მდოგვის აბანოების მიღების პროცესში ადამიანი ხედავს პერიფერიული სისხლძარღვების გაფართოებას, კანი უფრო სასიამოვნოა, სხეულის შიგნით სასიამოვნო სითბოს განცდა. ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებისათვის მდოგვის აბაზანა განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება, რადგან ეს პროცედურა ხელს უწყობს სისხლის წნევის შემცირებას. ამასთან ერთად, აბანოების მიღებისას, ანთებითი პროცესების ინტენსივობის შემცირებაა. მკაცრი პნევმონიისა და ბრონქიტისთვის რეკომენდებულია მკაცრი აბაზანის მიღების პროცედურა.
თუ გადაწყვეტთ, რომ მდოგვის აბანო სახლში, მაშინ გჭირდებათ მშრალი მდოგვი ფხვნილი. აბაზანაში 200 ლიტრიანი მოცულობით, უნდა დაემატოს 100-200 გრ მდოგვი ფხვნილი წყალში. ამ შემთხვევაში მშრალი მდოგვი უნდა გაიზარდოს მცირე რაოდენობით თბილი წყლით, ისე, რომ ნარევი თანმიმდევრულობა თხევადი არაჟანი ჰგავს. ამგვარად მომზადებული ნარევი აბანოში გადაიზარდა, წყალს შერევით. მდოგვის აბაზანაზე ოპტიმალური წყლის ტემპერატურაა 36-38 ºС. ამ პროცედურის ხანგრძლივობა უნდა იყოს დაახლოებით 5-7 წუთი. მდოგვის აბაზანების რეკომენდებული სიხშირე კვირაში 3-4-ჯერ (უმჯობესია პროცედურის ერთ დღეში ინტერვალით). მკაცრი აღდგენა და აღდგენის კურსი მდოგვის აბაზანების მიღებისას უნდა შეიცავდეს 10-12 პროცედურებს.
როგორც ხედავთ, ძალიან მკაცრი არ არის სახლში მდოგვის აბანოს მომზადების პროცესი. თუმცა, იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ეს პროცედურა არ დააზარალებს თქვენს ჯანმრთელობას და მხოლოდ დადებით გავლენას ახდენს, უნდა დაიცვას რამდენიმე მარტივი, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი წესი. მტვერის აბანოში შესვლამდე, გარე სასქესო ორგანოები უნდა დაიცვან ნავთობის ჟელე. მას შემდეგ, რაც მდოგვის არომატი აქვს ჩვენი თვალებისა და სასუნთქი გზების გაღიზიანებას, ეს პრობლემა უნდა გადაწყდეს შემდეგნაირად. სხეულის წყლით ჩამოსვლის შემდეგ აბანო უნდა დაიკეტოს მკვრივი ქსოვილით (მაგალითად, რამდენჯერმე იკეტება ფურცელი ან თხელი საბანი) ისე, რომ მხოლოდ ხელმძღვანელი რჩება ღია.
მდოგვის აბანოს მიღების პროცედურის დასრულების შემდეგ, თქვენ უნდა დაიბანოთ მთლიანი სხეული თბილი შხაპის ქვეშ და თბილი ნაწიბურით 30-60 წუთში გადაიტანოთ.
სადღესასწაულო სადღესასწაულო ღონისძიებების ჩატარების სადღესასწაულო საღამოს საათის განმავლობაში საუკეთესო დრო ემზადება და მდოგვის აბაზანების მისაღებად. ამ შემთხვევაში, აბაზანის შემდეგ, შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ წასვლა თბილი საბანით და სცადოთ ძილი, რაც ხელს შეუწყობს ბიოლოგიურად აქტიური მდოგვი ნივთიერებების მოქმედების დასასვენებლად და ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ეფექტს.
ბავშვებისათვის მდოგვის აბანოები შეიძლება მომზადდეს კატარალის დაავადებებისთვის - პნევმონია ან ბრონქიტი, ხოლო ყოველ 10 ლიტრ წყალში, უნდა დაამატოთ 10-20 გრამი მშრალი მდოგვი და ოპტიმალური ტემპერატურა 38 ° C ბავშვისთვის მდოგვის აბაზანის მიღების პროცედურის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 5-6 წუთს. ამ დროისათვის ბავშვი უნდა გარეცხილი სუფთა წყლით და გახვეული თბილი საბანი.
სახლში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოამზადოს მდოგვის აბანო ადგილობრივი ეფექტი - ხელები ან ფეხები. ამის გაკეთება, მიიღოს bucket წყლის 5-10 გრამი მშრალი მდოგვის პუდრი. ამ პროცედურის შესრულების შემდეგ კანი თბილ წყალთან ერთად უნდა დაიბანოთ და თუ ადგილობრივი ეფექტი ფეხზეა - თბილი თექის წინსვლის ჩასატარებლად უკეთესია და რამდენიმე საათის განმავლობაში ცივი მიღების თავიდან ასაცილებლად, თავი შეიკავონ.