როგორ ამოიღონ ჭარბი წყალი?
სად არის ჭარბი წყალი სხეულში, რათა გაირკვეს, რომ ექიმს მივმართავთ, რადგან ბევრი მიზეზი შეიძლება იყოს. უკვე საკუთარი შეშუპება, ამბობენ, რომ თქვენ გაქვთ რაიმე ცუდი ჯანმრთელობა. გულის პრობლემების გამო შეშუპება, თირკმლების პრობლემების გამო შეშუპება, მაგრამ თირკმლები და გული ყოველთვის არ გრძნობენ თავს. ჭარბი სითხის მოშორება, ახლა უნდა დავიწყოთ რაღაცის გაკეთება. მაგალითად, ცხოვრების წესის გადახედვა და დიეტა, საგანი, იმ მიზეზების გამო, რომლებიც გადაფარვას ჭარბი წყლის სხეულში.
სხეულში საკმარისი წყალი არ არის .
ბევრი ადამიანი სვამს გაზიანი წყალი, ყავა, ჩაი და სხვა სასმელები მთელი დღის განმავლობაში და, ამავე დროს, თვლიან, რომ ამით აიღებენ სხეულის საჭიროებას თხევადი დღისთვის. მაგრამ ეს ყველაფერი ასე არ არის. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენი სხეულის სჭირდება სუფთა წყალი, და არა ყველა ეს შემცვლელი, რომლებიც უკვე გაჯერებული სხვადასხვა ნივთიერებების და ვერ ამოიღონ ტოქსინები თქვენი სხეულის.
შარდმდენი სასმელი .
ისინი ლუდი, სოდა, ყავა, ჩაი და სხვა ალკოჰოლური სასმელები. ისინი სიტყვასიტყვით გაძევებენ სასარგებლო სითხის სხეულს. და ყველაფერი, რაც მას იცავს, სხეული ედემის სახით იშლება.
ჭარბი მარილი .
ეს არის მიზეზი წყლის შეკავება სხეულში. თქვენ შეჭამეს მარილი ქაშაყი და გინდა სასმელი, ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ თქვენს სხეულს სურს ზედმეტი მარილი მიიღოს. თუ მუდმივად და ბევრ მარილს, სხეულს ჩაატარებს წყალი, რომ მარილი არ არის მისთვის საზიანო.
ფეხების მუდმივი მუშაობის გამო ან ფეხმძიმობის დროს, ფეხის შეშუპება შეიძლება მოხდეს.
ჭარბი სითხის ამოღება ასე არ არის რთული, მთავარია, რომ წესების დაცვა მუდმივად გაგრძელდეს, რომელიც ქვემოთ და მოგეცემათ ლამაზი და სუსტი სხეული.
წყლის დიეტა.
დღეში ერთი და ნახევარი ლიტრი სასმელი წყალი უნდა დალიოთ. მაშინ თქვენი სხეული მიხვდება, რომ მას აქვს საკმარისი წყალი, და არ შეინახავს წყლის შეშუპება. სხეულისაგან, slags ინტენსიურად მოიხსნება, ხოლო რამდენიმე დღის შემდეგ წყლის დიეტა, თქვენ განიცდიან დენის ძალა და სიმსუბუქე სხეულში.
ნაკლები მარილი .
თუ გესმით, რომ თქვენს დიეტაში ბევრი მარილი მოიხმართ, დაიწყეთ მასთან გამოყენება და თანდათანობით გააკეთოთ ნაკლებად მარილიანი საკვების გამოყენება და ამის გაკეთება არ იქნება რთული. ყოველივე ამის შემდეგ, მარილი ნიღბების გემოვნების კერძი, ხდის სხვადასხვა და ძალიან ინტენსიური. მარილთან ერთად გემრიელი და ენერგიული ნაზავი მიიღეთ, რომლის საშუალებითაც ადამიანს ატარებს, როგორც ნარკოტიკი. მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ გაფუჭებული ან უგემოვნო პროდუქტი, წაიღეთ მარილი, შეგიძლიათ ჭამეთ და ისიამოვნოთ.
არსებობს მარილი თავისუფალი დიეტა, თუ წასვლა მას, შეგიძლიათ იხილოთ სუსტი ფეხები გარეშე შეშუპება, ახალგაზრდა და გლუვი კანის, და საკვები შეგიძლიათ სხვადასხვა გემოვნების.
ფიზიკური სტრესი, რომელიც დააჩქარებს მეტაბოლიზმს .
ჭარბი წონისა და შეშუპების აღმოფხვრა, აუცილებელია მეტაბოლიზმის დაჩქარება. უფრო მაღალია მეტაბოლიზმის სხეულში, უფრო ადვილია ცხოვრება, სწრაფად ყველა პროცესი გაივლის. თუ თქვენ ხართ ოფისის თანამშრომელი, შეგიძლიათ გააკეთოთ ტანვარჯიში სამუშაო ადგილზე.
ფეხების შეშუპება ხელს შეუწყობს გამოჩენილი მეცნიერის კაცუდზო ნიშის სწავლებას, მისი სამკურნალო ტექნიკა ბევრ იაპონელს იყენებს.
