სექსუალური სურვილის ან შფოთვის ხარისხი შეიძლება სხვადასხვა დონეზე იყოს, როგორც კაცებსა და ქალებში, სხვადასხვა მიზეზების გამო. ყველაზე ხშირად, მოზიდვის დონე დამოკიდებულია ფსიქოლოგიურ და ფიზიკურ მდგომარეობაზე. სექსუალური სურვილის არარსებობის ფაქტი შეიძლება არ იყოს შეშფოთების საგანი, თუ ორივე პარტნიორი კმაყოფილია ამ მდგომარეობით. თუმცა, თუ არსებობს გარკვეული შფოთვა, მაშინ აუცილებელია იცოდეს, თუ როგორ უნდა დააყენოს თქვენი libido.
როგორ გაზრდის ლიბიდოს ქალებში
თუ სქესობრივი მოთხოვნილების შემცირება არ არის დაავადება ან სხვა ფიზიკური პათოლოგია, მაშინ შესაძლებელია ლიბიდოს საჭირო დონის ამაღლება სპეციალისტის მიმართ.
მარტივი მეთოდი არის ლიბიდოს გაზრდის მედიკამენტების შეძენა და მიღება - ჩვენს დღეებში უკვე არსებობს ანალოგი მამრობითი ვაგრალის სპეციალური საშუალება, რომელიც პირდაპირ ტვინსა და სისხლის მიმოქცევას მოქმედებს ტესტოსტერონის მომატებული წარმოება, რის შემდეგაც, როგორც მწარმოებლები ამბობენ, შთამბეჭდავი ეფექტი.
სანელებლები და საკვები პროდუქტები
ცხარე სანელებლები, როგორიცაა ცხელი წიწაკა, ნიორი, ჰერსაიდული და სხვები, როგორც არა მარტო ეხმარება საკვები გემრიელი და ჯანსაღი, არამედ წაიღონ ჭარბი ცხიმი წელისაგან, არამედ გამოიწვიოს სექსუალური ინტერესი. მთავარი ის არის, რომ არ დაივიწყოს მკვეთრი სუნი ნივრის, ისე, რომ არ აწუხებს თქვენ. თუ ნიორი გამოიყენება საჭმლის ან მოხარშული ფორმით და დასძინა, რომ როდესაც სამზარეულო, ნიორი შეინარჩუნებს ყველა მის სასარგებლო თვისებას, ხოლო მისი სუნი გახდება გაცილებით რბილი და არ გამოიწვევს უარის თქმას. და თუ კერძი შეიცავს კვერცხუჯრედის ან ქათმის კვერცხს ზოგადად აბსოლუტურად აღიქვას ნიორი სუნი.
ასევე ძალიან სასარგებლოა ქალებისათვის, როგორიცაა ginger. უკვე დიდი ხანია სჯეროდა, რომ ჩაისგან დამზადებული ჩაი ქალისთვის ძალიან მგზნებარეა.
ასევე აფროდიციკას თვისებებია ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა დარიჩინი, კარდამონი, მწარე შოკოლადი, ავოკადო, ბანანები, ლეღვები, თაფლი, თხილი, საერთო ხახვი. ასევე ძალიან სასარგებლოა ლიბიდოს დონის გაზრდა ზღვის პროდუქტებიდან, რომლებიც შეიცავს ცხიმოვან მრავალხმიან მჟავებს.
ფიტოთერაპია
Phytotherapy ასევე შეიძლება იყოს თქვენი თანაშემწე იზრდება libido. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისეთი მწვანილი, როგორიც ზიმანია, ცნობილი ჯინსენგი, ველური, ალოე. მათ შეუძლიათ მიიღონ სხვადასხვა მეთოდები: ალკოჰოლური სასმელების მომზადება, ჩაი და ა.შ. ალოეს, შეგიძლიათ გააკეთოთ წვენი, რომელიც უნდა იქნას მიღებული თაფლით - იგი ამავე დროს გააძლიერებს სხეულს და გაზრდის იმუნიტეტს.
ფსიქო-ემოციური კორექტირება
ხშირად ხდება, რომ ქალის ლიბიდა თავის პარტნიორთან ურთიერთობის პრობლემებზე მოდის. ასეთ შემთხვევებში მან უნდა ისაუბროს თავის კაცთან, განიხილოს ის პრობლემები, რომელთა შეშფოთებაც და გარკვეულ გაუგებრობებთან ერთად გარკვეულწილად გადაჭრას. არ დაივიწყოთ თქვენი პარტნიორისგან ლიბიდოსთან დაკავშირებული პრობლემები, ისევე როგორც ყველა თქვენი გრძნობები და შეშფოთება. ზოგიერთ შემთხვევაში, თუ ცნობილია, რომ სექსუალური სურვილის შემცირების მიზეზი არის პარტნიორთან ფსიქოლოგიური დისონანსი და შეუძლებელია ამ პრობლემის გადასაჭრელად შეუძლებელია სპეციალისტისკენ.
შეგიძლიათ სცადოთ რაღაც ახალი სექსუალური ურთიერთობების ჩამოყალიბებაში, დაამატოთ მათ რომანტიკული ურთიერთობა. მაგალითად, შეგიძლიათ მოამზადოთ აბაზანა ქაფით ორი, რომანტიული ვახშამი სანთლებით ან სხვაგან - მიმართეთ თქვენს ფანტაზიას. ასეთი მომენტები ძალიან კარგი ურთიერთობებია, რაც პარტნიორთან დაახლოებას უწყობს ხელს.
პოზიტიური დამოკიდებულება
გადაჭარბებული რაოდენობის შემთხვევებში, ლიბიდოს შემცირების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი სტრესი და დეპრესიაა. როგორც მამაკაცები და ქალები, ცუდი ფიქრები მნიშვნელოვნად ამცირებენ სექსუალურ სურვილს, მიუხედავად იმისა, თუ რა გამოიწვია ეს აზრები. აქედან გამომდინარე, თუ გსურთ თქვენი ლიბიდოს დარჩება იმავე დონეზე ან გაიზარდოს, თქვენ უნდა შეძლოთ სიმშვიდე, დატოვონ ყველა უარყოფითი გარეთ საძინებელი.
მოწევის მოშორება
თამბაქოს საწინააღმდეგოდ ბევრი არგუმენტი არსებობს, მაგრამ ვიცი, რომ ნიკოტინის მომატება შეიძლება შემცირდეს, ვინაიდან ნიკოტინი სხეულში სისხლნაჟღვრეზე გადადის, განსაკუთრებით გენიტალური ზონის გარშემო, ცუდად სუნთქავს და მნიშვნელოვნად ამცირებს სხეულის ტონს.