შერჩევა დასვენების ადგილი
მოგზაურობა უნდა გამორიცხავს სტრესულ ფაქტორებს, ამაოებას ყოველდღიურ ცხოვრებაში. თუ თქვენ დაიღალა საცობები, უმჯობესია არ წასვლა ავტობუსების დიდი უცხოურ ქალაქებში. სამსახურში, ბევრს ლაპარაკობ? უარი პოპულარული კურორტებისგან ნაკლებად ცნობილ და წყნარ დღესასწაული მიმართულებით.
ბილეთები, ფული, დოკუმენტები
პირველ რიგში, საჭიროა ჩანთაში დასვა აუცილებელი "ქაღალდის ცალი". სამწუხაროდ სამების უკეთესია წინასწარ. ფული, როგორც წესი, გადაიდო შვებულებაში. დროთა განმავლობაში შეიძინეთ ბილეთი - მშვიდობისა და ეკონომიკისთვის. ავტობუსის ბილეთების წინასწარ გასაყიდად მიიღება 15 დღით ადრე სავარაუდო თარიღის გამგზავრებამდე, მატარებლით - 45 წლისთვის, თვითმფრინავით - რამდენიმე თვის განმავლობაში.
დოკუმენტებიდან მოზარდები პასპორტს სჭირდებათ, ბავშვები - დაბადების მოწმობა. წავიდა საზღვარგარეთ ბავშვი? აუცილებელი იქნება ბავშვთა სამოგზაურო დოკუმენტის მოწყობა (14 წლის ასაკში) ან ბავშვის პასპორტში შესვლისას (თუ იმ დროს ან მოგზაურობის დროს ის ხუთი წლის გახდება, მისი ფოტოსურათი უნდა გაიზარდოს). ბავშვის მოგზაურობისას მხოლოდ ერთი მშობელი, აუცილებელია ფორმალურად და ნოტარიულად სხვა მშობლის ნებართვა საზღვარგარეთ ბავშვის დატოვებაზე.
თავისუფალი დრო
ადრე და პოსტ ინსულტის სინდრომი - მზაკვრული. პირველ რიგში, მომავალი სარგებელის მოლოდინში არ იძლევა საშუალებას, რომ მოიძიოთ თქვენი აზრები და მეორე ხელი შეუშალონ სამუშაო გრაფიკის გაწევრიანებას. აქედან გამომდინარე, გამგზავრებამდე და ჩამოსვლის შემდეგ, უმჯობესია გაემგზავროს ორი დღით მშვიდი საფასური, საჭირო ნივთები და ჩამოსვლის შემდეგ ტურისტული სათავგადასავლო.
ადაპტოგენები
ბევრი ქალი, სანამ ისინი შვებულებაში მიდიან, საკუთარ თავს ჰკითხეთ საკუთარ თავს, თუ როგორ უნდა გაატაროთ კარგი და იაფი მოგზაურობა უკრაინაში. შემდგომი მარშრუტი მდგომარეობს იმაში, რომ უფრო რთულია ორგანიზმისთვის ახალი პირობების ადაპტაცია, წყალი, საკვები და დროის ზონა. ძილიანად და კიდევ უფრო დაღლილობა არ იცავდა ჩრდილს, ადაპტოგენები დაეხმარება: მაგნოლიას ვაზის, ჯინსგეს, ელეუტეროკოკუსის ტიკერებს. წაიყვანეთ მატარებლის (ავტობუსი, თვითმფრინავი) დატოვების შემდეგ და დილამდე და ვახშამამდე 15-20 წვეთიდან ერთი თვით ადრე.
უსაფრთხოება
სახლის გასვლამდე თქვენ უნდა გათიშოთ ყველა ელექტრომოწყობილობა ქსელისგან, დაიხუროთ ონკანები, ფანჯრები და კარები დახურეთ. სარეცხი მანქანების კარები უნდა დატოვოს აჯარი ისე, რომ უსიამოვნო სუნი არ გამოჩნდება. დაიცავით ყველა რეკომენდაცია? დატოვება არ მოუტანს უბედურება და მთლიანად აღვადგინოთ თქვენი ძალა.
