუნებრივი ფერი.