ქალები ბევრ დროს ატარებენ თავიანთ სილამაზეს და რა არ იშლებიან ის, რომ ქალი უფრო ლამაზი ხდება - სილამაზის სალონები, SPA, სპორტული დარბაზი. მაგრამ ხშირად ქალები დაივიწყებენ და ზოგი ეჭვობს, რომ არსებობს შიდა კუნთებიც. ერთი შიდა კუნთების, რომ თქვენ უნდა მომზადება არის საშოში. ტრენინგისთვის არის სპეციალური სიმულატორი, რომელსაც ვაგინალური ბურთები ჰქვია.
როგორ აირჩიოს ვაგინალური ბურთები?
ეს არის 2 ან 3 ბურთები, რომლებიც დაკავშირებულია ძაფით, რომლის დიამეტრი 2 სმ-მდე უნდა იყოს, ხოლო ვაგინაში, კუნთების სტიმულირება, სისხლის დინების გაზრდა, ინტიმური კუნთების მომზადება და საშოში ვიწრო. თუ ასეთი ტრენინგი რეგულარულად ხორციელდება, ქალი გააძლიერებს მის სექსუალურ გრძნობებს ინტიმურობის დროს და სასიამოვნოდ გაახარებს პარტნიორს თავის ახალ უნარებთან.
ვაგინალური ბურთები სხვადასხვა ზომისა და ფორმისგან (ასტერიკები, გულები, ოვალური, რაუნდი და ა.შ.). სხვადასხვა მასალების (ribbed, pimples, გლუვი), შეიძლება დამზადებული სხვადასხვა მასალები (ლატექსის, პლასტმასის, კიბერ კანისა და სხვები). დამწყებთათვის, ბურთები არ არის გლუვი და დიდი. ეს ბურთები უფრო ადვილი იქნება საშოში. და მაშინ, დროთა განმავლობაში, შეგიძლიათ წასვლა მძიმე, გლუვი, პატარა ბურთები, რომელიც რთული იქნება იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ კუნთების საშოში.
როგორ გამოვიყენოთ ეს სწორად?
- უნდა აღინიშნოს, რომ არსებობს ჰიგიენის წესები და არ გამოიყენოთ იგივე ბურთები შეყვარებულთან. გამოყენებამდე ისინი უნდა გაირეცხონ ან ანტისეპტიკური გელით. შემდეგ საპოხი მასალის საპოხი მასალის საპოხი მასალის სასიამოვნო, ასე რომ სწავლის დროს არ იწვევს არასასიამოვნო შეგრძნებებს. შემდეგ, ჩახლართულ ან ტყუის პოზიციაში, ჩადეთ ბურთები საშოში. ოდნავ ინტიმური შეზეთვა გამოიყენება ქალატორის, ლეიბით.
- წარმოიდგინეთ ბურთები ყურადღებით და ერთი, თემა, გაჭიმვა ბურთები გარეთ. თუ გრძნობთ დისკომფორტს და ტკივილს, როდესაც თქვენ ჩადეთ ბურთები, თქვენ უნდა შეწყვიტოს ინექციური ბურთები, თქვენ ალბათ აიყვანეს არასწორი ზომა, თქვენ უნდა დაიწყოს მცირე.
- როდესაც ბურთები დაინერგება, რამდენიმე სუნთქვა და სუნთქვა, სუნთქვის ნორმალიზება სცადეთ და დავდგეთ კუნთების შენარჩუნება.
- დადგეს ვერტიკალური პოზიცია და დაიწყე ტრენინგი. სავარჯიშო უნდა გაკეთდეს რეგულარულად, გარდა დღის განმავლობაში, როდესაც მენსტრუაცია მოდის, თანდათან იზრდება დრო 15 წუთი. მომავალში, მთავარი როლი ითამაშებს არა დროის ხანგრძლივობას, არამედ ქალების სურვილს.
პირველი თქვენ უნდა ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა შეინახოთ ბურთები შიგნით. ამის გაკეთება, "მჭიდრო" გასასვლელი ბურთები, კუნთების, რომელიც შეგიძლიათ შეწყვიტოს urinating. ეს საკმარისი იქნება პირველად. ტრენინგის შემდეგი ეტაპი - თავის მხრივ, დაისვენეთ და დაძაბულ კუნთებს. კიდევ ერთხელ, ჩვენ ვიმეორებთ, რომ ბურთები იდება, ხოლო წვრთნები მზადდება. ძნელია განახორციელოს, როდესაც თქვენ უნდა ფეხით ბურთები შიგნით. თქვენ უნდა დაიწყოს სახლის ირგვლივ, შემდეგ კი ქუჩაში მიდიხარ.
ვაგინალური ბურთების გამოყენება ტრენინგის მიზნით საჭიროებს რეგულარობას. ეს წვრთნები უნდა გაკეთდეს ათი წუთი, მაგრამ ყოველდღიურად, ვიდრე გაკეთდა საათში, მაგრამ კვირაში ერთხელ. მთავარია, რომ ეს არ მოხდეს, ყველაფერი თავის დროზეა.
როდესაც თქვენ გამართავს ბურთები არ იქნება რთული, თქვენ უნდა ფეხით მათთან, rearrange თქვენი ფეხები, როგორც ყველაზე მოდელები ფეხით გასწვრივ ერთი ხაზი.
შეგიძლიათ გააკეთოთ სხდომაზე წვრთნები და მიიღოთ მონაცვლეები თქვენი ფეხების ერთად. ბურთები ამ წვრთნების დროს გააფართოვოს და გაწვრთნის.
ვაგინალური ბურთები ვარჯიშისთვის
არ არის რთული, ისინი დამოკიდებულნი არიან თქვენს სურვილებზე.
ჰოლდინგი ბურთები
- შეინახეთ ბურთები შიგნით, დაიწყე უკეთესი 1 წუთი, მაგრამ მაქსიმალური არ არის შეზღუდული. თუ შენ გეტყვით, რომ ეს არ არის საკმარისი, ჩაანაცვლებს მათ კომპლექსურ ბურთებს ან გადაყარეთ წონა სიმებიდან.
- გადატანა ბურთები up და down საშოში. თქვენ დაუყოვნებლივ მიიღებთ წარმატებას, მაგრამ საბოლოოდ თქვენ სწავლობენ ამ წვრთნებს.
- შეეცადეთ გაათავისუფლონ ბურთები ერთი საშოში, დააყენებს მათ.
- გაიგეთ სტრინგი, ცდილობენ მიიღონ ბურთები საშოდან და კუნთები ცდილობენ წინააღმდეგობის გაწევა და არ მისცეს მათ.