SPA სასტუმროები უკრაინის
დანარჩენი, რომ იყოს კარგად, მიიღოს გალამაზებაში - ყველა ეს არის მარტივი განხორციელება SPA- კურორტის (ამ სახის დასვენება ძალიან პოპულარულია ახლა). და არ არის აუცილებელი, რომ უკრაინაში წასულიყო დედამიწის შორს, რათა სხეულსა და სულის შესაწირავად ყოფილიყო, რადგან უკრაინის სილამაზის ფერმა არ არის დასავლეთის "ძმებთან" შედარებით.
ვილა "Hut Spa"
ეს SPA- ცენტრი მდებარეობს თრუსკავეტში. სამეზობლოში ჩამოსხმული კუნძული გამწვანებულია - ჰიდრო და აერომასაჟის ექსკლუზიური აუზი, რომან ორთქლი ოთახი კარპატების მწვანილის არომატით, მარილის მღვიმე, არომათერაპიის ოთახები და სხვადასხვა მასაჟის ტექნიკა. სილამაზის პროცედურების არჩევანი უზარმაზარია: ფიტო-არომატული ზეთებით ან ზღვის დაბერების საწინააღმდეგო პროგრამით ღრმა წმენდა, გამოხატავს ცელულიტის საწინააღმდეგო ელასტასისს, დრენაჟის მასაჟს ან კრისტოზთან ერთად.
ადგილობრივი მინერალური წყაროებისა და არომატის საიდუმლოების "ბუნებრივი ელიქსირის" გამოყენება, პირადი ეფექტური პროგრამის შერჩევა.
რიქსოსი-პრისკარტია
SPA- კომპლექსი უკრაინაში და Truskavets, რომელშიც ახალი ტექნოლოგიები შიდა ბალნეოლოგიისა და ფიზიოთერაპიის გაერთიანებულია მსოფლიოს მიღწევები მედიცინაში. ადგილობრივი მინერალური წყლები აქ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, თირკმლების, ღვიძლისა და ნაღვლის ტრაქტის დაავადებების მკურნალობა, მეტაბოლიზმის და მშვიდი ნერვების აღდგენა. დერმალიფის სპა-ჯეიტ TM ალფა კაფსულა, ჰიდროფობია, მუსიკის თერაპია, ინფრაწითელი სითბო, ვიბრომასაჟზია, მიოტიმაცია, ვაკუუმი და ექიმთერაპია, თერაპია, თერაპია, არომათერაპია, .
მკურნალობა და აღდგენა წყლის მინერალური წყლები პლუს ნათელი საჰაერო!
პალმირა სასახლის კურორტი & სპა
სასტუმრო მდებარეობს პარკში რეზიდენციაში დიმიტრი კონსტანტინოვიჩის სოფელ კურპატიში იალტის მახლობლად. სპეციალისტებს აქვთ ჯანდაცვის რეზერვების კონსულტაცია და დიაგნოსტიკა (მათ შორის, Ayurveda), აპარატურის ფიზიოთერაპია, მაგნიტოთერაპია, ლაზერული თერაპია, ულტრაბგერითი, ვაკუუმის თერაპია, დაბალი სიხშირის დენებისა და ინჰალატორიუმი. ბალნეოლოგიური და ტალახის თერაპიის ცენტრი გთავაზობთ თალასოს რეპრეზენტაციას, ქვის თერაპიას, კოსმეტიკურ პროცედურებს სახეზე და სხეულზე, მასაჟს.
ველური პროგრამის უკრაინაში ესთეტიკური სასიამოვნო და სასიამოვნო ექსკურსიებით და ზღვის პირას გასეირნება იახტით.
«Aquadar»
უკრაინის სანატორიუმი ურმანში არ არის შორს. "მენიუ: მინერალური აბაზანები (რადონური, ჰიდრომასაჟის ოზონი, ტურპენტინი, იოდიდი-ბრომი, მარგალიტი, წიწაკა, გალავანი, ვორტექსი), სამკურნალო შხაპი (წრიული, ნახშირი, ლაზერული, აღმავალი), ტალახის ჩათვლით (კიუალნიკის ეზოს სამკურნალო ტალახის საფუძველზე). და "დესერტი" - გამაჯანსაღებელი სპელეოთერაპიის ოთახში. განსაკუთრებით ეფექტურია ჰიდროქლორიდის თერაპია სასუნთქი გზების, ბრონქული ასთმის, ალერგიის, სხვადასხვა იმუნოდეფიციტური მდგომარეობის ქრონიკული დაავადებების გამო.
შესაძლებელია სხეულის ყველა სისტემის მუშაობისთვის და პრობლემების მოგვარება.