მიზეზების გამოჩენა ossicles
ფეხებში ძვლების გამოჩენის რამდენიმე მიზეზი არსებობს: ჰორმონალური დარღვევები, მემკვიდრეობა, ოსტეოპოროზი, ფეხის დაზიანებები და მრავალი სხვა. მაგრამ მიზეზები, რომლებიც ყველაზე გავრცელებული არიან არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, ჭარბი წონა და ბინა ფეხები. ჭარბი წონა მუდმივად გვაიძულებს პრობლემებს, ამიტომ არ არის გასაკვირი, რომ ის ასევე მოქმედებს ფეხებზე.
რაც შეეხება ფეხსაცმელს? ჩვენ მუდმივად ვიცავთ ვიწრო მაღალი ქუსლი ფეხსაცმელს. მოდის ყოველ სეზონზე მოდის და მხოლოდ ჩვენთან ერთად დარჩება, რადგან ის ყოველთვის ლამაზი და ქალურია. ასე რომ ფეხი ხდება თმიანი და კაცები ჭამენ. მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს ფეხსაცმელი უნდა ატაროს მხოლოდ რამდენიმე საათის განმავლობაში, და ეს არის საუკეთესო, რომ აცვიათ ხარისხის კომფორტული ფეხსაცმელი კარგი instep. კარგი ფეხსაცმელი ღირს ბევრი ფული, ამიტომ ჩვენ დაეხმარა ჩინური ყალბი, რომლებიც საშინლად არასასიამოვნო, მაგრამ ლამაზი. ჩვენ ფეხით მათ ყველა დღე და მხოლოდ საღამოს ჩვენ გადაღება. ფეხსაცმელები და პლატფორმაც საზიანოა ჩვენთვისაც. ყველა დატვირთვა მიდის თავში და შედეგად საშინელი ძვალი, რომელიც მუდმივად იზრდება და არღვევს ჩვენს ფეხებს. როგორ შეგიძლიათ შეინახოთ ასეთი საჩუქარი?
გზების მოშორება ფეხზე ფეხი
- იმისათვის, რომ ფეხები სწრაფად ამოიღონ ფეხი ფეხიდან, ოპერაცია უნდა გააკეთოთ. ქირურგი უბრალოდ შეამცირებს ამ ზრდას და მკურნალობის შემდგომ რჩევას მისცემს. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მოშორება დისკომფორტი და ტკივილი. მაგრამ, როგორც წესი, ეს ძვლები კვლავ გამოჩნდება. ოპერაციის დასრულების შემდეგ, საჭიროა მინიმუმ ექვს კვირაში განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ ფეხის ფეხსაცმელს ან ყველა დროსაც კი მოტყუება.
- ჭარბი წონა, იყო ძვალი? მეტი კილოგრამი ნახმარი ფეხზე, მით უფრო მეტია კონუსი და ტკივილი მტკივნეულია. ამიტომ, თქვენ უნდა წონაში.
- დაივიწყეთ არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, შემდეგ კი გითხრათ, რომ ფარდები და ვიწრო კატარღები. ეს ფეხსაცმლის მჭიდროდ დამონტაჟებულია ფეხით და დატვირთვაც არათანაბრად გადანაწილდა, რის შედეგადაც მარილები თვალის მახლობლად დეპონირებული და სისხლის ნაკადის შეწუხება ხდება. ასე რომ, შეიძინე კომფორტული ფეხსაცმელი.
- რას ჭამთ? ახლოს thumb იზრდება ძვლის ის ფაქტი, რომ არსებობს მარილი, ასე რომ თქვენ უნდა გამოვიყენოთ ნაკლები. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მთლიანად უარი თქვას მარილი, მაშინ მინიმუმამდე შეამცირონ მისი გამოყენება.
ტრადიციული მედიცინა დაეხმარება
- აცეტილსალიცილის მჟავის 5 ტაბლეტი იოდით იხსნება. შეასრულოს ნარევი ერთიანად და ყოველთვის აცვიათ წინდები. შეინახეთ ფეხები თბილი.
- ასევე შეუძლია დაეხმაროს ჩვეულებრივ მარილს. მომზადება აუზი ცხელი წყლით, დაამატეთ ნახევარი მარილი მარილი. როდესაც წყალი ხდება შემწყნარებელი, ქვედა თქვენი ფეხები იქ და გამართავს სანამ წყლის ენერგია კლებულობს. ამის გაკეთება ყოველ დღე ორი კვირის განმავლობაში. მიიღეთ კვირაში შესვენება და ისევ სცადეთ. სრულად აღმოფხვრა, თქვენ უნდა დასრულდეს 4 კურსები.
- Propolis არის კიდევ ერთი საშუალება ტრადიციული მედიცინაში. მას შეუძლია შეამციროს ზომის აშენების ზღვარი. პირველი თქვენ უნდა მოამზადოს თაფლი პაკეტი. მიიღეთ თაფლი ცალი და არბილებს მათ, შემდეგ დაფარავს თქვენს ფეხს და უსიამოვნოა მშრალი კანი. ახლა ზრუნვა, რომ თქვენი ფეხი ყოველთვის თბილია. შეკუმშვა უნდა დარჩეს ღამით. ეს პროცედურა შეიძლება გაკეთდეს არაუმეტეს სამჯერ.
- გარდა ამისა ყველა ზემოთ, შეგიძლიათ რუბლს შეადგენს მუწუკები შევიდა ნაღვლის ფრინველი ან ცხოველები და ლოსიონები საწყისი ბულიონი სხვადასხვა მწვანილი.
- ზოგიერთი ციმბირის დამამზადებელი რეკომენდირებულია კვირაში მტკნარი მდინარეების თევზი. თევზი უნდა დაიცვას თითიდან და დარჩა ღამით. და შეფერხების ნაცვლად ნაძვიანი ზრდის ნაყოფს.
ყველას სურს იყოს ლამაზი, მაგრამ ზოგჯერ laziness ხელს უშლის ჩვენგან ზრუნვა საკუთარ თავს. არ დაველოდოთ კონუსზე დიდი ხდება, ახლა ფეხები ნახეთ. ნიღბები არა მარტო თმა და სახე, არამედ შენი ფეხები, წასვლა აბაზანა. შენი ჯანმრთელობა და სილამაზე თქვენს ხელშია!