ტყუილი თქვენს უკან, მონაკვეთის თქვენი იარაღი და ფეხები. დააკმაყოფილეთ ორი წუთი. შემდეგ ჩვენ დავიწყებთ მათ შერყევისკენ, აფერხებს, პირველ რიგში ნელა, მაშინ სწრაფად. ამავდროულად, ვიბრაცია იქმნება, რომ აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ჭურჭელს სრულყოფილად ტონავენ, ისინი გაწმენდილია ინერტული სისხლისგან. ეს მარტივად იგრძნობთ დაუყოვნებლივ.
თუ არ გინდა, რომ არ გაბრკოლდეს, კედლებზე გაამახვილო ფეხები, და ასეც დავრჩებით. თუ ის მოსაწყენია, რომ ასე მოტყუება, შეგიძლიათ გააკეთოთ ორივე სახის წვრთნები და მარტივი ტანვარჯიშები ფეხებისთვის.
გადმოტვირთვის დღეები შექმნილია სხეულისგან ჭარბი სითხის ამოსაღებად. ისინი, ვინც ხშირად სხეულის გარშემო იცვამენ, ურჩია, კვირაში ერთხელ გადატვირთვა. პრინციპში, თქვენ შეგიძლიათ გააფართოვოთ არაფერს, მაგრამ გამოცდილ ადამიანებს ურჩევნიათ დახარჯონ გადმოტვირთვის დღის განმავლობაში:
იტვირთება დღე რძისთვის .
სვამენ ამას: სითბოს 2 ლიტრი რძე, ეს არის თქვენი ყოველდღიური კურსი, მოიტანს მას და მოვუღოთ მწვანე ჩაის, ჩვენ 30 წუთი და ვსვამთ. ასეთი მარხვის დღე სავსეა, ჩვენ ვსვამთ შიმშილს, როცა შიმშილს ვგრძნობთ.
გადმოტვირთვა კეფირის დღე.
ჩვენ ვიყიდოთ ლიტრი 1% კეფირი და დალევა ყოველ ორ საათში მცირე ზომის ძირში.
გადმოტვირთვის დღე - გოგრა წვენი .
ვაშლის წვენს ვახდენთ, ავურიოთ ვაზნით, ვაშლით ან სხვა წვენით, ეს არის გოგრის წვენი, რომელიც მისცემს კარგ ეფექტს სხეულის ყველა ჭარბი წყლის მოხსნის შესახებ. ისინი ამბობენ, რომ თუ წყლით წვენს ხსნიან, ადვილი იქნება სასმელი. ჩვენ ვსვამთ მთელი დღის განმავლობაში, რადგან გინდა.
გადმოტვირთვის დროს, ჩვენ არ ვჭამთ არაფერს, მაგრამ ჩვენ ვიღებთ წყლის დიეტას, სვამს სუფთა წყალს, ისევე როგორც ჩვენ გვინდა.
შვრიის ფაფა.
შვრიის ფაფა, მოხარშული წყალი, ხელს უწყობს შეშუპებას, შაქრის გარეშე. მას შემდეგ, რაც ჭარბი წყალი და სთხოვს გარეთ, მას ეწოდება კი ფაფა სილამაზის. გემოთი, შეგიძლიათ დაამატოთ ხილი ან sprinkle ერთად დარიჩინი, ის სიჩქარის მეტაბოლიზმის.
აბანო სოდა და მარილი.
ეს არის იაფი და საკმაოდ მარტივი პროცედურა, რომელიც ათავისუფლებს ჭარბი წყლის ორგანოს, იძლევა დასვენების საშუალებას, მოაქვს დანარჩენი. ამ აბაზანამდე ორი საათით ადრე ჩვენ არ ვჭამთ და არც სვამს.
აბანოში დავასხით წყალი, რომ მასში არ არის ტემპერატურა 38 გრადუსზე მეტი. შემდეგ ჩვენ 200 გრამი სოდა და ½ კგ სუფრის მარილი, აურიეთ და აბანოში ვსვამთ, ჩვენ არაუმეტეს ათი წუთი ვართ. აბაზანაში ვსვავ ჭიქა unsweetened ცხელი, მწვანე ჩაი. შემდეგ 10 წუთის შემდეგ, მიიღე up აბაზანა, soak ორგანოს პირსახოცი და მოტყუება ქვეშ რამდენიმე საბნები და 40 წუთის ოფლი. შემდეგ შხაპი. გახსოვდეთ, რომ აბაზანის შემდეგ ერთი საათის განმავლობაში, ვერაფერი სვამს და შეჭამს. მომდევნო დილით სასწორები იქნება მინუს ნახევარი კილოგრამი.
ახლა თქვენ ისწავლა, როგორ შეიძლება ამოიღონ ჭარბი წყალი სხეულიდან. უბრალოდ არ ვფიქრობ, რომ თუ თქვენ ზღუდავს წყლის გამოყენებას, მაშინ არ შეშუპება, თქვენ მიიღებთ საპირისპირო შედეგს, კიდევ უფრო უარესი შეშუპება გამოჩნდება. გაითვალისწინეთ რჩევები, და არ გექნებათ პრობლემები შეშუპებით, და სანამ ებრძვიან სითხეში სხეულისგან, მიმართეთ ექიმს.